Upang maiwasan ito, kinakailangang obserbahan ang mahigpit na rehimen ng araw at ilang iba pang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon, na nagsisimula mula sa mga unang araw ng mga mumo sa buhay. Sa karamihan ng mga kaso, kung ang bata ay hindi dumaranas ng seryosong malalang sakit, ang mga pagkagambala sa kanyang pagtulog ay bunga ng maling pag-uugali ng ina at ama. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung ano ang gagawin kung ang sanggol ay hindi makatulog sa gabi at hindi hayaan ang kanyang mga magulang na makakuha ng sapat na tulog.
Paano kung ang sanggol ay natutulog sa araw at hindi natutulog sa gabi?
Ang pinakakaraniwang problema na maaaring makaharap ng isang batang pamilya kapag ang isang maliit na bata ay nakakalito sa araw at gabi. Ang mga bagong panganak na sanggol ay hindi pa nag-set up ng isang biological orasan, kaya ang isang sanggol ay maaaring makatulog kapag gusto niya, at hindi kapag nais ng kanyang mga magulang.
Bilang resulta, may isang sitwasyon kung saan ang araw ay natutulog ang bata, ang ina ay gumagawa ng mga gawain sa bahay, at sa gabi ay hindi sapat ang tulog dahil sa ang katunayan na ang sanggol ay hindi natutulog. Upang maunawaan kung gaano katagal matulog ang iyong anak, depende sa kanyang edad, kailangan mong basahin ang sumusunod na talahanayan:
Bilang isang tuntunin, bilang resulta ng mga kalkulasyon, lumilitaw na ang sanggol ay natutulog nang 2-3 oras sa isang araw na mas mahaba kaysa sa mga pangangailangan niya, kaya natural lamang na ayaw niyang matulog sa gabi. Sa ganoong sitwasyon, ang mumo ay dapat na awakened mula sa pagtulog ng araw, kaya na sa gabi ay maaaring siya pagod at matulog.
Kadalasan ay nahaharap ang mga magulang sa katunayan na ang kanilang sanggol ay hindi makatulog sa gabi kapag lumiliko siya ng 18 buwang gulang. Sa edad na ito, ang sanggol ay dapat pumunta para sa isang araw na pagtulog na tumatagal ng halos 2.5 oras. Gayunpaman, hindi ito nangyayari sa lahat ng mga bata at mga magulang, kaya kadalasan ay may isang sitwasyon kung saan ang maliit na bata ay matagal nang matagal sa araw at, samakatuwid, ay ayaw na matulog sa gabi.
Paano matutulungan ang isang bata na matulog nang tahimik sa gabi?
Bilang karagdagan sa pagsunod sa balanse ng pagtulog ng araw at gabi, gamitin ang sumusunod na mga tip upang matulungan ang iyong sanggol na matulog nang tahimik mula sa gabi hanggang sa umaga:
- kumuha ng mga bisita at bisitahin ang mga lugar ng interes lamang sa umaga;
- sa mahusay na panahon para sa 3 oras bago pagpunta sa kama ito ay kanais-nais na maglakad sa kalye;
- Ang maligo ay kailangan araw-araw, para sa isang oras at kalahati bago matulog. Sa parehong oras, tubig ay dapat na medyo cool na;
- humigit-kumulang 30-40 minuto bago ang oras ng pagtulog, ang sanggol ay dapat na mabusog;
- Sa wakas, sa silid ng mga bata ay kinakailangan upang lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa isang malusog na pagtulog. Ang hangin temperatura ay dapat na tungkol sa 18-20 degrees, at kahalumigmigan - tungkol sa 60-70%.
Sa mga bihirang kaso, maaaring maranasan ng mga magulang ang isang paglabag kapag hindi natutulog ang bagong panganak araw o gabi. Ang gayong patolohiya, siyempre, ay nangangailangan ng maingat na pagsusuri at sa karamihan ng mga kaso ay isang palatandaan ng mga seryosong sakit. Kabilang dito ang iba't ibang mga disorder ng nervous system, nadagdagan ang intracranial pressure, respiratory disorders at iba pang karamdaman. Kung talagang nababahala ka tungkol sa kalusugan ng iyong anak, kumunsulta agad sa isang doktor.