Normal na presyon ng tao - kung paano sukatin ang tama at kung ano ang gagawin sa deviations?

Normal na presyon ng tao ay isang parameter na isang mahalagang bahagi ng self-regulasyon ng panloob na kapaligiran ng katawan. Tinitiyak ng presyon ng dugo ang wastong antas ng suplay ng dugo sa lahat ng organo, at sa kaso ng isang pagbabago sa normal na mga parameter nito, mayroong isang banta hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay. Samakatuwid, mahalaga na kontrolin ang magnitude nito.

Normal na presyon sa isang tao sa pamamagitan ng edad

Ang presyon ng dugo ay nagpapakita ng lakas kung saan ang daloy ng dugo ay nakakaapekto sa mga pader ng mga vessel ng dugo. Ang kahalagahan nito ay may kaugnayan sa dalas at lakas ng mga tibok ng puso, pati na rin ang dami ng dugo na maaaring dumaan sa puso sa isang yunit ng panahon. Para sa bawat tao, ang normal na presyon ay isang indibidwal na halaga, na nakasalalay sa pagmamana, estado ng cardiovascular system, pamumuhay at iba pang mga kadahilanan. Bilang karagdagan, ang mga parameter ng parameter na ito ay maaaring mag-iba sa araw, na apektado ng mga pagkain, ehersisyo, stress at iba pa.

Ang mga doktor ay nagtakda ng pinakamainam na mga parameter ng presyon ng dugo, sa pagpaparehistro kung saan ang karamihan ng mga tao ay nasuri na may mahusay na paggana ng katawan at kagalingan. Normal na presyon sa isang may sapat na gulang ay depende sa edad, dahil sa paglipas ng panahon, ang presyon ng dugo ay unti-unting tumaas. Sa pagsasaalang-alang na ito, isang talahanayan ng ibig sabihin ng mga halaga ng presyon sa pamamagitan ng edad ay binuo. Ang mga pinagtibay na pamantayan ay nagpapahintulot upang masuri ang kalusugan ng mga pasyente, upang maghinala sa pagkakaroon ng ilang mga deviations.

Ang bawat tao'y dapat malaman kung ano ang normal na presyon ng isang tao ay dapat magkaroon, at kung anong uri ng presyon ay maaaring ituring na optimal sa isang partikular na kaso.

Dapat itong isipin na ang presyon ay dapat masukat nang wasto, kasama ang mga sumusunod na kondisyon:

1. Ito ay kanais-nais upang subaybayan sa parehong oras ng araw.
2. Kalahating oras bago ang pagsukat, hindi ka maaaring uminom ng mga caffeinated drink, kumain o manigarilyo.
3. Bago ang pagsukat, dapat mong obserbahan ang kumpletong pahinga sa loob ng 5 minuto.
4. Ang pagsukat ay ginawa sa posisyon ng pag-upo, paglalagay ng kamay sa mesa sa antas ng puso, habang hindi ka maaaring makipag-usap at lumipat.

Normal na presyon ng tao sa pamamagitan ng mga taon (edad) - talahanayan:

Systolic pressure - pamantayan

Kapag sumusukat ng presyon ng dugo, ang dalawang halaga ay naitala, na hinati sa isang bahagi. Ang unang numero - systolic presyon, ang pangalawang - diastolic. Isaalang-alang kung ano ang systolic presyon ng dugo, na tinatawag ding itaas o puso. Ang halaga nito ay sumasalamin sa pinakamataas na presyon ng dugo na nangyayari sa sandali ng systole - ang pagliit ng muscle ng puso. Kung ang tagapagpahiwatig ay nasa loob ng pamantayan (para sa mga nasa katanghaliang-gulang na mga tao - mga 120 mm Hg), nangangahulugan ito na ang puso ay nakakatawa na may normal na lakas at dalas, at ang paglaban ng mga pader ng vascular ay sapat.

Diastolic presyon ay ang pamantayan

Ang presyon ng diastolic ay ang pinakamababang presyon ng daloy ng dugo sa mga arterya, na naayos na ang kumpletong pagpapahinga ng kalamnan ng puso, iyon ay, sa panahon ng diastole. Iba pang mga pangalan para sa indicator na ito ay mas mababa, vascular. Para sa malusog na nasa gitna ng edad na mga tao, ang normal na diastolic presyon ay malapit sa 80 mm Hg. Sining. Ang tagapagpahiwatig na ito ay sumasalamin sa vascular resistance.

