Ang pathological na proseso sa iba't ibang mga kagawaran ng gulugod ay dapat sumailalim sa komplikadong therapy, na kinabibilangan ng hindi lamang pagkuha ng mga gamot. Ang paggamot ng osteochondrosis sa bahay ay nagsasangkot din ng pagkain, ehersisyo, paggamit ng mga espesyal na kagamitan upang suportahan ang haligi ng gulugod.
Self-paggamot ng osteochondrosis sa bahay
Ang tradisyunal na pamamaraan para sa paglaban sa sakit na isinasaalang-alang ay kabilang ang:
- paggamit ng mga sistematiko at lokal na gamot;
- pagbabago sa estilo ng pamumuhay (pagkain, aktibidad ng motor, pagbabago ng kutson at unan, pagtanggi ng masamang gawi);
- massage;
- physiotherapy;
- gymnastics.
Kabilang sa mga epektibong analgesic na gamot na may anti-inflammatory effect para sa oral administration ay:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Gayundin, sa paggamot ng osteochondrosis, mga ointment na nagpainit at nag-aalala sa lokal na tulong:
- Diclofenac;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Ito ay hindi kailangan upang idagdag sa mga komplikadong gamot mula sa isang bilang ng mga chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) at bitamina, pangunahin grupo B (Neurovitan, Milgama).
Mahalaga na masubaybayan ang tamang posisyon ng katawan sa isang panaginip, kung kinakailangan, baguhin ang kutson sa orthopaedic mattress, bumili ng mababang unan. Bilang karagdagan, ang mga pang-araw-araw na paglalakad ay inirerekomenda, singilin tuwing umaga, pagmamasid ng pagkain na mayaman sa protina at bitamina, polyunsaturated mataba acids.
Hindi rin hamon ang self-massage. Hindi kinakailangang magkaroon ng mga espesyal na kasanayan, sapat na matinding pingkian at stroking ng namamagang lugar upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar.
Ang Physiotherapy ay nagsasangkot sa pagkakaroon ng ilang mga aparato - medikal na magneto, aplikante Kuznetsova o Lyapko.
Ang sitwasyon ay mas kumplikado sa himnastiko, dahil para sa iba't ibang mga zone ang mahirap unawain ng pagsasanay ay magkakaiba.
Paggamot ng cervico-brachial osteochondrosis
Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, upang makayanan ang sakit, dapat mong gawin ang himnastiko, na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa vertebrae, pagdaragdag ng kadaliang mapakilos at kakayahang umangkop ng mga kalamnan.
Ang paggamot sa osteochondrosis sa servikal at balikat sa bahay ay may kasamang mga ehersisyo:
- ikiling ang ulo, paatras, kaliwa at kanan sa upuang posisyon, nakatayo;
- pag-aangat ng ulo sa isang nakahiga posisyon;
- mabagal na pag-ikot ng ulo, unang laban, at pagkatapos ay pakanan.
Gamit ang inilarawan na paraan ng patolohiya, ang mga manu-manong pamamaraan ng Chinese ng self-massage, acupuncture ay napaka epektibo.
Paggamot ng isang exacerbation ng isang osteochondrosis ng isang thoracal department
Sa kasong ito, ang gym ay dapat piliin nang indibidwal, depende sa intensity ng nagpapaalab na proseso. Ang pagsasagawa ng hindi naaangkop na pagsasanay ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng gulugod at kadaliang kumilos. Samakatuwid, ang pisikal na edukasyon ay dapat na coordinated sa isang orthopedist.
Sa osteochondrosis ng thoracic region, ang mga relief relief plaster (Olfen, Nanoplast) ay mahusay, gayundin ang suot ng isang espesyal na paha. Ang aparatong ito ay gumagawa ng epektibong suporta ng spinal column, na pinapagaan ang pagkarga sa mga kasukasuan.
Home paggamot ng osteochondrosis sa rehiyon ng lumbosacral
Ang ipinapakitang lokalisasyon ng proseso ng pathological ay itinuturing na ang pinaka-malubhang, kadalasan ang sakit sindrom ay umaabot sa mas mababang mga paa't kamay, nakakaapekto sa mga bato at sistema ng pagtunaw.
Sa panahon ng therapy, ang espesyal na atensiyon ay dapat bayaran sa himnastiko na naglalayong pagbuo ng mga kalamnan ng lumbar at pagdaragdag ng kanilang pagkalastiko (circular rotation ng pelvis, stretching, tilt-type "mill"), pati na rin ang pag-stabilize ng tamang posisyon ng spine, pagbawas ng pagkarga nito.