Aktibo at abala tao, umiikot sa paligid sa ikot ng pang-araw-araw na alalahanin at paggawa ng mga plano para sa malapit na hinaharap, minsan sa pagtula ng isang buong stock ng pwersa sa araw na ito. Ano ang kawalang-interes, at kung paano makilala ito mula sa iyong sariling karanasan, ay mahalaga upang epektibong mapupuksa ang pagwawalang-bahala, maayos na pagpasa sa mga pathological estado ng pag-iisip.
Kawalang-interes - ano ito?
Ano ang kawalang-interes ng isang tao ay isang estado ng maliwanag na pagwawalang-bahala, pagwawalang-bahala at kawalan ng interes sa mga pangyayari, kakulangan ng damdamin, nabawasan ang interes, isang pagtanggi sa mga hangarin. Ang indibidwal sa walang malasakit na estado ay nakasalalay laban sa background ng ibang mga tao, ipinahayag niya ang isang pakiramdam ng pagkapagod, wala siyang pagganyak sa pagkilos, nabawasan ang pananampalataya sa kanyang sariling lakas at sa malapit na hinaharap.
Sa ilang mga yugto ng buhay, ang bawat tao ay nakakaranas ng katulad na katayuan ng sarili. Kung tumatagal ito ng ilang araw, huwag mag-alala - ito ang pamantayan, ang katawan ay kumuha ng "oras," siya, tulad ng isang computer, ay magsisimulang mag-reboot sa malapit na hinaharap, at pagkatapos ay simulan ang araw-araw na gawain na may bagong enerhiya. Masama, kapag ang isang pali ay naantala para sa isang mas matagal na oras - ilang linggo o buwan, at sa pinaka-malalang kaso - para sa mga taon. Hindi mo maaaring balewalain ang naturang depresyon, ang isang tao ay nangangailangan ng tulong, na makakatulong sa kanya upang mabalik ang interes sa buhay.
Ano ang kawalang-interes sa pilosopiya?
Sa interpretasyon ng mga philosophers ng kawalang-interes sa lahat ng bagay - ang moral na estado ng isang espirituwal na binuo tao, na hindi paglalahin ang aktibidad ng isip sa pamamagitan ng emosyon. Ang pagkuha ng pantay-pantay na sukat at may hindi maigting na pagwawalang-bahala, kagalakan at kalungkutan, ang isang tao ay may malamig na pag-iisip. Ang kawalang-pagpapahalaga ay ang pinakamataas na estado ng pag-iisip, ang kondisyon ng kaligayahan na nakamit sa pamamagitan ng matagal na pagsasanay, sa ilang mga pilosopiko na alon na ito ay inihambing sa estado ng walang hanggang kaligayahan - nirvana.
Ano ang kawalang-interes sa sikolohiya?
Ang sigla ng bawat tao na nagsisikap upang makamit ang mataas na resulta ay laging nasa isang panahunan ng estado. Lalo na talamak na ito ay nakaranas ng mga residente ng mga malalaking megacities - ang lahi para sa edukasyon, disenteng trabaho, isang disenteng pamantayan ng pamumuhay ang nagpapataw ng isang imprint at sa mental na kalagayan ng indibidwal - mayroong isang krisis, na nangangahulugang - ang kawalang-interes ay nakadama mismo.
Inilarawan ng mga psychologist ang estado ng kawalang-interes, ito ay isang paglabag sa emosyonal na mga motibo, na may maliwanag na kakulangan ng karanasan, na tinutukoy ng pagkabagabag, kawalang-bahala sa pamilya at patuloy na mga pangyayari. Ngayon ay napakalawak na ito, hindi ito maaaring makilala sa pamamagitan ng malinaw na mga hangganan, na humahantong sa ang katunayan na walang standard na paraan para sa paglaban sa sakit sa paggamot o isang karaniwang tablet ng kawalang-interes.
Ang kawalang-interes at depresyon ay mga pagkakaiba
Ang kawalang-interes ay hindi dapat malito dahil sa inip o kawalan ng pag-asa. Ito ay itinuturing bilang isang proteksyon laban sa nervous overstrain, ito ay awtomatikong humahantong sa mga proseso ng kaisipan sa isang passive estado sa pinakamahalagang sandali, na nagpoprotekta sa katawan mula sa nervous exhaustion . Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan kung saan ang mga psychologist ay tumutukoy sa pagkakaiba sa pagitan ng depression at kawalang-interes. Ang depresyon ay ipinahayag sa patuloy na hindi makatwiran na pagkabalisa ng estado, paghihirap, mapang-api na pagkatao. Sa isang walang pakundangan na kalagayan, ang isang tao ay hindi nakakaranas ng pagkabalisa, siya ay hindi lamang nagpapakita ng interes.