Mataas at mas mababang presyon, ang pagkakaiba ay ang pamantayan

Hindi lamang ang mga halaga ng mataas at mas mababang presyon ay mahalaga, kundi pati na rin ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang numero na ito. Tinatawagan ng mga doktor ang halaga na ito ng indeks ng pulso, at karaniwang hindi ito dapat lumagpas sa 30-50 mm Hg. Sining. Kung tumataas ang pulse rate, ang posibilidad na magkaroon ng cardiovascular pathology sa isang tao ay mataas. Kabilang dito ang kung minsan ay nagpapahiwatig ng isang nagbabala atake sa puso o stroke. Bilang karagdagan, kapag ang presyon ng dugo ay sinusukat, ang itaas at mas mababa, ang isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng mga numero ay maaaring ipahiwatig ang pinsala sa mga organ ng digestive, sa tuberculosis.

Sa pamamagitan ng isang pinababang puwang sa pagitan ng mga halaga ng upper at lower pressure, masyadong, mapanganib na mga pathologies ng cardiovascular system ay naayos, na humahantong sa hypoxia, paghinga pagkalumpo, atrophic pagbabago sa utak, pag-aresto sa puso, at iba pa. Minsan ito ay nabanggit sa mga pasyente na may vegetovascular dystonia. Ang isa pang dahilan para sa paglihis na ito mula sa pamantayan ay maaaring panloob na dumudugo.

Ang pagtaas ng presyon

Tinitiyak ng normal na presyon ng tao ang wastong paggana ng lahat ng mga organo at sistema, ang supply nito sa tamang dami ng oxygen at nutrients. Kung ang presyon ng systolic o diastolic ay mataas o ang parehong ay nadagdagan, posibleng maibukod ang mga posibleng error sa pagsukat. Iyon ay, ito ay kinakailangan upang suriin kung ang lahat ng mga patakaran ng paggamit ng tonometer ay sinusunod. Bilang karagdagan, kinakailangan upang ibukod ang mga kadahilanan kung saan mayroong natural na panandaliang pagtaas sa normal na presyon pagkatapos na matanggal ang kanilang pagkilos:

• malakas na damdamin;
• pisikal na aktibidad;
• Ang sobrang pagkain (lalo na pagkatapos ng pag-inom ng maalat, mataba, matamis na pagkain);
• pag-inom ng alak;
• labis na trabaho;
• kondisyon ng panahon.

Nadagdagang presyur - mga sanhi

Ang pang-matagalang mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay maaaring sanhi ng mga sumusunod:

• atherosclerosis ;
• paglabag sa tono ng vascular;
• nadagdagan ang lagkit ng dugo;
• Mga sakit sa bato (mga bukol, pamamaga, pathologies ng nag-uugnay na tissue ng mga bato);
• cervical osteochondrosis;
• hormonal failure (hyper- at hypothyroidism, Conn's syndrome, diabetes glomerulosclerosis, pheochromocytoma);
• pagkuha ng ilang mga gamot (non-steroidal anti-namumula gamot, ubo gamot, Contraceptive);
• pinsala sa utak;
• masamang gawi (madalas na pag-inom, paninigarilyo)
• talamak na stress, depression;
• sobra sa timbang.

Mataas na presyon - mga sintomas

May tatlong degree ng hypertension, batay sa mga tagapagpahiwatig ng tonometer:

• Ako degree - sa itaas 140/90 mm Hg. p.
• II degree - sa itaas 160/100 mm Hg. p.
• III degree - sa itaas 180/110 mm Hg. Sining.

Depende sa antas, ang mga sintomas ng hypertension ay maaaring magkakaiba, at ang kanilang kalubhaan ay hindi pareho. May mga kaso kapag ang mga pasyente ay hindi napapansin ang anumang mga karatula na may alarma sa lahat, pakiramdam normal sa mataas na pressures. Sa kasong ito, maaari naming kilalanin ang isang bilang ng mga manifestations sinusunod laban sa background ng tumaas na presyon sa karamihan ng mga kaso:

• ingay sa tainga ;
• "Kakatakot" bago ang mga mata;
• sakit ng ulo (madalas ng isang pulsating kalikasan);
• pagkahilo;
• ang tindi ng suka;
• pamumula ng mukha;
• pamamaga;
• nosebleeds ;
• sakit sa dibdib;
• palpitations ng puso.

