Marahil, ang lahat (sinasabi, ang karamihan) sa buhay ay ang oras ng pagtuklas - narito mo na kinakalkula kung magkano ang iyong ginugugol sa pagkain. Ito ay lumalabas na ang halaga ay napakahalaga na tulad ng pag-iisip kung paano magiging mabait na huwag kumain, kung gayon ang lahat ng ito ay maaaring gastusin sa ... Ngunit malaman natin kung paano i- save sa nutrisyon, at sa parehong oras, ganap at masarap na makakain.
Huwag mahulog para sa mga trick
Sa mga tindahan at supermarket, ang mga pinakamahal na kalakal ay laging inilalagay sa mga sentral na istante - para sa mga ito ang natatanggap ng tindahan ng isang uri ng "premium" mula sa tagagawa, at mula sa amin ang garantisadong pag-aaksaya ng pera. Malapit sa mga cashier, kung saan kailangan naming tumayo, ilagay ang mga kalakal na "matutunaw" ang puso ng sinuman sa atin: ilang maliit na bagay, lighters at bar, parang walang anuman, at madaling magamit sa sambahayan. Ang lahat ng ito, at marami, higit na tinatawag na marketing ploys, mula sa kung saan namin, matalinong mga mamimili, ay nai-save na kaya namin, at kami ay nahuli "sa pain".
Upang hindi makatagpo, kailangan mong sundin ang unang tuntunin kung paano i-save ang pagkain - manatili sa listahan at huwag pumunta sa mga hilera na naghahanap ng ibang bagay.
Ginagawa namin ang mga reserba
Sa tag-init at taglagas, ang mga gulay at prutas ay ibinebenta para sa isang pustansya, kung hindi lamang palayasin. Sa sandaling ito, at hindi isang umaga ng umaga ng Enero at ito ay nagkakahalaga ng paghahanda ng isang pie na may berries ng kagubatan. Bilang karagdagan, naka-kahong, pinatuyong, frozen. Ang tuyo at frozen (ngunit hindi paulit-ulit na unfrozen) gulay, prutas at berries panatilihin ang kanilang mahalagang mga sangkap, nawawalan lamang ng kahalumigmigan. Iyon lamang sa mga ito ay hindi mo maaaring magluto! At ang mga naka-kahong kalakal - ang mga compotes, jams, jams, jams, kahit na hindi masyadong kapaki-pakinabang, at kahit na masyadong matamis, ngunit pa rin, kung ninanais, ito ay mula sa kanila na maaari mong maghanda berry mousses at cake sa gitna ng taglamig.
Tinitingnan natin ang mga istante at ihambing
Bumabalik sa paksa ng pagtula sa mga tindahan, gusto naming balaan na sa mas mababang istante ay laging ang mga cheapest na mga kalakal (ang pinakamahal na mga nasa antas ng mata), at sa gilid ng istante -
Mga diskwento
Ang isang napakahalagang aspeto ng pang-ekonomiyang diskarte sa mga pagbili ay mga diskwento. Ang pagbili ng mga pang-matagalang produkto ng imbakan ( macaroni , mirasol ng langis, siryal, asukal, harina, atbp.), At mayroong direktang sagot sa tanong kung paano makatipid ng pera sa nutrisyon. Ito ay isang bagay na bilhin ang dalawang tinapay, sapagkat ang ikalawa ay nagbibigay ng 25% na diskwento at kumain para sa isang araw sa halip na isa, at medyo isa pa upang makakuha ng mas murang mga mirasol na langis, na ibubuhos mo sa isang bahagi na bote para sa kaginhawahan. Ang isang bagay na hindi mo ginugugol ng isang araw sa lahat ng pagnanais?