Kawalang-interes - nagiging sanhi
May kawalang-interes sa buhay bilang resulta ng mga nakaraang yugto, kadalasan ay nakaranas ng mahabang emosyonal na pagkapagod, matapos ang pagkumpleto ng isang matagumpay na proyekto, nakaranas ng stress. Tinitingnan ng mga doktor ang katawan bilang isang mahalagang sistema kung saan ang mga proseso ng pag-iisip ay malapit na nauugnay sa estado ng physiological, at ang pisikal na trauma ay maaaring maging sanhi ng isang sikolohikal na sakit, o kabaligtaran. Ang pinaka-karaniwang dahilan ng kawalang-interes:
- pagmamana;
- sakit sa isip at predisposisyon sa kanila;
- mababang antas ng mga hormone;
- anemia;
- allergy;
- stress;
- pagkuha ng mga gamot;
- depression sa isang madaling yugto;
- malalang sakit;
- pagkuha ng mga tabletas sa pagtulog at mga kontraseptibo;
- emosyonal na pagkasunog sa propesyonal na lupa;
- kakulangan ng sikat ng araw;
- pisikal na overstrain;
- pag-inom ng alak o droga;
- trauma ng ulo.
Kawalang-interes - ang mga sintomas
Ang isang tao na nadama ang lahat ng "delights" ng kawalan ng interes ay tumigil sa paggawa ng mga plano para bukas, ay hindi nagpapakita ng interes sa mga bagong kakilala, ay hindi na mangarap. Kumpletuhin ang kawalang-interes - isang senyas na sa karaniwang pagkakasunud-sunod ng mga bagay para sa tao, ang mga pagbabago ay kinakailangan. Mas madaling makilala ang mga sintomas at mapupuksa ang kundisyong ito sa paunang yugto kaysa sa isang napapabayaang estado. I-characterize ang kawalang-interes para sa mga naturang sintomas:
- paghihiwalay para sa komunikasyon;
- katamaran;
- antok;
- nadagdagan ang pagkapagod;
- pagkalimot at pagkabigo ng mga proseso sa pag-iisip;
- malabo na pagsasalita ng mga pangungusap sa panahon ng pag-uusap;
- pagnanais para sa pag-iisa;
- kawalan ng anumang mga drive;
- walang inisyatiba;
- nabawasan ang aktibidad;
- Hindi na kailangan ang pagmamahal at pagmamahal.
Ano ang nagiging sanhi ng kawalang-interes?
Ang kumpletong kawalang-interes sa buhay ay isang pathological na kalagayan ng nervous system na nangangailangan ng paggamot. Maaari itong maabutan ang isang tao sa anumang edad, hindi pagpili sa pamamagitan ng katayuan sa lipunan. Ang mga kabataan at maligaya, ang mga taong nasa mga may edad na at may matatag na reputasyon, ay maaaring biglang makatagpo ng gayong problema. Upang maiwasan ang malubhang kahihinatnan, kapag ang matagal na kawalang-interes ay ang sanhi ng pagpapakamatay, mahalaga na bigyang-pansin ang pang-matagalang, walang malasakit na estado ng katotohanan para sa isang mahal sa buhay.
Paano upang matulungan ang isang tao na may kawalang-interes?
Posible na mahanap ang dating interes sa buhay nang nakapag-iisa. Napagtatanto ng nagnanais na ang mahabang pananatili sa isang pahinga ay hindi nagdudulot ng mga positibong resulta - ang mahahalagang relasyon sa negosyo ay huminto, ang estado ng kawalang-interes ay humahantong sa pagkasira at malwatsiyon sa itinatag na rhythm ng buhay, ngunit may mga taong hindi makalabas ng pagwawalang-bahala na walang tulong. Paano upang matulungan sila:
- ipakita sa tao na siya ay kinakailangan, humingi sa kanya para sa payo o tulong, kahit na siya ay malinaw na hindi handa upang ipakita ang aktibidad;
- italaga ito sa susunod na simpleng mga plano para sa ilang mga araw na maaga, nakatuon sa isang partikular na trabaho;
- upang gumawa ng mga pagbabago sa karaniwang sitwasyon na naisaayos, upang baguhin ang loob;
- kumuha ng bakasyon o isang araw, gastusin ito sa isang aktibo, hindi pangkaraniwang bakasyon.
Apaty - kung paano labanan ito?
