Ang bitamina B12 ay gumaganap ng hindi mahalagang papel sa pagpapanatili ng normal na paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan ng tao. Ang cyanocobalamin, isang pangalan na ibinigay sa bitamina na ito ng mga siyentipiko, ay sumusuporta sa pagdurugo, kumokontrol sa gawain ng sistema ng nervous, nagbibigay ng tissue ng kalamnan na may oxygen, nagpapabuti ng panunaw, ay lubhang kailangan para sa pag-unlad at pag-unlad ng mga bata, atbp. malubhang sakit.
Mga sanhi ng bitamina B12 kakulangan
Maraming mga kadahilanan na sanhi ng kakulangan ng bitamina B12:
- Wala ng mga produkto ng pinagmulan ng hayop sa pagkain. Una sa lahat, ang bitamina ay pumapasok sa katawan na may karne, gatas, atbp. kung hindi mo ubusin ang mga pagkaing ito, ang garantisadong bitamina B12 ay garantisadong sa iyo.
- Talamak na anemya o iba pang mga autoimmune disease.
- Alkoholismo.
- Mga problema sa mga bituka. Ulcers, gastritis, ang mga kahihinatnan ng operasyon sa tiyan ng tiyan, ang lahat ng ito ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng bitamina.
- Mahabang pagtanggap ng mga gamot o mga kontraseptibo.
Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B12
Ang kakulangan ng cyanocobalamin ay maaaring maging sanhi ng exacerbation ng mga malalang sakit o humantong sa pagpapaunlad ng mga bagong mapanganib na karamdaman, kabilang ang anemia , kaya dapat agad kang kumunsulta sa doktor kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas ng kakulangan ng bitamina B12:
- pagpapaputi ng balat;
- malakas na palpitations;
- mabilis na paghinga;
- lightening ng balat ng palms;
- pamamaga ng mucosa sa bibig;
- pagpapahina ng memorya;
- depressive state;
- pamamanhid o "tingling" ng mga limbs;
- sira ang tiyan;
- dumudugo na mga gilagid;
- pagkasira ng pangitain;
- minsan na mga guni-guni;
- matinding pagkapagod ;
- bihirang tugtog sa tainga;
- pagduduwal;
- nabalisa pagtulog.