Ang sikolohiya ng kalusugan ay isang buong disiplina na nag-aaral sa sikolohikal na mga sanhi ng kalusugan, ang mga paraan at pamamaraan ng pag-save, pagpapapanatag at pagbubuo nito. Sa gitna ng kabataan na ito ngunit mabilis na pagbuo ng industriya ay namamalagi ang relasyon sa pagitan ng estado sa pisikal na antas at ng estado sa sikolohikal na antas. Sa mas malawak na kahulugan, ang agham na ito ay dinisenyo upang palawakin ang mga posibilidad ng pang-unawa at pagbagay ng isang tao sa kanyang kapaligiran sa buhay.
Psychosomatics ng kalusugan - sikolohiya
Alam ng lahat ang pananalitang "lahat ng sakit mula sa mga ugat". Kapag ang isang tao ay nalantad sa pagkapagod, mas madalas na ang kanyang puso ay bumabagabag, ang pagtaas ng presyon ng dugo. Sinusuri ng mga siyentipiko mula sa lugar na ito ang pag-asa ng pisikal na kalagayan ng kalusugan o karamdaman sa mga salik sa sikolohikal, pangkultura at pang-asal. Ayon sa mga medikal na sikologo, ang kalusugan ay hindi lamang resulta ng mga proseso ng biochemical sa katawan, kundi pati na rin ang sikolohikal, na may kaugnayan sa mga kaisipan at paniniwala, gawi, etniko, atbp.
Ang sikolohiya ng kalusugan at sakit ay naglalayong itaas ang antas ng sikolohiyang kultura at kultura ng komunikasyon, upang matukoy ang mga paraan at kundisyon para sa pagpapatupad ng kanilang mga layunin, upang ang isang tao ay makapagbukas ng lahat ng kanyang potensyal na espirituwal at malikhaing, ibig sabihin, mabuhay nang buhay hanggang sa abot ng makakaya. Ang sikolohikal na kalusugan ay natutukoy sa pamamagitan ng dalawang palatandaan:
- Panatilihin sa buhay nito ang prinsipyo ng "golden mean".
- Epektibong umangkop sa lipunan.
Pamantayan ng kalusugan ng isip ng isang tao
Kabilang sa mga umiiral na pamantayan, ang mga pangunahing mga ay:
- Ang katatagan at pagkakakilanlan ng panloob na sarili, ang pagsasakatuparan na ang pamantayan ng kaisipan at pisikal ay pareho.
- Katulad at palagiang karanasan sa parehong mga sitwasyon.
- Psychological pamantayan ng kalusugan - isang kritikal na saloobin sa iyong sarili at iyong sikolohikal na aktibidad at sa mga resulta nito.
- Correspondence ng psychic reaction sa impluwensya ng kapaligiran at panlipunang kalagayan.
- Ang kakayahang kontrolin ang sarili bilang iniaatas ng mga pamantayan ng panlipunan, batas at regulasyon.
- Kakayahang gumawa ng mga plano at ipatupad ang mga ito.
- Ang kakayahang baguhin ang kanilang pag-uugali alinsunod sa kung paano nagbabago ang mga sitwasyon ng buhay at kalagayan.
Psychology ng kalusugan ng babae
Ang mga problema at sakit ng makatarungang sex ay may sikolohikal na kalikasan. Kung ang buhay na karanasan ay negatibo, kung mula sa pagkabata, ang babae ay nakapag-aral ng mga pare-pareho na pag-aaway ng mga magulang, karahasan, kalupitan, masamang gawi sa ama at ina, hindi siya maaaring tanggapin ang sarili, tanggihan at poot ang kanyang diwa. Ang sikolohiya ng kalusugan ng tao ay tulad na ang anumang damdamin, isang pagtingin sa mundo at sariling pagkatao ay kaagad na nakikita sa pisikal na estado. Bilang resulta, ang isang babae ay nahulog sa depresyon, ang mga pagkabigo ng karanasan sa kanyang personal na buhay at, bilang isang resulta, ay naghihirap mula sa iba't ibang karamdaman.
Occupational Health Psychology
Ang kwalipikadong propesyonal na aktibidad ay malapit na nauugnay sa kalusugan ng empleyado. Tinutukoy nito ang huling resulta ng aktibidad, at sa parehong oras ay depende ito sa uri ng paggawa. Ang sikolohiya ng indibidwal na kalusugan ay maaaring parehong mapabuti at lumala sa ilalim ng impluwensiya ng propesyonal na aktibidad. Samakatuwid, napakahalaga na lumikha ng mga ideal na kondisyon para sa trabaho, upang maitatag ang magkabagay na background sa pangkat, na magbabawas sa panganib ng propesyonal na pagkasunog at dagdagan ang pagiging epektibo. Ito ang ginagawa ng mga siyentipiko, nagsasagawa ng maraming pag-aaral at nagmumungkahi ng mga paraan upang malutas ang mga problema na lumabas sa trabaho.
Social psychology of health
Ang pag-uugali ng tao ay natutukoy ng antas, kalidad, paraan at estilo ng kanyang buhay. Ang suporta sa panlipunan ay may mahalagang papel sa ito, dahil kapag ang isang tao ay bumagsak, ang tao ay kailangang magtagumpay sa mga sitwasyon ng stress lamang. Ang ganitong tulong ay maaaring dumating mula sa estado at mga indibidwal na mamamayan. Ito rin ay isang hadlang sa pagitan ng mga nakababahalang sitwasyon at mga kahihinatnan nito. Ang sikolohiya ng lipunan at ang problema ng kalusugan ng kuwarta ay magkakaugnay.
Kung ang isang tao ay naka-attach sa isang tao, may pagkakataon na mag-aral, magkaroon ng maaasahang mga kasosyo, makatanggap ng kumpirmasyon ng kanilang kahalagahan, at pagkatapos ay ang antas ng kanyang morbidity ay bumaba. Kabilang sa mga kadahilanan ng sosyal na pamilya ang pag-aasawa at pamilya, mga kasamahan, ngunit kung ang suporta ng mga taong ito ay negatibo, samakatuwid, ang sangguniang pangkat ay magiging hindi kanais-nais, kung gayon ay madaragdagan ang pagkamaramdamin sa mga sakit.
Psychology of harmony and health
Ang mga sikologo ay naghahanap ng mga paraan upang makilala ang pag-uugali at mga karanasan na makakatulong sa mas mahusay na kalusugan, kabilang ang hitsura. Nagbubuo sila ng mga estratehiya upang mapabuti ang pang-araw-araw na nutrisyon upang mapalakas ang kalusugan at magbigay ng pag-iwas sa labis na katabaan . Sa ito sila ay nakatulong upang pag-aralan ang kaugnayan sa pagitan ng sakit at indibidwal na mga katangian, halimbawa, ang mga katangian ng pagkatao tulad ng pagkabalisa, paghihinala, depression sa isang banda, at overeating sa iba.
Ang sikolohiya ng kalusugan at isport ay may gawi na baguhin ang pag-uugali ng mga tao at tulungan silang manatiling malusog at sabay na sumunod sa isang makatuwiran na pattern ng pagkain. Ang mga programa ay binuo at inilunsad na nagpapahintulot sa mga tao na maniwala sa kanilang sariling mga lakas at baguhin ang kinagawian na paraan ng pamumuhay. Ang pagpapataas ng kanilang antas ng edukasyon, sinusubukan ng mga siyentipiko na gamitin ang mga tao upang maiwasan ang labis na katabaan. Pagkatapos ng lahat, mas madaling makayanan ang isang sakit kapag natuklasan nang maaga.