Nais mo bang malaman kung aling fitness trend ang magiging pinakamahalaga sa 2017?
Tandaan, kamakailan lamang, sa aming mga kuwaderno, maaari kang makakita ng isang "paalala" tungkol sa paghubog o aerobics? At pagkatapos ng lahat ng ito, mula noon, isang daang taon na ang nakalipas, at ang kasalukuyang modernong batang babae ay dumadalo sa mga klase sa pilates, bodyflex, callanetics at kahit tai-bo! Anuman ang sasabihin mo, at ang fashion ay nagpunta sa lahat ng larangan ng aming buhay, at kahit na maglaro ng mga sports nang walang mga bagong uso hindi kami magtatagumpay!
Nais mo bang malaman kung aling fitness trend ang magiging pinakamahalaga sa 2017?
1. Boxing
Huwag lamang sabihin na nagulat ka ... Ngunit sa katunayan lamang para sa nakaraang taon ang mga entry para sa boxing ay nadagdagan ng 89%! At walang lihim: kahit na dumalo ka lamang ng mga klase 3 beses sa isang linggo sa loob ng 45 minuto, pagkatapos sa isang buwan makakakuha ka ng mga kapansin-pansin na resulta. Kahanga-hanga, sa panahon ng pagbuo ng katawan, ang katawan ay mabilis na nag-aangkop sa mga naglo-load, at ang mga panloob na sensasyon ay nagbibigay sa iyo ng mga damdamin ng nagwagi. Ngunit hindi iyan lahat!
Pag-isipan mo - na may dagdag na pounds ikaw ay magsunog ng higit pang mga calorie sa mas kaunting oras, ang kalamnan na lunas ay magdaragdag sa katawan ng pagkahumaling, ang cardiovascular system ay palakasin at ang dami ng mga baga ay tataas! Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang kabuuang pagpapalabas ng negatibong enerhiya, pag-iwas sa stress, pagpapabuti ng reaksyon at konsentrasyon. At ang boxing ay nagbibigay sa amin ng tiwala at palakaibigan!
2. Virtual Reality
Well, ano pa ang maaaring lumitaw sa edad ng pag-unlad ng mga bagong teknolohiya?
Oo, ang mga modernong sentro ng fitness ay kailangang mag-alok sa iyo ng mga klase na may visual at audio effect, tulad ng paggaod sa isang simulator na may ganap na pakiramdam ng tubig at kahit na umaagos o nakasakay ng bisikleta kasama ang chain chain nang hindi umaalis sa gym.
3. Kalusugan sa demand
Alas, ang modernong ritmo ng buhay ay hindi palaging napapailalim sa mga iskedyul at mga plano, at ang oras na gawin ang ilang mga ehersisyo ay maaaring maging sa gayon at sa lahat ng spontaneously.
Kaya naman sa 2017 fitness trainers inaasahan ng isang napakalaking demand para sa mga order ng fitness klase sa pamamagitan ng Internet o mga mobile na application, at naghahanda upang magbigay ng mga naturang serbisyo kahit saan, maging ito ay isang parke o isang opisina at anumang oras sa demand!
4. Pagbibisikleta
Maaari mong aliwin na ang pagbibisikleta ay popular na magpakailanman, ngunit ...
Sa nakalipas na taglagas ang aktibidad ng mga paglalakad ng bisikleta at pagsasanay ay nadagdagan ng 21%, at kung gagawin namin ang pangkalahatang mga numero, ito ay pagbibisikleta sa 2017 na magbibigay ng kagustuhan sa bawat ikalimang taong gustong makisali sa anumang uri ng isport.
5. Pagninilay
Tungkol sa mga benepisyo ng pagmumuni-muni ay hindi sumulat maliban sa tamad, ngunit hindi ito nangangahulugan na sa sandaling muli hindi mo na kailangang isipin ito. Kaya ... Ang pagmumuni-muni ay hindi na nakikita bilang isang paraan upang makapagpahinga o mapawi ang pagkabalisa. Ngayon - ito ay isang malakas na tool sa pag-aaral ng kanyang katawan, at samakatuwid - mapabuti ang kalusugan at kalidad ng buhay.
Bilang karagdagan, kahit na 20 minuto ng pagmumuni-muni sa isang araw ay makakatulong sa pagbawas ng sensitivity ng sakit, gawing mas matalinong kita, magbukas ng pagkamalikhain at makakuha ng kontrol sa sariling pansin. Well, ang aming mga paboritong - magpakailanman kalimutan ang tungkol sa depression, stress at masamang mood!