Maaari ba akong magpunta sa swimming pool para sa mga buntis na babae?

Ang mga nanay sa hinaharap ay alam na ang kanilang paraan ng pamumuhay ay nakikita sa kalusugan ng mga mumo. Sinusubukan ng mga babae na sundin ang diyeta, at ang katamtamang ehersisyo ay kapaki-pakinabang din. May mga grupo ng sports kung saan ang mga mummies sa hinaharap ay nakatuon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang magtuturo. Pagkakatangkilik at paglangoy. Subalit ang ilang kababaihan ay may iba't ibang alinlangan kung posible bang pumunta sa pool sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri kung gaano kaligtas ang mga naturang trabaho at kung mayroong anumang mga paghihigpit.

Mga benepisyo ng pagbisita sa pool sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga aralin sa aqua aerobics at swimming lamang ay may positibong epekto sa katawan ng ina sa hinaharap. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga naturang trabaho:

• mayroong isang hardening;
• nadagdagan ang pagtitiis;
• Ang mga kalamnan ay pinalakas;
• pag-iwas sa almuranas, varicose veins, at ang mga problemang ito ay lubhang mahalaga para sa mga buntis na kababaihan;
• ang sistema ng paghinga ay aktibong sinanay.

Dahil sa lahat ng nasa itaas, ang sagot sa tanong kung ang mga buntis na babae ay maaaring makapunta sa pool ay magiging positibo. Bilang karagdagan, ang isport na ito ay lalong kanais-nais, dahil ang panganib ng pinsala sa panahon ng paglangoy ay minimal.

Contraindications para sa swimming pool

Ngunit sa ilang mga sitwasyon, ang doktor ay hindi maaaring magrekomenda ng pagsasanay sa tubig. Ang isang doktor lamang ang makapagsasabi kung ang isang buntis ay maaaring bisitahin ang pool. Samakatuwid, bago bumili ng isang subscription, kailangan mong bisitahin ang isang babae ng konsultasyon. Kasama sa mga kontraindik:

• banta ng pagkalaglag;
• gestosis;
• mga nakakahawang sakit;
• plasenta previa;
• iba't ibang mga sakit ng mga panloob na organo.

Mahalaga rin na malaman kung ang mga babaeng buntis ay maaaring lumangoy sa pool sa ibang araw. Ang doktor ay tiyak na ipaalala sa iyo na pagkatapos ng pag-alis ng tapunan ay imposible na sanayin. Kung ang isang babae ay hindi maganda ang pakiramdam, mas mabuti na laktawan ang trabaho.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung posible sa mga buntis na kababaihan sa pool na may pagpapaputi, dahil siya ang nag-aalala sa maraming ina sa hinaharap. Sa katunayan, ang chlorination ay isang maaasahang paraan ng pagdidisimpekta ng tubig, na ganap na pinoprotektahan laban sa mga impeksiyon. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, mas mahusay na pumili ng isang pool na may ibang paraan ng pagdalisay o may minimal chlorination. Ngunit kahit na ang huling pagpipilian ay contraindicated para sa allergy sa murang luntian.

Kapag naghahanda para sa pagsasanay, mahalaga din na pangalagaan ang mga di-slip sapatos. Hindi ka maaaring lumangoy sa iyong likod, ngunit din paruparo. Mas angkop na pag-crawl o breaststroke. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang di-sinasadyang paglunok ng tubig.