Juice para sa pagbaba ng timbang

Sa araw na ito ay matututuhan naming mawala ang timbang nang maayos at mainam sa tulong ng malusog na inumin. Upang makagawa ng natural na juices para sa pagbaba ng timbang, siyempre, kailangan mo ng kaunting mga gamit sa kusina at ang pinakasariwang at hinog na prutas at gulay. Sila ay lubos na nakayanan ang pagsusubo ng gutom, uhaw at paglilinis ng katawan.

Ang pag-aayos para sa iyong sarili ng ilang araw ng pag-unload sa juices, mapayaman mo ang katawan ng mga bitamina, mineral at mga mahalagang microelement, mapabuti ang metabolismo, tono, mapupuksa ang edema at masamang kondisyon.

Ang pagbawas ng timbang para sa linggo ay mula sa 5 kilo, ngunit ang figure sa mga antas ay hindi maakit ang iyong pansin, dahil nawalan ka ng timbang sa lahat ng visually, dahil ang mga volume ay literal na matunaw sa ganitong kapaki-pakinabang na pagkain sa pag-inom. Ang pangunahing bagay ay upang magpasya para sa iyong sarili kung aling juices para sa pagbaba ng timbang maaari mong ihanda ang iyong sarili para sa, bigyang pansin ang dami ng libreng oras at mga mapagkukunan.

At pa, ano ang mga pinakamahusay na juices para sa pagkawala ng timbang? Pinakamainam na bigyan ng kagustuhan ang mga prutas at gulay na mayaman sa panahong ito.

Upang gumawa ng home-made juice kailangan namin ng isang dyuiser o isang maginoo kudkuran. Pinakamahusay na pagluluto juice ay agad bago ang paglunok, upang hindi mawawala ang lasa.

Bago ka magsimula ng kurso sa pagkain, sikaping ayusin ang iyong sarili sa moral at pisikal na paraan. Sa loob ng isang linggo, bawasan ang karaniwang halaga ng servings, bigyan ng matamis, harina, pritong at taba, magdagdag ng higit pang mga prutas at gulay sa pagkain.

Ang juice na may pulp ay mataas sa calories, kaya maaari itong makalusot sa pag-inom ng tubig. Sa isang araw maaari kang uminom ng hanggang sa 2 litro ng frazha. Maaari mo ring maghanda ng mga bitamina ng bitamina sa pagdaragdag ng honey.

Kinakailangan na iwanan ang diyeta nang maingat at unti-unti, upang ang katawan ay hindi makaranas ng hindi inaasahang stress. Mas mainam na magsimula sa mga siryal, mababang taba ng mga produkto ng dairy, saging ng gulay at mga light meat broth, unti-unti kasama sa diyeta ang karaniwang mga produkto na dumaranas ng paggamot sa init.

Juice sariwa para sa pagbaba ng timbang

Apple juice:

• naglalaman ng iron at bitamina C;
• tumutulong upang linisin ang katawan;
• Inaalis ang mga toxins at toxins;
• nag-aalis ng mga bato sa bato;
• pawiin ang uhaw;
• naglalaman ng pinakamaliit na calories.

Katas ng sabwatang:

• nagagalak;
• normalizes ang gawain ng atay at bato;
• ay isang mahusay na burner taba.

Orange juice:

• mayaman sa bitamina C, mineral at antioxidant;
• nagpapabuti ng pag-andar sa puso;
• pinasisigla ang katawan.

Pomegranate juice:

• ganap na hinihigop ng katawan;
• Nagpapabuti ang gawain ng tiyan at bituka;
• nagpapataas ng hemoglobin;
• nag-aalis ng labis na tubig mula sa katawan.

Juice mula sa spinach at repolyo:

• nagpapalakas sa immune system;
• mayaman sa bitamina;
• Burns subcutaneous fat;
• sine-save mula sa colds.

Karot juice:

• mayaman sa carotene, bitamina E;
• tumutulong sa pagpapalakas ng nervous system;
• nagpapabuti ng kondisyon ng balat, kutis;
• nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at mga kuko.

Kalabasa juice:

• mayaman sa karotina, magnesiyo, potasa, bakal, bitamina ng grupo B;
• sine-save mula sa edema;
• positibo ang nakakaapekto sa gawain ng puso.

Kintsay ng katas:

• Nililinis ang katawan ng toxins at toxins;
• nagbibigay ng tono sa buong katawan;
• nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan.

Beetroot juice:

• nagpapabuti ng teroydeong glandula;
• nagpapabuti ng pantunaw at kutis.

Pipino ng pipino:

• May isang panunaw epekto;
• nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan;
• pinabababa ang kaasiman ng tiyan.

Tomato juice:

• pinabababa ang gana;
• nagpapalakas sa immune system;
• naglalaman ng bitamina C, potasa, lycopene.

Sampuy ng talong:

• pinabababa ang gana;
• dulls ang pakiramdam ng kagutuman;
• ay isang antioxidant.

Pakwan ng tsaa:

• permanenteng natutunaw ang katawan;
• nagpapababa ng kolesterol;
• nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan.