Ang inip ay ang katahimikan ng kaluluwa. Ine-decolorize ang buhay at sumasaklaw sa lahat ng mga damdamin sa namamaos na pagwawalang-bahala at pananabik. Hindi kami nalulugod sa anumang bagay at hindi interesado. Ang hindi pagkakatulog ay hindi nagpapahintulot sa amin na magbalangkas ng anumang mga hangarin. Sinisimulan nating masisi ang buhay, sa pamamagitan ng mga kaganapan. Seth at ... patuloy na nababato. Bakit tayo nababato na mabuhay, at kung ano ang gagawin kung nahihirapan ka sa inip, tatalakayin natin ito ngayon.
Bakit natin napanood na nababato na mabuhay?
- ang pangunahing dahilan ng pagkawala ng interes sa buhay ay ang kakulangan ng mga layunin. Hindi maliit na pag-aalala na mas katulad ng basura, pagbubungkal ng kamalayan, ngunit ang mga mithiin na nagpapahintulot sa amin na madama ang kahalagahan ng aming pag-iral. Kapag kami ay may isang layunin, ang bawat araw ay may katuturan. At ang mga kaisipan tungkol sa kawalan ng pag-iral ay hindi nakatagpo ng isang paraan sa ating kamalayan;
- Ang ikalawang dahilan ay ang kawalan ng pananampalataya sa sarili. Kung naniniwala ka na sa mundong ito wala kang nakasalalay sa iyo, pagkatapos ay awtomatikong i-deprive ang iyong sarili sa mga prayoridad sa buhay. Kahit na nababagot ka sa iyong sariling asawa, nangangahulugan lamang ito na hindi mo pinagkakatiwalaan ang iyong sarili at ang mundo sa paligid mo;
- kung hindi ka naniniwala sa iyong sarili, hindi ka magkakaroon ng sapat na pagmamahal para sa iyong sarili. Sumang-ayon: sa isang mahal sa buhay ay hindi mayamot. Lalo na kung ikaw ay isang mahal sa buhay.
Paano kung nababagot ka sa pamumuhay?
Ang pagkakaroon ng isang matatag na desisyon upang labanan ang inip, ikaw ay pagkuha ng unang hakbang upang muling punan ang iyong buhay sa kahulugan. Nag-aalok kami sa iyo:
- Kilalanin ang mga layunin at pangunahing halaga sa buhay. Madalas nating sinisikap na mapawi ang kainipan sa pamamagitan ng mga maliliit na pangyayari, ngunit pinalalala lamang nila ang pakiramdam ng walang silbi na pag-iral. Kilalanin ang ilang pandaigdigang layunin.
- Ang isang mahusay na lunas para sa inip ay magiging ... mabuti. Kung magdadala ka ng kagalakan sa mga tao, pagkatapos ay awtomatikong punan ang iyong buhay sa pinakamalalim na kahulugan. Gayunpaman, imposibleng ibigay ang wala sa iyo. Dahil, kailangan mo ...
- Alamin ang pag-ibig sa iyong sarili. Marami sa atin ang nagsasabi tungkol sa pag-ibig sa ating sarili, habang pinipighati, sinisisi, hindi nagtitiwala sa iyong puso. Pag-ibig ay ganap na pagtanggap. Tanggapin ang iyong sarili kung sino ka sa sandaling iyon. Kung hindi man, ang buhay ay magiging isang pakikibaka, hindi ang pagkuha ng pinakamagandang kaluluwa.
- Kung madalas mong nais gamitin ang komentaryo ni Gogol sa "The Tale of Ivan Ivanovich's Collision with Ivan Nikiforovich", sinasabi nila, "Mabuti (mabuhay) sa mundong ito, mga ginoo!", Mag-isip tungkol sa kung paano mo mapalawak ang mga hangganan ng iyong mundo. Gaano karami sa mga hindi napag-aralan na nananatiling nasa labas ng aming kamalayan lamang dahil nahuhumaling tayo sa maliliit na bagay at ayaw nating matutuhan. Tandaan kung gaano kagiliw-giliw ang mundo sa pagkabata nang bukas ka sa mga bagong emosyon.
- Ang inip ay maaaring resulta ng isang sakit na nagiging sanhi ng pagkawala ng lakas at kawalang-interes, pati na rin ang katibayan ng depression. Sa kasong ito, suriin ang iyong diyeta at ang ritmo ng buhay, sa pangkalahatan. Kung kinakailangan, gamitin ang mga serbisyo ng isang espesyalista, maaaring kailangan mo ng mga gamot upang labanan ang matagal na pagkapagod. Mahalaga na malaman na ang pagtanggi sa kapangyarihan ay kadalasang nagpapahiwatig ng kabiguan
sa aktibidad ng mga cell ng nerve, na nagsasangkot ng mga catecholamine. Ito ang mga catecholamines na magpapakilos sa pagkilos sa mga reserbang enerhiya ng ating mga cell nerve. Isa sa mga pinakasimpleng paraan upang madagdagan ang pagpapalabas ng mga catecholamines ay ang malamig na dousing o yelo bath. - Kung ikaw ay naiinip sa iyong asawa, pag-usapan ito. Huwag iwanan ang problema sa pag-ripening sa loob ng iyong sarili, hanapin ang isang solusyon nang magkasama, dahil ikaw ay isang pamilya, isang mag-asawa. Kung ang pag-uugali ay nauugnay sa isang kakulangan ng pag-ibig, pagkatapos ay hindi bababa sa paggalang sa mga dating damdamin, huwag ipaalam sa kanila na maging isilang na muli.
Igalang ang iyong sarili at ang karapatan ng ibang tao na mahalin.