Mataas na presyon ng dugo - ano ang gagawin?

Kung ang presyon ay tumataas, ang mga hakbang ay dapat gawin upang patatagin ito upang pigilan ang pag-unlad ng isang hypertensive crisis (kapag ang tonometer marks ay lumampas sa halaga ng 200/110 mm Hg). Kung ang mga jumps ng presyon ng dugo ay naitala bago, at ang doktor ay nagrereseta ng isang antihypertensive na gamot, kailangan mo lamang itong dalhin. Sa ibang mga kaso, maaaring gamitin ang isa sa mga sumusunod na rekomendasyon: kung paano mabawasan ang presyon ng bahay:

1. Gumawa ng sampung minutong magkakaibang mga paliguan sa paa, palitan ang iyong mga paa sa bukung-bukong pagkatapos sa mainit (para sa 2 minuto), pagkatapos ay sa isang cool na (para sa 30 segundo) na tubig.
2. Upang gumawa ng isang paanan sa paa, para sa kung ano ang maghalo ng kalahating suka ng mansanas sa tubig, at, pagkakaroon ng moistened sa solusyon na ito ng isang tuwalya, upang balutin ang kanilang mga paa para sa 10-15 minuto.
3. Mag-apply sa likod ng leeg o mga kalamnan ng kalamnan ng mustasa sa loob ng 7-10 minuto.

Nabawasan ang presyon

Kung ang mga indeks ng tonometer ay mas mababa kaysa sa normal na presyon ng isang malusog na tao, ngunit ang pangkalahatang kalagayan ay hindi lumabag, ito ay maaaring ituring na isang indibidwal na tampok. Kung ang naturang mga tao ay artipisyal na nakataas sa pamamagitan ng presyon (medikal o sa pamamagitan ng mga popular na diskarte), nadarama nila ang pagkasira sa kanilang kapakanan. Kadalasan ang mababang presyon ng physiological ay sinusunod sa mga propesyonal na atleta, mahaba ang napakita sa mabibigat na naglo-load. Bilang karagdagan, ang presyon ay maaaring pansamantalang bumababa sa mga kondisyon ng mataas na kahalumigmigan at mga kagalingan.

Mga sanhi ng mababang presyon

Ang dahilan ng hypotension sa karamihan ng mga kaso ay ang mga sumusunod:

• endocrine pathologies (hypo- o hyperfunction ng thyroid gland, kakulangan ng adrenal glands);
• pagkawala ng dugo dahil sa mga pinsala, pagkasunog, panloob na pagdurugo;
• pag-aalis ng tubig sa katawan;
• malnutrisyon;
• sepsis;
• pagkuha ng ilang mga gamot (antidepressants, diuretics, adrenoblockers);
• cardiac pathologies (mga problema sa mga balbula sa puso, bradycardia);
• malubhang mga reaksiyong alerhiya.

Mababang presyon ng dugo - sintomas

Kapag ang indikasyon ng tonometer ay mas mababa kaysa sa normal na presyon ng isang tao, madalas na tulad ng mga palatandaan ng hypotension:

• malakas na kahinaan, pagkapagod;
• sakit sa ulo (madalas sa lugar ng mga templo);
• pagkahilo ;
• nagpapadilim sa mga mata;
• sakit sa lugar ng dibdib;
• pagkagambala;
• isang pakiramdam ng kawalan ng hangin;
• kabilisan ng mga limbs.

Mababang presyon - kung ano ang gagawin?

Upang mabawasan ang presyon sa normal na presyon ng dugo sa mga tao, maaari mong kunin ang gamot na inirerekomenda ng iyong doktor. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na mga popular na pamamaraan para sa pagtaas ng presyon ng dugo ay makakatulong:

1. Kumain ng isang piraso ng madilim na tsokolate, isang kutsarang honey o uminom ng mainit na tsaa, kape.
2. Gumawa ng acupressure, epekto sa mga sumusunod na lugar: ang lugar sa pagitan ng ilong at itaas na labi, mga tainga, hinlalaki ng kaliwang braso.
3. Kumuha ng shower na kaibahan , pagtatapos ng pamamaraan sa malamig na tubig at malusog na paghuhugas ng katawan gamit ang isang tuwalya.