Ang vacuum massage sa bahay ay isang simple at magastos na paraan upang masubaybayan ang iyong katawan. Ang pagbili ng mga lata o kahit na isang espesyal na vacuum massager ay malinaw na nagkakahalaga ng mas mababa sa $ 500 - at iyan ay nagkakahalaga ng isang kurso ng mga katulad na pamamaraan sa mga salon. Bilang karagdagan, kung mayroon kang isang pagkahilig sa kapunuan, cellulite o iba pang mga indication para magamit, ang mga kurso sa masahe ay dapat isagawa tuwing anim na buwan.
Paano gumawa ng anti-cellulite massage sa bahay?
Ang cellulite ay isang pagbabago sa subcutaneous tissue na kung saan ang mga babae lamang ang pamilyar. Ang katotohanan ay na sa mga binti, armas at tiyan ang napaka istraktura ng subcutaneous tissue ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay nakaayos sa isang paraan na ito ay isang bagay tulad ng isang pulot-pukyutan, at ang slightest kabiguan sa metabolic proseso ay humahantong sa pagbuo ng isang pangit na "orange alisan ng balat". Ang massage sa cellulite sa bahay ay isang simpleng aksyon na magagamit sa bawat babae at isang epektibong paraan ng pagharap sa mga di-kasakdalan.
Ito ay kinakailangan upang maunawaan na para sa isang solong pamamaraan na ito ay ganap na imposible upang makakuha ng mapupuksa ang gulo na ito - kailangan mong magsagawa ng isang buong kurso ng vacuum massage pamamaraan sa bahay.
Sinasabi ng mga kosmetologo na kinakailangan upang magtrabaho sa isang pinagsama-samang paraan: upang magsunog ng taba at alisin ang sobrang intercellular fluid. Ang massage na may mga lata sa bahay ay tumutulong sa ilang mga lawak na malulutas ang parehong mga problemang ito: ang likido ay aalisin sa nais na antas ng presyon, at ang nakuha na tisyu ay pinipigilan dahil sa vacuum at nagbibigay ng labis na labis. Ang epekto na ito ay maaaring makamit pagkatapos ng 10-15 mga sesyon ng 10 minuto bawat isa, ayon sa regular na pagpindot sa kanila sa bawat ibang araw.
Bago mo gawin ang isang vacuum massage sa bahay, kailangan mong kumuha ng shower at massage ang mga lugar ng problema gamit ang iyong mga kamay gamit ang anumang soft, non-allergenic oil. Sa kabila ng katotohanan na ang mga variant ng citrus ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibo sa paglaban sa naturang problema, hindi dapat gamitin ang mga ito - sa kumbinasyon ng gross effect ng vacuum massage sa bahay, maaari silang maging sanhi ng pangangati. Ang vacuum massager o mga bangko ay kailangang gumawa ng mabagal na pabilog na mga galaw sa di-makatwirang mga surge.
Dahil madaling makagawa ng anti-cellulite massage sa bahay, posible na magsagawa ng iba pang mga pamamaraan nang walang pagkiling sa personal na oras - pagkuha ng mga espesyal na paliguan o pagbisita sa sauna. Mapapabuti nito ang epekto ng pag-apply ng isang massage course.
Home massage para sa pagbaba ng timbang
Ang vacuum massage ay maaari ding gamitin para sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang epektibong kasama na magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makibahagi sa dagdag na pounds.
Kadalasan ito ay inirerekomenda na gamitin ang mga tao na gustong mapupuksa ang lima o higit pang mga kilo. Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay simple: ang vacuum ay epektibong nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, upang mapabilis mo ang pagbawi ng iyong mga kalamnan pagkatapos ng mabigat na pag-eehersisyo, at makatulong na alisin ang mga produkto ng agnas ng taba na mga selula. Madali mong napapansin at tulad ng maayang epekto tulad ng skin tightening - at ito ay napakahalaga, lalo na kung nawalan ka ng timbang sa napakabilis na bilis.
Mahalaga na maunawaan na ang kahalagahan sa sarili ng massage home sa proseso ng pagsunog ng taba ay hindi, at ang paglalapat nito nang hiwalay mula sa tamang nutrisyon at ehersisyo ay walang anumang kahulugan.
Upang makamit ang pinakamainam na epekto, kinakailangang kumuha ng isang kurso na binubuo ng 10-15 na pamamaraan, na dapat gawin sa bawat ibang araw, na nagbibigay ng bawat problema zone tungkol sa 10 minuto. Mahalaga na humalili ng mga pamamaraan sa iba pang mga karagdagang hakbang - halimbawa, asin bath o isang contrast shower. Ang ganitong pinagsamang diskarte ay magbibigay ng pinaka-kapansin-pansin na resulta.