Ang bawat tao'y mga pangarap na umunlad ang kanilang kalooban, sapagkat naiintindihan ng mga tao na tinutukoy nito ang buhay sa hinaharap sa maraming aspeto: relasyon sa mga kamag-anak, tagumpay sa mga propesyonal na larangan, pinansyal na kagalingan at kalusugan. Maraming mga paraan na tutulong sa mga nais malaman kung paano bumuo at palakasin ang kanilang paghahangad.
Bakit kailangan ng tao ang determinasyon?
Ang lakas ng kalooban ay maaaring mabigyang-kahulugan bilang kakayahan upang maituro ang mga pagsisikap ng isang tao patungo sa tagumpay ng kinakailangang resulta na salungat sa personal na mga hangarin ng isa. Ang isang malakas na espiritung lalaki na may mahusay na paghahangad ay hindi naiimpluwensyahan mula sa labas. Siya ay napapalibutan ng mga bisyo tulad ng alkoholismo, paninigarilyo sa tabako, pagkagumon sa droga at pagtitiwala sa mga laro sa computer. May isang opinyon na kapangyarihan - ito ang likas na katangian, at ang karakter ay dapat na ulo. Upang maging isang modelo ng papel, upang makakuha ng paggalang at pagkilala, at upang makamit ang tagumpay sa buhay, kadalasang kailangan mong "hakbang sa iyong lalamunan sa iyong sariling kanta."
Ang lakas ng kalooban ay reaksyon ng isang tao sa isang panloob na salungatan at kung paano siya tumugon sa isang biglaang salpok o pagnanais at umaasa sa antas ng pagpipigil sa sarili. Ang mga kamakailang pag-aaral sa larangan ng gawaing utak ay nagpakita na ang grey bagay ay makatutugon sa anumang nakakamit na karanasan at, depende dito, maaari itong baguhin, maaari itong sabihin na maging "ulo". Iyon ay, mas bumabasa ang isang tao, nagiging mas nababasa na ito, at kung patuloy kang salamangkahin, maaari mong mas mahusay na bumuo ng koordinasyon ng kilusan . Ang pagpipigil sa sarili ay hindi isang pagbubukod sa mga panuntunan at simula upang sanayin ang iyong sarili, maaari mong makamit ang hindi kapani-paniwala na mga bagay sa bagay na ito.
Paano upang bumuo at palakasin ang lakas ng pag-iisip?
- Alamin ang iyong mga kahinaan . Maaari kang magbigay ng isang halimbawa ng isang alkohol na hindi naiintindihan na siya ay may sakit. Habang hindi niya napagtanto na siya ay nakasalalay, hindi niya mapupuksa ito. Ang kamalayan ng kung ano ang nag-uudyok sa isang tao na sumuko, nagsisilbing isang suporta at tumutulong upang maiwasan ang "mga bitag" kung saan ang lakas ng kalooban ay nagbubunga ng posisyon nito.
- Gawin kung ano ang gusto mo . Tanging katamaran at sariling kahinaan ang humahadlang sa mga tao mula sa pagkaya sa ilang mga gawain. Ito ay kinakailangan upang bigyan ito ng isang labanan, upang sugpuin sa tiyaga. Ito ay hindi ipinagbabawal na mag-udyok sa iyong sarili, halimbawa, na gusto mong mawalan ng timbang, ngunit hindi nagnanais na sumali para sa sports, maaari mong akitin ang iyong sarili, ang pagganyak sa pamamagitan ng kung paano maganda sa na-update na figure ay umupo sa isang damit, atbp.
- Pagkakasunud-sunod at integridad . Ang mabuting kalooban ay maaaring mabuo lamang sa kondisyon na ang prosesong ito ay tuloy-tuloy at permanenteng. Magiging magalang na mag-ayos ng isang isang beses na pagsasanay at inaasahan na mawalan ng timbang sa isang araw. Ngunit kailangan mo hindi lamang upang ganyakin ang iyong sarili, kundi pati na rin ang papuri para sa pagtitiyaga, at upang mangyaring at magpakasawa sa na nagdudulot ng kasiyahan. Ang disiplina sa sarili ay napakahalaga sa pagsasanay ng paghahangad.
- Pagpapahayag ng sarili . Ito ay hindi kailangan upang matutunan ang pamamaraan ng tamang paghinga, upang simulan ang pagbubulay-bulay o pagbigkas ng pagbabasa. Sa huling kaso, dapat mong sabihin ang isang bagay tulad ng: "Pinipili ko ang isang bagong paraan ng pag-iisip para sa aking sarili. Maaari ko, magtagumpay ako, dahil karapat-dapat kong maging maganda, matagumpay, mayaman, "atbp.
- Malakas na pagnanais na maging mas mahusay . Ang isang tao ay lumilikha ng kanyang sariling mga gawi at mga problema, na nagbibigay-kasiyahan sa kanyang sariling mga pangangailangan. Ngunit kung makakahanap siya ng isang positibo at mapaghambing na paraan upang matugunan ang mga pangangailangan na ito, ang problema ay malulutas.
- Huwag kang magalit . Maaari mong bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon upang mag-isip, gumuhit ng mga konklusyon. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang stress ay kaguluhan, at sa mga tuntunin ng pagtaas ng iyong paghahangad, maaari mong gawin ang parehong, kung hindi man maaari itong maubos.
Iyan ay kung paano ka maaaring maging mas malakas, mas mataas, mas matapang, ngunit napakahalaga na huwag magpalabis at hindi inaasahan ang imposible, sapagkat ang lahat ay may karapatan sa mga maliit na kahinaan.