Ang kahel para sa ngayon ay hindi itinuturing na isang kakaibang prutas, maaari itong mabili sa halos anumang stall. Ang demand ay bumubuo ng isang panukala, at dahil natutugunan namin ito sa lahat ng mga counter, ang katanyagan nito ay sa abot ng makakaya nito. Bakit nagmula ang pagmamahal sa kahel na ito, ang grapo ay nakakapaso ng grapefruit , at kung saan ito nanggaling, tungkol sa lahat ng ito.
Mahiwagang pinanggalingan
Grapefruit ay hindi lumalaki sa ligaw. Mayroong dalawang mga hypotheses ng paglitaw ng kahel na taba burner. Marahil nagmula ito bilang mutation ng bato ng citrus. Bilang karagdagan, maaari itong maging bunga ng mga krus ng isang tao. Tulad ng sa pangalan, sa XVII-XVIII siglo ito ay tinatawag na "ipinagbabawal na prutas". Gayunpaman, ang pangalan na ito ay hindi nakatulong sa kalakalan ng merchant, at pinalitan nila ang "ipinagbabawal na prutas" sa isang kahel, ibig sabihin, isang prutas na lumalaki sa mga bungkos.
Komposisyon
Ang grapefruit ay naglalaman ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina C, bitamina D, A, PP, pati na potasa, kaltsyum na bakal. Iyon ang dahilan kung bakit ang kahel ay sumisiyasat sa anemya, at pinoprotektahan din tayo sa taglamig mula sa mga impeksyon at mga virus. Sa grapefruit, maaari mong gawin ang lahat ng bagay na may mga benepisyo sa kalusugan: ang mga buto ay may antiseptiko at antifungal na pagkilos, pinalakas ng alak ang mga sisidlan, at sa mapait na mga ugat, na, sa pamamagitan ng paraan, marami ang nagtatapon, naglalaman ng pinakamataas na kapaki-pakinabang na mga sangkap, tiyak na mga gumagawa ng grapefruit na isang taba na nasusunog na prutas.
Ang suha ay sumusunog sa taba salamat sa dalawang sangkap:
- naringin;
- inositol.
Ang Naringin ang pinagmumulan ng mapait na kahel. Pinapagana nito ang metabolismo , inaalis ang mga taba mula sa katawan, nililinis ang mga daluyan ng dugo. Ang redder sa grapefruit, mas naringin ito ay naglalaman, at, nang naaayon, ito ay mas mapait at kapaki-pakinabang bilang isang choleretic.
Inositol ay isang likas na taba burner na nagbibigay ng utos sa atay upang magamit ang taba, at hindi i-convert ang carbohydrates sa fats. Kasabay nito, pinatataas nito ang pagtatago ng insulin, na nagpapababa sa antas ng asukal sa dugo at pinipigilan ang paglitaw ng isang pagnanais na kainin ang isang bagay na matamis.
Tungkol sa kung gaano karaming mga taba ang sumunog sa kahel, nagpapalaban pa rin. Naniniwala ang ilang mga nutrisyonista na hindi siya karapat-dapat na maging batay sa diet, sa kabila ng katotohanan na nakilala nila ang mga kapaki-pakinabang na ari-arian na nakatago sa "ipinagbabawal na prutas." Ang iba, sa kabilang banda, ay nagrekomenda na kumain ng kalahati ng isang kahel bago kumain, kaya hindi mo lamang bawasan ang iyong gana at kumain ng mas mababa sa hapunan, bibigyan mo ang tiyan ng isang senyas upang makagawa ng acid, ang mga glandula ng salivary ay magsisimula sa proseso ng paglaloy, at ang paglunok ay tiyak na mapabilis.
Laban sa cellulite
Gayunpaman, hindi ito ang buong paggamit ng kahel sa pagkawala ng timbang. Kung natatakot ka sa hitsura ng cellulite, o subukan upang labanan ang "salot na ito", inirerekumenda namin na iyong i-massage ang mga lugar ng problema gamit ang kahel na langis. Sinabi nito ang balat, ginagawang mas malambot, at, mahalaga, ang mataas na nutrisyon ay nagbibigay ng pinakamahalagang bitamina para sa nasusunog na taba sa pang-ilalim ng balat. Bilang karagdagan, sa paglaban sa cellulite ay hindi nasaktan ang positibong mood, at ang kahel na langis ay sumisipsip ng mabuti sa mga blues.
Grapefruit Cocktail
Kung magpasya kang umupo sa isang diyeta ng kahel, ayusin ang isang araw ng pag-aayuno, o sambahin lamang ang prutas na ito, inirerekumenda namin na subukan mo ang taba-nasusunog na cocktail mula sa kahel.
Mga sangkap:
- grapefruit;
- orange;
- saging;
- yelo.
Paghahanda
Mula sa kahel at orange squeeze ang juice, i-cut ang saging sa mga piraso, ilagay ang lahat sa blender kasama ang yelo. Talunin, ibuhos sa isang baso, palamutihan ng isang slice ng kahel. Enjoy!
Contraindications
Sa kabila ng mga benepisyo, hindi namin maaaring gawin nang walang contraindications:
- anumang sakit ng digestive tract;
- sakit sa bato, atay at gallbladder;
- pagkonsumo sa pagbubuntis;
- kumbinasyon sa anumang gamot.