Kapag ang sanggol ay lumiliko isang taon, ang ina ay may problema kung paano gumawa ng isang menu para sa kanya. Ito ay masyadong maaga upang kumain mula sa isang pangkalahatang mesa, ngunit ang dibdib ng gatas o isang pinaghalong nag-iisa ay hindi sapat. Sa artikulong ito, ipinapakita namin sa iyong masarap na masarap na mga recipe para sa isang isang-taong-gulang na sanggol, na mapapakinabangan kahit na ang pinaka-kilalang-kilala ghosts.
Menu para sa isang taong gulang na bata: mga recipe
Kapag pinagsama ang isang menu para sa isang isang-taong-gulang na bata, ang ina ay dapat magabayan ng mga sumusunod na prinsipyo:
- ang bata ay dapat na dahan-dahan na ipasa mula sa giling na pagkain sa mahirap, kaya ang mga piraso ng gulay at prutas ay dapat maging mas malaki;
- Ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas ay dapat bumuo ng isang mahalagang bahagi ng pagkain;
- ang batayan ng diyeta ay dapat na mga siryal;
- karne na dapat matanggap ng bata isang beses sa isang araw (halimbawa, bola-bola o cutlets ), at isda - dalawang beses sa isang linggo;
- sa diyeta ay dapat naroroon ang mga itlog, mantikilya, sariwang prutas at gulay;
- pagkatapos ng isang taon maaari kang magluto ng sopas sa sabaw ng karne, ngunit ang paggamit nito ay isang pangalawang sabaw (ang unang sabaw pagkatapos kumukulo ay dapat na pinatuyo).
Mga recipe ng mga sopas para sa isang isang-taong-gulang na bata
Gulay na sopas
Mga sangkap:
- tubig o sabaw - 200 ML;
- Average na patatas - 1 pc .;
- gulay: kuliplor, karot, sibuyas, zucchini, beets - isang-ikaapat.
Paghahanda
Sa kumukulo na bahagyang inasam na tubig o sabaw, magdagdag ng mga hiwa ng gulay at kumulo hanggang malambot, at pagkatapos ay lagyan ng rehas sa mga minasa ng patatas sa pamamagitan ng isang salaan o sa isang blender. Sa naghanda na katas ay maaari kang magdagdag ng isang piraso ng mantikilya. Ang pagluluto ng sopas na ito ay mas mainam para sa isang serving. Depende sa kumbinasyon ng mga gulay na ginamit at ang kanilang dami, ang sopas ay magkakaroon ng ibang lasa, samakatuwid, hindi ito maaabutan.
Buckwheat sop
Mga sangkap:
- tubig o sabaw - 400 ML;
- bakwit - 2 tablespoons;
- Average na patatas - 1 pc .;
- karot - 1 piraso;
- kuliplor - ilang inflorescences;
- berdeng mga sibuyas;
- mga gulay ng dill.
Paghahanda
Sa tubig na kumukulo o sabaw, idagdag ang bakwit at magluto ng 10 minuto, pagkatapos ay idagdag ang maliliit na piraso ng tinadtad na patatas at karot. Magluto para sa 5 minuto at magdagdag ng kuliplor. Kung ang sopas ay nasa tubig, kailangan mong magdagdag ng 1 kutsarang langis ng gulay. Ilang minuto bago ang kahandaan upang maidagdag ang mga gulay, mag-prune, maggiling sa blender. Sa inihanda na sopas maaari kang magdagdag ng cream o mababang-taba na kulay-gatas para sa panlasa.
Lugaw para sa isang isang taong gulang na bata: mga recipe
Lugaw mula sa mga butil ng lupa
Mga sangkap:
- mga dumi ng bigas o buckwheat;
- gatas - 2/3 tasa;
- mantikilya - ½ kutsarita;
- asin.
Paghahanda
Grind ang croup sa isang gilingan ng kape. Zalem 2 teaspoons ng tinadtad na cereal na may gatas, at, patuloy na pagpapakilos, dalhin sa pagiging handa. Handa ang sinigang idagdag at idagdag ang mantikilya.
Lugaw mula sa buong butil
Mga sangkap:
- cereal rice o buckwheat - 1 kutsara;
- tubig - ½ tasa;
- gatas - ½ tasa;
- mantikilya - ½ kutsarita;
- asukal - ½ kutsarita;
- asin.
Paghahanda
Ibuhos ang mga guhit sa tubig, dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos nito, magdagdag ng gatas, asukal, asin at lutuin hanggang tapos na. Handa nang minasa na cereal sa isang blender at idagdag ang mantikilya. Maaari mo ring lutuin ang sinigang sa sabaw ng gulay o sa pagdaragdag ng mga sariwang gulay. Mga recipe ng meryenda sa kalagitnaan ng umaga para sa isang isang taong gulang na bata
Inihurnong mansanas
Paghahanda
Hugasang lubusan ang mga mansanas at putulin ang tuktok. Maingat na linisin ang core at punan ang gitna ng mansanas na may isang maliit na halaga ng asukal o pulot, na may takip sa isang top cap. Ilagay ang mansanas sa isang baking tray o baking dish, na sakop ng palara o pergamino. Ilagay sa hurno, na kung saan namin preheat bago 1800. Bake ang mansanas hanggang handa (tungkol sa 20 minuto at cool na).