Marami sa atin ang hindi alam na mayroon silang sintomas ng pagtigil sa paghinga habang natutulog. Ang isang tao na nasa proseso ng naturang pag-atake ay hindi kahit na gumising, kaya madalas natututo tungkol sa problema lamang mula sa mga kamag-anak. Ang mga dahilan para sa pagkaantala ng paghinga sa isang panaginip ay maaaring magkakaiba, ngunit hindi mo maaaring balewalain ang mga ito sa anumang kaso!
Ano ang sanhi ng pagkaantala sa paghinga habang natutulog?
Ang mga dahilan para sa pagpapaliban ng paghinga sa isang panaginip sa mga matatanda ay maaaring nahahati sa dalawang uri:
- ang mga sentral.
- nakahahadlang.
Sa unang kaso, ito ay isang paglabag sa sistema ng nervous, o cardiovascular diseases, dahil kung saan ang utak ay hihinto sa pagpapadala ng mga signal tungkol sa pag-urong ng mga kalamnan sa paghinga at ang tao ay unti-unti na nakakaranas ng gutom na oxygen. Sa pangalawang - tungkol sa iba't ibang mga kadahilanan na nakakapanghina sa pag-clamping ng vocal cords sa panahon ng pagtulog.
Paano humawak ang isang hininga sa isang panaginip?
Sa mga bata, ang paghinga sa paghinga ay maaaring sanhi ng mga problema sa adenoids, o tonsils, sa mga may sapat na gulang, na humahawak ng hininga sa isang panaginip ay hindi nakasalalay sa mga salik na ito. Kasabay nito, ang iba pang mga hindi nakapipinsalang aspeto ay mahalaga:
- paninigarilyo;
- alkoholismo;
- cardiovascular diseases;
- hypertension ;
- labis na timbang.
Ang huling ng mga salik na ito ay pinaka-kagiliw-giliw. Ang labis na katabaan ay humahantong sa pinataas na presyon sa mga vocal cord, ang kanilang mga kalamnan ay unti-unti na nagpapahina. Bilang isang resulta, kapag ang kalamnan ay relaxes sa panahon ng pagtulog, ang taba mass compresses ang panghimpapawid na daan at ang tao hihinto sa paghinga.
Ang paghinga ng respiratoryo ay tumatagal ng 10-40 segundo, pagkatapos nito ang utak, pagsubok ng hypoxia, ay nagbibigay ng emerhensiyang tugon na signal. Ang natutulog ay tumatagal ng isang malalim na paghinga, pagpuno ng baga sa hangin, at breathes normal para sa susunod na kalahating oras, hanggang sa ang vocal tanikala magkasama muli. Kadalasan ang unang paghinga ay sinamahan ng isang malakas na sipol o hagik , mula kung saan ang isang tao kung minsan ay gumising.
Kung hindi ka sumangguni sa isang doktor, maaari kang makaranas ng mga epekto tulad ng isang pakiramdam ng palagiang pagkapagod, pagbawas ng aktibidad ng kaisipan, at iba pa.