Laging imposible na mabuhay sa positibong paraan. Upang matutuhan ng isang tao na mapahalagahan ang mabuti, tagumpay at kaligayahan, ang mga problema at problema ay mahuhulog sa kanya. Ang mga komplikadong sitwasyon ay "nagpapatigas". Ang pangunahing bagay ay upang madaling makalabas sa kanila.
Huwag matakot sa mga paghihirap at huwag sumuko - upang maiiwasan mo ang pag-aantok, kawalang-interes at pagtanggi ng espiritu. Kami ay magsasalita tungkol sa mga sanhi at mga sintomas ng kawalang-interes ngayon.
Ano ang pagkakaiba?
Ang kawalang-interes at depresyon ay maraming iba't ibang mga phenomena. Ang isang sakit sa isip, kung minsan ay sinasamahan ng mga problema sa pisikal na kalusugan, ay ang tanging bagay na nagpapasama sa kanila.
Ang estado ng kawalang-interes ay ipinahayag sa kawalang-bahala sa lahat ng nangyayari. Ang isang tao ay hindi interesado sa mundo sa paligid niya, mga tao, trabaho, tahanan. Biglang nawala ang lahat ng kulay at kaakit-akit nito. Bilang isang resulta, ang patuloy na kawalang-interes ay maaaring humantong upang makumpleto ang pagwawalang-bahala sa sariling buhay.
Ang kamangha-manghang ay ang katunayan na ang gayong sakit ay maaaring mag-atake ng sapat, matagumpay, pagkakaroon ng isang bahay at isang tao ng pamilya. Tila, bakit hindi mamuhay nang mapayapa at hindi masisiyahan sa lahat ng mga biyaya na mayroon ka? Alas, hindi ito gumagana. Ang isang tao ay nagiging isang hostage ng kanyang problema, at ang pagkuha ng estado na ito ay maaaring maging mahirap.
Ang depresyon ay isang sikolohikal na karamdaman. Hindi tulad ng kawalang-interes, ito ay hindi tungkol sa pagwawalang-bahala, ngunit sa isang pakiramdam ng pagkabalisa, sama ng loob, kaguluhan at lahat ng uri ng mga karanasan. Ang depresyon ay nangangahulugang malalim na depresyon .
Kadalasan, pagkatapos ng matagal na depresyon, maaaring sumunod ang emosyonal na kawalang-interes. Kapag ang isang tao ay walang lakas na makaranas at nalulungkot para sa kanyang sarili, siya ay emosyonal na pagod at kumpleto na ang mga indifference set. Sa kasong ito, ang isang extreme ay pinalitan ng isa pa
Paano ko masusumpungan?
Ang pagwawalang bahala ay hindi kaagad dumating. Alamin kung ano ang mga precursors ng estado ng kawalang-interes, kung ano ang mga palatandaan nito.
- pagkapagod at kahinaan. Maaaring mukhang sa isang tao na siya ay masyadong pagod sa trabaho, kailangan niya ng pahinga at kapayapaan. Ang pagpapalit ng sitwasyon, ang pang-matagalang at kalidad na bakasyon, marahil, ay makatutulong upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng kawalang-interes;
- antok. Ang estado na ito ay isang "tagapagbalita ng problema". Kung bigyan ka ng sapat na oras upang matulog, ngunit pakiramdam na hindi ka sapat na tulog, patuloy na malapit na subaybayan ang iyong sarili;
- katamaran at kawalan ng inisyatiba. Kung bago ka makakapaghambog na laging at saanman ang una, nagpakita ng mga katangian ng pamumuno, kung gayon ang pagkiling ng kawalang-interes ay kumilos ka sa kabaligtaran;
- kalungkutan. Madalas na sa tingin mo nababato at malungkot para sa walang partikular na dahilan, hindi mo nais ang anumang bagay, walang mga pagnanasa;
- pagwawalang-bahala. Tulad ng nabanggit, ito ang pangunahing sintomas ng katotohanan na ikaw ay sinalakay ng kawalang-interes;
- di-mapanghahamak na pananalita. Mahina ang emosyonal na tono ng iyong mga pahayag at hindi pagnanais na maging aktibong bahagi sa mga pag-uusap;
- paghihiwalay. Ikaw ay lalong lumingon sa iyong sarili;
- ang pagnanasa para sa pag-iisa. Ikaw ay lalong nagsisikap na manatiling mag-isa at iwasan ang anumang mga maingay na kumpanya. Hindi naman na inisin ka ng mga tao, ang mga ito ay hindi ka nakakaintindi sa iyo.
Sino ang dapat sisihin?
Ang mga pangunahing dahilan para sa kawalang-interes ay ang mga sumusunod:
- stress. Ang isang malubhang away sa isang minamahal , ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, kawalan ng trabaho at pagbabago ng paninirahan - lahat ito ang pinakamatibay na pagsubok para sa sinuman sa atin. Kung ang mga karanasan ay napakalakas, may negatibong katangian, kung gayon ang lahat sa itaas ay maaaring humantong sa kawalang-interes;
- kakulangan ng pera. Ang matagal at matigas na paggawa, patuloy na kakulangan ng pera, mga utang at kakulangan ng kakayahang masiyahan ang mga pangangailangan ng isa ay humantong sa katotohanang ang mga pwersa ay nagtatapos, nawala ang mga kamay. Ang isang tao ay nawalan ng interes at lumalakad lamang mula sa katotohanan.
Iwasan ang mga salungatan at subukang gawing mas kawili-wili at mayaman ang iyong buhay.