Ang Funchoza ay isang uri ng mga noodles ng starchy, na malawakang ginagamit at tradisyonal na ginagamit sa menu ng Tsina, Japan, Korea at iba pang mga bansa ng Timog-silangang Asya. Kadalasan ang halamang-singaw ay tinatawag na mga rice noodles, ngunit hindi ito tumutugma sa komposisyon nito. Sa katunayan, ang ganitong uri ng Asian noodles ay naiiba sa mga produkto ng bigas, dahil kabilang dito ang iba't ibang uri ng starches mula sa mga tsaa, kamoteng kahoy, yams, munga, patatas, matamis na patatas, mais.
Ang mga noodles ng starch ay naiiba sa bigas, pareho sa komposisyon at hitsura. Kabaligtaran sa mga rice noodles na fachoza ay may isang salamin na translucent na hitsura, na napanatili kahit na pagkatapos ng paghahanda nito. Ang mga benepisyo at pinsala ng halamang-singaw ay dahil sa kanyang biochemical composition at ang mga likas na katangian nito.
Mga benepisyo ng fucus
Kapag tinanong kung ang mga feces ay kapaki-pakinabang, maaari mong tiwala na sagutin sa affirmative. Pagkatapos ng lahat, ang komposisyon ng isang produkto ng kalidad ay kinabibilangan ng ilang mga uri ng almirol, ang bawat isa ay mayaman sa bitamina at organic na mga sangkap. Ang eksaktong komposisyon ng fungus ay depende sa porsyento ng kumbinasyon ng mga bahagi, sa average na 100 g ng noodles ay kabilang ang:
- bitamina - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- mineral - sosa (182 mg), phosphorus (153 mg), potasa (30 mg), kaltsyum (17 mg), magnesiyo (12 mg), mas maliit na sukat na bakal, mangganeso, sink, tanso, selenium;
- pandiyeta hibla tungkol sa 2 g;
- saturated at unsaturated fatty acids - 0.15 g at 0.18 g, ayon sa pagkakabanggit.
Ang pangunahing bagay ay ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga feces, ang mababang calorie na nilalaman sa yari na form at culinary compatibility sa iba't ibang uri ng mga produkto. Sa dry form, ang starch noodles ay may enerhiya na halaga ng 320 kcal; sa panahon ng pagluluto, ito ay makabuluhang nagdaragdag sa lakas ng tunog dahil sa tubig, habang ang calorific value ay bumaba sa 85-90 kcal.
Funchosis na may diyeta
Para sa lahat na nagnanais na mawalan ng timbang at sinusubaybayan ang kanilang timbang, ang fungus ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Ang mga noodle ng almirol ay maaaring gamitin bilang isang palamuti para sa mga pagkaing karne, isda at gulay, at bilang isang sangkap ng mga kumplikadong salad. Sa batayan ng produktong ito, maaari kang maghanda ng isang malawak na hanay ng mga pinggan, pagdaragdag sa mga naghanda na magarbong iba't ibang mga sarsa at pampalasa.
Ang Funchoza para sa pagbaba ng timbang ay mahusay din na ito ay nababagay sa napakahusay at permanenteng nakakapagpahinga sa pakiramdam ng kagutuman. Ang isang mahusay na kumbinasyon ng mga noodles na may malawak na hanay ng mga produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang pag-iba-iba ang diyeta ng pandiyeta pinggan, at isang rich komposisyon kemikal ay nagbibigay ng katawan na may mga kinakailangang mga elemento.