Ang lahat ng matamis na pagkain ay itinuturing na mataas na calorie at hindi angkop para sa pagkain sa panahon ng pagkain. Gayunpaman, ang ilang mga matamis ay hindi lamang pinapayagan sa panahon ng pagbaba ng timbang, ngunit makakatulong ito sa ganitong paraan. Ang isang malinaw na halimbawa ng mga ito ay tulad ng isang matamis na itinuturing bilang marshmallow .
Ang paggamit ng mga marshmallow para sa mga kababaihan
Maraming mga kinatawan ng makatarungang sex break sa panahon ng diets tumpak dahil hindi sila maaaring mabuhay nang walang sweets. Upang matiis ang higit sa 2 araw nang walang dessert at cookies tila sa kanila ang isang imposibleng gawain. Ang paraan ng sitwasyong ito ay maaaring marshmallows.
Ang mga babaeng alam kung ano ang kapaki-pakinabang para sa isang marshmallow, kung minsan ay pinahihintulutan ang kanilang sarili sa katamis na ito sa panahon ng pagkain. Ang ganap na walang Zephyr ay hindi naglalaman ng taba, ang nutritional value ng produktong ito ay nasa carbohydrates at maliit na halaga ng protina.
Para sa paggawa ng marshmallow, iba't ibang prutas na purees, asukal, protina, natural thickeners ang ginagamit. Lalo na pinapahalagahan ay isang marshmallow na ginawa gamit ang paggamit ng pektin o agar-agar. Ang ganitong hanay ng mga produkto ay nagreresulta sa pagkakasunud-sunod ng 300 kcal bawat 100 gramo ng timbang.
Ang sangkap na agar-agar ay nakuha mula sa damong-dagat. Mayroon itong mahusay na mga katangian ng thickener, ito ay tumatagal ng isang bit upang maghanda marshmallow. Ang substansiya na ito ay libre ng calories, kaya ang marshmallow para sa thinning ay dapat maglaman lamang ng sangkap na ito.
Bakit maaaring may marshmallow na may diyeta?
Ang Zephyr, na ginawa batay sa agar-agar o pektin, ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian:
- nag-aalis ng mga asing-gamot ng mabibigat na riles, toxins, paglilinis ng katawan;
- nagpapababa ng kolesterol;
- nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
- saturates ang katawan na may kaltsyum, yodo, bakal, na kung saan ay mahalaga sa panahon ng isang hindi malusog na diyeta;
- normalizes ang aktibidad ng bituka.
Sa kasong ito, ang calorific value ng isang marshmallow ay hindi magiging higit sa 150 kcal, na kung saan ay lubos na katanggap-tanggap na may diyeta.
Huwag subukan ang iyong sarili, maaari mong makuha mula sa marshmallows.
Ang tanong ay, kung nakakakuha sila ng taba mula sa marshmallow, ang mga ito ay pangunahing interesado sa mga taong kailangang mawalan ng timbang. Huwag lubos na iwanan ang napakasarap na pagkain na ito, ngunit kailangan mong tiyakin na subaybayan ang dami ng pagkain na kinakain. Bukod pa rito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa natural na mga sweets, walang mga lasa, tina at walang tsokolate.
Sa lahat ng sweets, ang marshmallows ay maaaring tawaging isa sa mga pinaka-katanggap-tanggap na mga opsyon para sa isang diyeta na gustong mabawasan ang kanilang timbang.