Ang labis na dosis ng caffeine ay nangyayari kapag kinain mo ang substansiya na ito, na lumalampas sa inirerekumendang rate, na sa karaniwang mga saklaw ay 200 hanggang 300 mg kada araw. Siyempre, kailangan mong gumawa ng mga pagsasaayos para sa timbang, edad at kalusugan sa bawat kaso. Iyon ang dahilan kung bakit hindi madaling makalkula ang isang katanggap-tanggap na dosis ng kape para sa bawat araw.
Mga sintomas ng labis na dosis ng kape
Mayroong ilang mga alarming "bells" na nagpapahiwatig na ikaw ay hindi lahat ng karapatan. Karaniwan ang mga tao ay hindi nagbigay pansin sa kanila, huwag isaalang-alang ang isang bagay na seryoso. Ngunit kung ang lahat ng mga palatandaan ay naroroon sa komplikadong, sulit na muling isaalang-alang ang paraan ng pamumuhay at saloobin sa nutrisyon ng isa.
Kaya, ang labis na dosis ng kape ay nagiging sanhi ng isang tao:
- pagkahilo;
- pagtatae;
- nadagdagan ang uhaw;
- hindi pagkakatulog;
- sakit ng ulo;
- mga palatandaan ng lagnat: nanginginig, kawalan ng kakayahang magpainit, kahinaan;
- pagkamayamutin at excitability.
Mayroong pangalawang yugto ng overdose ng kape, kapag ang mga kahihinatnan ay lalong lumala:
- nahihirapan sa paghinga - ang isang tao ay tila hindi siya maaaring huminga ng buong dibdib;
- pagsusuka;
- abnormalidad ng puso;
- convulsions at mga kontraksyon ng hindi nakokontrol na kalamnan.
Ano ang dapat gawin kung labis na dosis ng kape?
Nag-aalok kami ng maraming mga pagpipilian
- Kumuha ng activate charcoal .
- Kumuha ng isang laxative. Sa mas seryosong mga kaso - upang makagawa ng isang lavage ng tiyan.
- Kung walang posibilidad na sumangguni sa isang doktor - uminom ng 10 mugs ng maligamgam na tubig at magbuod ng pagsusuka.
- Sa karagdagan, sa anumang kaso, dapat kang magbigay ng access sa sariwang hangin, kasinungalingan na sarado ang iyong mga mata, at sa mahabang panahon, ibukod ang caffeine mula sa diyeta nang hindi bababa sa isang linggo. Inirerekomenda ng mga doktor ang malubhang paghihigpit kahit na ang paggamit ng tsaa sa oras na ito, dahil sa tsaa, lalo na berde, isang mataas na sapat na caffeine na nilalaman.