Upang maunawaan kung paano magtagumpay ang kawalang-interes, ang paunang gawain ay upang malaman ang sanhi ng pangyayari, na naging dahilan ng kawalan ng katiyakan. Ito ay kinakailangan upang maitatag ang mga salik na nagpapalakas ng gayong emosyonal na kawalan ng laman, kung ito ay tulong sa isang mahal sa buhay, ang isang tao ay dapat maniwala sa kaakuhan ng kapangyarihan, at patuloy na pag-uusapan ito sa kanya. Ibaba ang iyong mga kamay pagkatapos ng unang mga pagtatangka, hindi mo maiiwanan ang walang malasakit na kalagayan. Minsan, ang kawalang-interes ay nangyayari laban sa background:
- malalang sakit;
- pagkatapos magretiro;
- pagpapauwi mula sa iyong mga paboritong trabaho;
- pagkawala ng mga mahal sa buhay.
Sa ganitong mga kaso, kinakailangan upang magpakita ng makatwirang diskarte (at i-stock ang mga salin ng salinlahi) - upang ipagkatiwala sa isang tao ang kanyang pisikal at mental na estado ng pag-aalaga at gawa, maging sanhi ng pagnanais na maging kinakailangan at mahalin. Kung hindi ka makakakuha ng mga "fetters" ng kawalang-bahala, kailangan mong lumipat sa mga espesyalista na makakatulong sa mapupuksa ang walang malasakit na saloobin sa mundo sa paligid mo.
Kawalang-interes - kung ano ang gagawin kung hindi mo nais ang anumang bagay?
Kung paano mapupuksa ang kawalang-interes at pagtagumpayan ang kawalang - interes ay maaaring, paminsan-minsan, sumunod sa mga kinakailangan nito. Gumugol ng isang araw o dalawa sa pagtanggal ng telepono at idle na nakahiga sa sopa, lubhang kapaki-pakinabang. Kadalasan pagkatapos ng ganitong "mga hakbang na pang-iwas" ay madalas na isang pagnanais na bumalik sa katotohanan. Maaari mong pag-isipang muli ang mga halaga at mga prayoridad sa buhay - ito ay isang mahalagang yugto, bawat maunlad na pagkatao:
- Para sa isang taong may mahusay na mga nagawa sa propesyonal na kalagayan, isaalang-alang ang pagtatrabaho sa "pagod at pagnakawan" at ang kahalagahan nito.
- Para sa mga taong gumagawa ng mga bagay sa kabaligtaran, ipaalala sa kanilang sarili - ang isang tao ay nagtatayo ng kanyang buhay sa kanyang sarili, at ang pagsisikap na magtrabaho sa kanyang sarili ay isang matagumpay na pundasyon kung saan bukas ang matatag na bukas.
- Baguhin ang bilog ng komunikasyon. Ang mga bagong interes ay magbubukas ng mga bagong hinahangad, hinihikayat ang pag-aaral ng mga bagong kasanayan. Upang makisali sa mga hindi pangkaraniwang libangan (pagsasayaw, billiards, yoga o kahit karate seksyon) na pasiglahin sa bawat oras na itaas ang mga pangangailangan para sa sarili at lumago.
Gamot para sa kawalang-interes
Kung hindi mo mapagtagumpayan ang matagalang kawalang-interes sa iyong sariling pagsisikap, ang isang makatwirang desisyon ay isang apela sa isang psychologist na nakakaalam kung ano ang kawalang-interes at pamamaraan ng paglaban nito. Ang matagal na pagwawalang-bahala ng mga sintomas ay maaaring humantong sa mga pagkabigo ng memorya at hindi sapat na mga reaksyon sa pang-unawa ng mga pangyayari. Ang epektibong lunas para sa kawalang-interes ay tinutukoy ng doktor pagkatapos ng pagtatasa ng kalagayan ng pasyente. Iba't ibang mga paraan, pati na rin ang kanilang kumbinasyon, ay nagbibigay ng mga positibong resulta sa paglaban sa sakit:
- hipnosis;
- psychoanalysis;
- gamot stimulators ng psyche - antidepressants.
Mga bitamina mula sa kawalang-interes
Lumaban na may kawalang-interes ay maaaring gawin sa tulong ng tradisyunal na gamot, paghahanda ng mga mixtures ng kanilang pinatuyong prutas, komposisyon ng bawang-lemon, mummy sa parmasya. Ang diagnosis ng kawalang-interes ay maaaring mangyari laban sa isang background ng pangkalahatang pagkapagod ng katawan, pagkatapos ng mga sakit na inilipat, kapag ang kaligtasan sa sakit ay humina. Elementarya kakulangan ng mga bitamina - beriberi, maaaring maging sanhi ng isang estado ng kawalang-interes ng kakulangan ng mga bitamina: B12 at D.