Ang pinsala sa mga ligaments at muscles ay madalas na tinatawag na lumalawak, bagaman ang terminong ito ay hindi ganap na tama. Ang nasabing mga pinsala ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bahagyang o kumpletong pagkalansag ng mga tisyu at fibers. Ang kasunod na paggamot ay direktang nakadepende sa mga panukalang prehospital, kaya mahalagang bigyan ang unang aid kapag lumalawak agad pagkatapos ng pinsala.
Unang aid sa lumalawak kalamnan
Ang ganitong uri ng pinsala ay madalas na nalilito sa isang pagkalagot ng ligaments. Ito ay maaaring makilala sa pamamagitan ng paglitaw ng mga malalaking hematomas sa balat dahil sa panloob na pagdurugo, pati na rin ng matinding pagkabalisa.
Ang mga panukala sa first-aid para sa paglawak ng tissue ng kalamnan ay ang mga sumusunod:
- Agad magpawalang-kilos ang paa at ilapat ang yelo sa apektadong lugar sa loob ng 20 minuto (minimum). Ang susunod na 48 oras ay dapat na paulit-ulit sa bawat 4 na oras. Sa halip na yelo ito ay pinapayagan na gumamit ng mga pakete na may frozen na gulay. Mahalaga na mag-aplay ng isang yelo pack sa isang maliit na tuwalya o tuwalya, upang hindi overcool ang balat.
- Ilagay ang napinsalang paa sa isang burol upang ang labis na likido ay pinatuyo.
- Ilapat ang isang masikip (lamutak) nababanat bendahe.
- Limitahan ang pisikal na aktibidad.
Ang unang pangangalagang medikal na pang-medikal para sa mga stretching ay nagsasangkot sa paggamit ng mga non-steroidal anti-inflammatory at analgesic na gamot kung ang biktima ay nagdurusa mula sa isang masakit na sindrom sa nasugatang paa.
Mahalagang tandaan na ang nasira na kalamnan tissue sa proseso ng pagbawi ay maaaring mapalitan ng isang nag-uugnay tissue. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang simulan sa lalong madaling panahon upang maisagawa ang restorative exercises. Bilang isang tuntunin, sila ay binubuo sa isang maayos na pag-stretch ng kalamnan, normalisasyon ng pagkalastiko at pagkalastiko nito. Sa simula, ang mga minimum na load ay inirerekumenda, na unti-unting tataas.
Unang aid para sa sprains
Ang napapanahong mga panukala na nakuha ay maaaring paikliin ang panahon ng paggamot sa 5-10 araw, samantalang ang karaniwang tagal ng therapy ay hanggang sa 30 araw.
Mapanganib ang mga litigures dahil ang kasukasuan ay nagdurusa nang sabay. Sa kasong ito, ang kadaliang mapakilos ng mga limbs ay malubhang limitado o ganap na nawawala dahil sa hindi mapigilan na mga sensational pain.
Unang aid para sa kahabaan at joint pinsala:
- Ibukod ang anumang aktibidad sa motor.
- Mag-aplay ng tela na may moistened na tubig na may iced o isang pack ng yelo sa apektadong lugar sa unang 2 oras matapos ang nasugatan. Baguhin ang pag-compress bawat 30-45 minuto.
- Upang magpataw ng isang gulong o isang pag-aayos ng bendahe, huwag alisin ito bago dumating ang mga manggagamot.
- Ilagay ang nasugatan na paa sa isang burol, lalo na kung malambot na tisyu ang mabilis na bumubulon o napupunta sa hematomas.
- Bigyan ang pasyente ng isang non-steroidal anti-inflammatory drug (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Kung mayroong unang tulong sa pag-uunat ng bukung-bukong, una sa lahat kailangan mong maingat na alisin o putulin ang iyong mga sapatos, medyas o pantyhose, at pagkatapos ay magpatuloy sa mga pamamaraan sa itaas.
Sa hinaharap, ang paggamit ng mga lokal na gamot, pag-init ng mga compress, physiotherapy at therapeutic gymnastics ay kinakailangan. Ang mga sumusunod na gels at ointments ay napatunayang lubos na epektibo:
- Diclofenac;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Ang lahat ng mga nakalistang gamot ay may malinaw na warming-up at analgesic effect na nagbibigay-daan sa mabilis mong alisin ang mga sintomas ng katangian ng paglawak, bawasan ang nagpapaalab na proseso, ibalik ang normal na kadaliang paglalakad ng mga kasukasuan at mga limbs.