Kabilang sa mga proseso ng pag-iisip, ang pansin ay pangunahing, dahil ang memorya at pag-iisip ay nabuo sa batayan nito. Pinapayagan ka ng pagpapakilala na pumili ng isang tukoy na bagay mula sa nakapaligid na larawan at pag-isiping mabuti ito.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng boluntaryong atensyon at hindi nakuha ng pansin?
Ang pansin ay may dalawang uri: di-makatwirang at hindi sinasadya. Ang hindi kilalang pansin ay katangian ng mga hayop at mga tao mula sa kapanganakan. Upang magawa ang prosesong ito, ang isang tao ay hindi kailangang gumawa ng mga pagsisikap. Lumilitaw ang pansin ng hindi kilos bilang isang resulta ng pagkilos ng pampasigla sa anumang analisador. Ang ganitong pansin ay nakakatulong sa atin na mapansin ang mga pagbabago sa kapaligiran at tumugon sa mga ito sa oras. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na ari-arian, ang di-boluntaryong pansin ay may mga negatibong resulta. Pinipigilan tayo nito na magtuon ng pansin sa isang tiyak na bagay, na inililipat ang ating sarili sa mga di-tuwirang mga pag-ingay at paggalaw.
Hindi tulad ng hindi sinasadya, ang kusang-loob na pag-iisip ay lumilitaw lamang sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban ng tao. Nakakatulong ito na ihiwalay ang bagay na interesado at magtrabaho dito sa tulong ng mga proseso ng pag-iisip. Ang isang mahalagang ari-arian ng boluntaryong atensyon ay na ito ay lumilitaw lamang sa pamamagitan ng sinasadya na mga proseso ng isang tao at maaaring tumagal hangga't kailangan ng isang tao.
Pag-unlad ng boluntaryong atensiyon
Ang di-makatwirang pansin ay nabuo sa pagkabata. Sa edad na 4, ang ilang mga bata ay nagpapakita ng kakayahang magkaroon ng ganitong uri ng pansin. Sa hinaharap, ang boluntaryong pansin ay bubuo sa buong kurso ng isang buhay.
Upang bumuo ng boluntaryong atensyon sa isang may sapat na gulang, maaari mong gamitin ang mga tip na ito:
- Upang magawa ang iyong sarili upang magsagawa ng ilang mga uri ng pagkilos, nang hindi ginulo, sa kahabaan
isang tiyak na oras. Halimbawa, basahin ang isang libro, magsulat ng isang ulat. - Alamin upang mapansin ang mga hindi pangkaraniwang bagay sa karaniwan. Halimbawa, sa isang lakad ay subukan upang makita kung ano ang hindi niya binigyang pansin sa dati. Kapag naglalakbay sa pampublikong sasakyan, isaalang-alang ang mga tao, kung ano ang kanilang suot, ano ang kanilang mga ekspresyon.
- Upang malutas ang mga palaisipan ng Hapon, Sudoku, nang hindi ginulo ng anumang stimuli.
4. Sanayin ang iyong pansin sa tulong ng pagsasanay:
- ilagay ang orasan sa arrow sa harap ng TV at i-on ang isang kawili-wiling paghahatid. Tingnan ang minutong kamay para sa dalawang minuto, hindi nagpapahintulot ng pansin upang lumipat sa programa;
- Gumuhit ng berdeng malaking punto sa gitna ng sheet ng papel ng album. Ilagay ang sheet sa harap mo at tingnan ang punto, hindi darating, para sa dalawang minuto. Ulitin ang ehersisyo araw-araw.