Ang pangangalaga sa sanggol ay hindi lamang sa mga gabi na walang tulog at ang regular na pagbabago ng mga diaper. Ang isang mahalagang papel sa pakikibaka para sa kalusugan ng sanggol ay balanse at iba't ibang nutrisyon ng kanyang ina, sapagkat ito ay direktang nakakaapekto sa mga benepisyo ng gatas ng ina. Ang pagkain sa kanila, ang sanggol ay makakakuha ng lahat ng kinakailangang nutrients para sa pag-unlad nito.
Kunin, halimbawa, isang kilalang kamalig ng bitamina - mga mansanas na kailangan mo at makakain habang nagpapasuso. Mahalagang isaalang-alang na ang kanilang mga varieties na may pulang pigment ay maaaring maging sanhi ng isang napaka-hindi kanais-nais na reaksyong alerdyi sa bata, kaya mas mainam na kumain ng berdeng mansanas. Ngunit maaari ding mangyari na sa unang mga buwan ng buhay ng sanggol mula sa mansanas, kinakain ng ina ng nursing sa raw form, ang kanyang tiyan ay magsisimula sa sakit at gazik ay lilitaw. Siyempre, ang naturang hindi mapakali na kalagayan ng sanggol ay maaari ding ipaliwanag sa pamamagitan ng kahalayan ng gastrointestinal tract nito, at hindi upang pukawin ang hitsura ng naturang "masakit na pag-iisip" phenomena sa pinakamahusay na sanggol upang manatili sa pagkain para sa isang sandali. Ang isa sa mga item nito ay inihurnong mansanas na may pagpapasuso.
Inihurnong mansanas para sa mga ina ng pag-aalaga: at ano ang paggamit ng ano?
Bilang karagdagan sa katotohanan na inihurnong sa oven apples para sa nursing - isang preventative laban sa colic at gas formation sa sanggol, ito ay din ng isang napaka-masarap at malusog na dessert. Ang kalamangan nito ay nakasalalay sa katunayan na, ang pagluluto ng baso, hindi lamang pinapanatili ng mansanas ang pinakamataas na halaga ng bitamina (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, atbp.) At mineral (tanso, kaltsyum, magnesiyo, nikel, yodo, mangganeso, posporus, sink, at sa ganitong porma ng mansanas ay mayaman sa bakal at potasa), ngunit sa ilalim ng impluwensiya ng temperatura ay puno ng iba pang mga kapaki-pakinabang na kemikal.
Bilang karagdagan, ang mga mansanas na inihurno sa pagpapasuso ay may positibong epekto sa buong katawan ng ina, kabilang ang:
- ibalik ang komposisyon ng lymph at dugo, na napakahalaga sa panahon ng postpartum;
- suportahan ang kalusugan ng mga kalamnan sa puso at lumahok sa proseso ng natural na regulasyon ng presyon ng dugo;
- bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo;
- may anti-inflammatory effect sa katawan;
- dahil sa mataas na nilalaman ng hibla at pektin tulong upang mabawasan ang timbang, pagpapabuti ng metabolic proseso;
- maiwasan ang paninigas ng dumi at papagbawahin ang mga ito sa pamamagitan ng paglalim sa mga nilalaman ng bituka;
- pigilan ang hitsura ng utot;
- Ang mga ito ay ginagamit sa paggamot ng dysbacteriosis at ibalik ang pantunaw;
- mapabuti ang gawain ng atay at bato;
- magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, higpitan ito at tulungan ang makinis na mga wrinkles.
Gaya ng nakikita mo, ang mga inihaw na mansanas para sa isang ina ng pag-aalaga ay isang kapaki-pakinabang at masarap na lunas na nagsisiguro ng tahimik na pag-uugali ng sanggol. Ang ilang dagdag na calories, kung ihahambing sa isang sariwang berde na mansanas, ay hindi ibinibilang ang dignidad ng delicacies.