Ang mga intervertebral hernias ay mas madalas na masuri. Ang pangunahing dahilan para sa problemang ito ay ang karamihan ng mga tao ay humantong sa isang laging nakaupo at ganap na walang katulad na pamumuhay. Dahil dito, kahit na ang mga hindi kinakailangang load ng gulugod ay napakasakit. Ang paggamot ay maaaring konserbatibo at kirurhiko. Pagkatapos ng operasyon upang alisin ang intervertebral luslos, kailangan ng pasyente ang rehabilitasyon. Subalit, sa kasamaang palad, maraming pasyente ang nagpapabaya sa mga pamamaraan ng rehabilitasyon, na naniniwala na ang operasyon ng operasyon ay higit pa sa sapat para sa ganap na pagbawi.
Ang mga pangunahing yugto ng pagbawi pagkatapos ng isang operasyon upang alisin ang intervertebral luslos
Ang napakalaking kalamangan ng pamamaraan ng pag-alis ng luslos ay na matapos ang paglabas ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng sakit. Sa pagsasaalang-alang na ang sakit ay nalimutan, ang mga tao ay nagsisikap na bumalik sa lalong madaling panahon sa karaniwan na paraan ng pamumuhay, sa gayo'y nakakapagpapalit ng mga pag-uulit - ang hernia ay nabuo muli, at dahil dito, ang mga paulit-ulit na operasyon ay kinakailangan.
Tinutukoy ng mga espesyalista ang tatlong pangunahing panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng isang operasyon upang tanggalin ang intervertebral luslos:
- Ang unang bahagi ay bumagsak sa unang dalawang linggo at binubuo sa pag-aalis ng masakit na sensasyon at moral na suporta ng pasyente.
- Sa huli na panahon, simula ng dalawang linggo pagkatapos ng paglabas at tumatagal hanggang sa isang pares ng mga buwan, ang isang tao adapts at makakakuha ng ginagamit sa self-service.
- Ang naantalang panahon ng rehabilitasyon ay tumatagal ng isang panghabang buhay, at ang pangunahing layunin nito ay upang maiwasan ang mga relapses at palakasin ang gulugod.
Matapos ang operasyon ay alisin ang intervertebral luslos, ang mga paghihigpit sa pisikal na aktibidad ay unti-unting inalis. Ginagawa ito upang maibalik ang tono ng kalamnan, kadaliang kumilos at mga pangunahing tungkulin ng sistema ng musculoskeletal.
Ang komplikadong rehabilitasyon ay karaniwang binubuo ng:
- paggamot sa droga;
- pagpapagamot ng sanatorium;
- therapeutic at physical exercises;
- physiotherapeutic procedure.
Ang pinaka-epektibong mga gamot ay itinuturing na mga anti-inflammatory na gamot. Pinapawi nila ang pamamaga at papagbawahin ang mga hindi kasiya-siyang sensation na lumabas pagkatapos ng operasyon.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang pagkatapos ng operasyon upang alisin ang intervertebral luslos massage. Ang mga benepisyo ay magiging mas malaki pa kung isasama mo ito sa mga pamamaraan ng physiotherapeutic tulad ng:
- electrophoresis;
- iontophoresis;
- EHF-therapy ;
- paggamot na may putik;
- magnetotherapy;
- phonophoresis;
- ultratunog.
Tinutulungan nila ang mapabilis ang proseso ng pagbawi at itaguyod ang pag-activate ng mga proseso ng metabolic. Dahil sa mga pamamaraan, ang mga pamamaga ay karaniwang bumaba, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ang mga nerve restraint ay naibalik.
Magsanay ehersisyo pagkatapos ng pagtitistis para sa pagtanggal ng intervertebral luslos
Bago simulan ang mga klase, mahalagang tandaan na ang lahat ng pagsasanay ay dapat na maingat na gawin. Ang mga matalim na paggalaw ay hindi katanggap-tanggap:
- Pagsisinungaling sa iyong likod, iunat ang iyong mga bisig sa kahabaan ng puno ng kahoy. Sa kapinsalaan ng pangangailangang pawiin ang mga kamao, kunin ang mga paa sa puno ng kahoy at bahagyang itaas ang ulo.
- Ang gymnastics pagkatapos ng operasyon upang alisin ang intervertebral luslos ay kinabibilangan din ng isang simpleng ehersisyo bilang paghila ng mga tuhod sa dibdib.
- Nakakalat ang mga kamay sa iba't ibang direksyon, at pinindot ang mga paa nang matatag sa sahig. Dahan-dahang itataas ang pelvis.
- Dalhin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan, paghinga, at mamahinga sa pamamagitan ng inhaling.
- Tumayo sa lahat ng fours, ituwid at ibalik ang parehong kaliwang binti at ang iyong kanang braso, at pagkatapos ay kabaligtaran.
Contraindications pagkatapos ng operasyon ng pagtanggal ng intervertebral luslos
Kaagad pagkatapos ng pagkuha mula sa ilang mga pagkilos ay kinakailangan upang tanggihan. Kaya, halimbawa, hindi ka maaaring:
- upang iangat ang mga timbang;
- upang pumunta upo sa transportasyon;
- lumakad nang higit sa tatlong oras sa postoperative corset;
- paninigarilyo;
- uminom ng alak;
- supercool.