Kung kinakailangang uminom ng bitamina sa thoracal feeding (GV)?
Pinatunayan ng siyentipiko na ang kakulangan ng nutrients at bitamina sa rasyon ng pag-aalaga ay hindi lamang maging sanhi ng beriberi sa sanggol, kundi pati na rin ang adverse na nakakaapekto sa proseso ng paggagatas.
Iyon ang dahilan kung bakit ang mga medikal na GV ay inirerekomenda na kumuha ng karagdagang mga bitamina tulad ng C, E at PP. Sa kasong ito ito ay pinakamahusay kung ipasok nila ang katawan sa natural na anyo, ibig sabihin. sa komposisyon ng pagkain.
Kaya, ang ascorbic acid ay matatagpuan sa mga bunga tulad ng kiwi, cranberries, currants, gooseberries, dogrose, persimmon, atbp.
Ang bitamina E ay naglalaman ng mga langis ng gulay tulad ng olibo, linseed sunflower, pati na rin ang mga cereal, mga mirasong buto, mga mani.
Ang bitamina PP ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng atay ng baka, itlog, isda, keso, gatas, fillet ng manok. Sa mga halaman, ang nicotinic acid ay sagana sa mga kamatis, patatas, broccoli, karot.
Upang madagdagan ang protina at taba ng nilalaman sa gatas ng suso, ipinapayo ng mga doktor na kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng mga bitamina A, B, D. Naglalaman ito ng gatas, mantikilya, keso, atay, itlog ng manok, mani, isda, siryal.
Anong mga bitamina ang dapat kong inumin pagkatapos manganak at nagpapasuso?
Dahil sa ang katunayan na hindi palaging ang ina ay may pagkakataon na ipakilala ito o ang produktong iyon sa kanyang diyeta dahil sa isang reaksiyong alerdyi mula sa organismo ng bata, may pangangailangan para sa mga bitamina na nakuha ng artipisyal na paraan.
Bago kumuha ng anumang bitamina para sa paggagatas, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor. Ang mga ito ay ginawa sa anyo ng mga tablet, drage, capsule. Kadalasan, itinatakda ng mga eksperto, ang tinatawag na mga bitamina complex. Ang mga pinaka-karaniwan ay:
- Elevit;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Ang pagpaparami, dalas at tagal ng pagpasok ay dapat ipahiwatig lamang ng doktor.