Ang mga hiwa ng trigo ay mabuti at masama

Mga hiwa, tuyo na tinapay mula sa siryal - medyo isang bagong produkto sa merkado ng Rusya. Samakatuwid, marami pa rin ang hindi pa nalalaman, kaysa sa kapaki-pakinabang na hiwa ng trigo. Ang kakanyahan ng teknolohiya ng kanilang paggawa ay pagpilit, i.e. pagpainit ng mga butil at ang kanilang karagdagang pagsabog. Ang mga hiwa ng trigo, isang pandiyeta na produkto, ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi nakakapinsala rin.

Mga benepisyo ng hiwa ng trigo

Ang mga Dieticians at mga doktor ay lubos na nag-uulit: ang mga hiwa ay lubhang kapaki-pakinabang. Maraming gamitin ang mga ito bilang isang pandiyeta na produkto. Gayunpaman, isaalang-alang na ang mga hiwa ng trigo - isang perpektong opsyon para sa pagbaba ng timbang, ay hindi katumbas ng halaga. Ito ay isang elemento lamang ng diyeta, at hindi isang paraan upang mawalan ng timbang.

Ngayon lalo na ang mga popular na mga hiwa, na naglalaman ng ilang mga siryal. Depende sa nilalaman ng isang partikular na cereal, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hiwa ay ang mga sumusunod:

1. Sa mga oats . Maayos na nakakaapekto sa balat at genitourinary system.
2. Sa trigo . Magkaroon ng positibong epekto sa tiyan at bituka. Kaya, ang sagot ay kung ang mga hiwa ng trigo ay kapaki-pakinabang, tiyak na positibo.
3. Sa mais . Inaalis nito ang mga toxins at toxins, normalizes ang gawain ng bituka.
4. Sa barley . Kadalasang inirerekumenda ang mga nais na mawala ang mga dagdag na pounds.
5. May kanin . Tamang-tama para sa pagpapatahimik ng mga nerbiyo, pag-normalize ng mood at pagtulog. Pinatataas nila ang pangkalahatang sigla.
6. Sa bakwit . Magbigay ng enerhiya at magbigay ng kontribusyon sa pagbaba ng timbang.

Ang pangunahing bentahe ng lahat ng hiwa ay ang pagsipsip ng mga nakakapinsalang sangkap at ang kanilang pagtanggal mula sa katawan. Ayon sa pananaliksik, ang mga hiwa ay mga kaaway ng karaniwang sipon, dermatitis, mga atake sa puso at mga stroke. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga atleta.

Pinsala sa hiwa ng trigo

Ang mga diyan ay mura at madaling paggawa, madali silang makahanap sa anumang supermarket. Ang mga minuse ay tungkol sa mga tinapay na ginawa ng pagdaragdag ng trigo. Sila ay caloric. Ang caloric na nilalaman ay mas mababa, kaysa ordinaryong tinapay, ngunit mataas pa rin: hanggang sa 400 kilocalories kada 100 gramo ng mga produkto. Samakatuwid, ang mga hiwa na ito ay mas mahusay na ibukod mula sa pagkain ng mga tao na struggling sa labis na katabaan .

Bilang karagdagan, ang mga hiwa ay hindi isang paraan upang mawalan ng timbang, bagaman sa maraming mga pakete ito ay nakasulat na ang produkto ay ekolohiya at pandiyeta.

Ang mga doktor ay hindi nagpapayo sa pagpapakain ng mga hiwa mula sa iba't ibang mga siryal ng mga bata na hindi umabot sa edad na apat. Ang mga tiyan at bituka ng mga bata ay hindi handa para sa gayong produkto. Kung ang bata ay "pumili" sa mga hiwa, lalo na sa barley, bigas o buckwheat, magsisimula siyang magkaroon ng colic at hindi pagkatunaw ng pagkain.