Ang kawalan ng kontrol sa nutrisyon ay isang sikolohikal na sakit na tinatawag na "bulimia." Kadalasa'y nakakaapekto ito sa mga taong nakakapagod sa kanilang katawan na may iba't ibang diet. Matapos ang ilang mga linggo ng gutom, sila break up at magsimulang kumain sa hindi mapigil na dami. At pagkatapos, upang mapupuksa ang nakuha kilos, uminom ng laxatives, magbuod pagsusuka o ubusin ang katawan sa labis na labis pisikal na naglo-load. Ang sakit na ito ay maaaring humantong sa mga malfunctions sa nervous at cardiovascular system, pinahina ang kaligtasan sa sakit, anemia, bitamina kakulangan at metabolic disorder.
Paano makayanan ang bulimia?
Kapag ang bulimia ay napansin, kinakailangan upang simulan agad ang paggamot, mas mabuti sa tulong ng mga espesyalista. Kung nagpasya kang tratuhin ang bulimia sa iyong sarili, kailangan mong maunawaan na ang naturang paggamot ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte. Kung ang sakit ay umabot sa isang napapabayaan yugto, ang paggamot ay isinasagawa lamang sa isang ospital sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng mga doktor at komunikasyon sa isang psychologist ay hindi maaaring iwasan.
Upang maunawaan kung paano maaari mong labanan ang bulimia iyong sarili, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran. Una, ito ay nagkakahalaga ng pagsulat ng isang talaorasan para sa pagkain. Pangalawa, kailangan mong ihinto ang pagbabahagi ng pagkain para sa "mabuti" at "masama." Kung gusto mo ng ilang mataas na calorie na pagkain, maaari mong kainin ito, ngunit lamang sa mga maliliit na dami. Pangatlo, mahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa almusal. Maaari mong simulan ang araw na may muesli at prutas.
Kapag tinanong kung paano gagamutin ang bulimia lamang, walang solong sagot. Ngunit bilang karagdagan sa pagsunod sa mga panuntunan sa itaas, kailangan mong regular na singilin ang iyong sarili ng positibong damdamin at mabuhay nang buo. Ang mga pagpupulong sa mga kaibigan, pag-uukol, pagsasayaw, palakasan o iba pang negosyo na maaaring magdulot ng kagalakan at kaguluhan mula sa pagkain ay perpekto.