Ito ay nangyayari na ang isang tao ay nararamdaman ng hindi pangkaraniwang. O mas tumpak, hindi ito nararamdaman nang tama. Ang kalagayan ng isang tiyak na karamdaman sa pagkatao, ang pag-alien ng ilan o ganap na lahat ng mga proseso ng kaisipan. Ang pakiramdam ng hindi katotohanan sa kung ano ang nangyayari sa iyo. Sa psychoanalysis, ang prosesong ito ay tinatawag na depersonalization.
Ano ang depersonalization?
Ang personalidad na depersonalization ay isang bagay na kagiliw-giliw. Hindi ito nangyayari sa ilang mga tao na madaling kapitan ng sakit sa isip. Maaaring mangyari ang depersonalization sa bawat tao sa ito o sa yugtong iyon ng kanyang buhay. Ang mga dahilan para sa ito ay maaaring maging ganap na naiiba. Kadalasan, nangyayari ito sa isang panahon kapag ang isang tao ay nakararanas ng ilang traumatikong sitwasyon sa kanyang pag-iisip - maaaring ito ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, isang aksidente, pagkapagod. Kaya, ang ating katawan, kung paano, ay protektado mula sa mga karanasan at sakit na nauugnay sa sandaling ito. Ang depersonalization, bilang psychoanalysts ay nagpapaliwanag, ay hindi isang matagumpay na pagtakas mula sa panlabas na pagbabanta at panloob na takot. Pinapayagan nito ang utak ng tao na maging abstract at lohikal upang tingnan ang sitwasyon, nang walang nakakagambalang emosyon sa sandaling ito. Ito ay normal sa isang isang-oras na sitwasyon at, karaniwan, ito ay ipinapasa kapag natapos ang traumatized na sitwasyon. Masama - kapag ito ay nagiging isang permanenteng estado.
Ang depersonalization ay may mga sintomas tulad ng:
- sirang pang-unawa sa sarili, pagkawala ng pagkakaisa;
- pakiramdam ng panloob na pag-iisip na may kaugnayan sa sariling damdamin at kaisipan;
- Pag-iisip, tulad ng mga ito, ng sariling paggalaw ng katawan;
- kawalan ng kakayahang ipahayag ang kagalakan, kalungkutan at iba pang mga katulad na damdamin at karanasan;
- ang sariling boses ay maaaring mukhang alien at pag-aari ng ibang tao.
Psychoanalysts, kapag pinag-uusapan kung paano mapupuksa ang depersonalization, kadalasang inirerekomendang rational psychotherapy. Ipinaliwanag sa kanila na ang mga damdamin ng paghiwalay sa sariling sarili mula sa kanyang katawan - huwag itago sa kanilang sarili ang anumang bagay na sobrenatural at hindi maunawaan. Mayroong maraming mga halimbawa mula sa mga gawaing pampanitikan kung saan nangyayari ang depersonalization ng tao - ang mga sensation ng kawalang-interes at imposibility ng reaksyon sa sitwasyon na ito, ang pang-unawa sa kanilang mga sarili na parang mula sa labas, hindi likas na katangian ng lahat ng nangyayari - sa ganap na normal at malusog na mga tao. Unti-unti, ang mga tao ay humantong sa ang katunayan na siya ay muling nagsimulang makipag-ugnayan sa pagitan ng kanyang sarili at lahat ng nangyayari sa kanya at sa paligid niya.
Kung ito ay hindi sapat, pagkatapos ay sa paggamot ng depersonalization, posible na gamitin ang hipnosis at autogenic na pagsasanay (nagsasalita nang may pasubali - hipnosis sa sarili at pag-aaral sa sarili). Sa parehong oras, ito ay malapit na interwoven sa paliwanag therapy. Ang taong may depersonalization ng tao ay binigyan ng mungkahi na maaari niyang kalmahin ang kanyang pansin sa mundo sa paligid niya kung may nagaganap na nakakagulat na kababalaghan. Pagkatapos nito, ipinaliliwanag nila sa kanya na ang pagbabagong ito ay nagbabawas sa pakiramdam ng pagiging alien at, gayundin, binabawasan ang kahulugan ng takot na nauugnay dito.
Kapag ang mga espesyalista sa depersonalization ay hindi nagrerekomenda:
- paninigarilyo;
- pag-inom ng kape;
- pag-inom ng alak.
Sa iba pa, tulad ng nasabi sa simula ng artikulo, ang syndrome ng depersonalization ay isang malawak na kababalaghan. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay ipinapasa mismo, kasama ang pakikipagsabwatan at suporta ng mga kamag-anak at mga malapit na tao. Ang pangunahing bagay ay makinig sa iyong sarili, ngunit huwag hatiin ang iyong sarili sa mga bahagi!