Ang Patisson ay isang masarap at malusog na gulay. Kumain lamang ng mga batang bunga. Maaari silang maging de-latang, kumain ng sariwa at maghanda ng iba't ibang malusog at malusog na pagkain.
Ano kaya ang kapaki-pakinabang para sa mga patissons?
Ang mga gulay na ito ay naglalaman ng protina, pectic substances, taba at asukal. At ang asukal ay iniharap sa anyo ng glucose at fructose, kaya ang katawan ay madaling sumisipsip sa kanila. Mayroong maraming mga mineral na mineral, microelements. Mayaman sa squash at bitamina. Ang nilalaman ng bitamina E sa mga gulay ay isang order ng magnitude na mas mataas kaysa sa zucchini o kalabasa. Sa dilaw o orange palissons mayroong maraming karotina at ascorbic acid. Ang mga prutas ay may ilang calories at maraming hibla, kaya mahusay ang mga gulay para sa pagkain. Patissons humantong sa isang normal na metabolismo, maiwasan ang puso at vascular sakit, atay at bato. Ang mga ito ay kinakain upang maiwasan at pagalingin ang atherosclerosis, anemia at hypertension. Ang karotina, na nilalaman sa mga prutas na orange, ay tumutulong upang alisin ang kolesterol. Bilang karagdagan, ang mga gulay na ito ay naglalaman ng lutein. Pagkakapasok sa daluyan ng dugo, pinipigilan ng sangkap na ito ang trombosis, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Kapaki-pakinabang din ang Lutein para sa paningin. Ang katas ng mga prutas ay pumipigil sa mga nerbiyo, ginagawang mas mahusay ang gawi, nagtataguyod ng paglalabas ng mga asing-gamot.
Contraindications
Ang mga patissons ay nakakapinsala sa pagtatae, mga alerdyi. Hindi maaaring kainin ng mga batang wala pang sampung taong gulang, pati na rin ang mga taong nagdurusa sa diyabetis, sakit sa bato, pancreas at gastrointestinal tract. Dapat gawin ang pangangalaga upang kainin ang squash para sa mga taong may mababang presyon ng dugo.
Ano ang mas kapaki-pakinabang, zucchini o kalabasa?
Sa pangkalahatan, ang kalabasa at kalabasa ay napakalapit sa kanilang mga ari-arian, ngunit may ilang mga pagkakaiba. Kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay may higit patissons. Ang Zucchini ay ang mga unang gulay na idinagdag sa diyeta ng sanggol, sa kabaligtaran, hindi nila inirerekomenda na ang mga bata ay kumain ng sampung taon. Sa patissons ay mas kapaki-pakinabang na mga sangkap kaysa sa utak ng halaman. At sa mga prutas na kulay kahel ay may karotina.