Sa buhay ng bawat isa sa atin ay may mga sandali na tila ang lahat ay dumudulas at bumabagsak mula sa mga kamay. Anuman ang ginagawa natin, hindi tayo magtatagumpay. Mga hirap sa trabaho, sa pamilya. Ang mga kaibigan ay nag-urong, tayo ay nakauwi sa ating sarili, ang isang pakiramdam ng pagdidisimpekta at kawalan ng laman ay lumilitaw sa ating mga kaluluwa. Subukan nating malaman kung ano ang gagawin kapag masama sa puso.
Paano bumuo ng payo sa buhay
Upang magsimula, subukan upang mahanap kung ano ang pinaka-ibig mo, na maaaring taasan ang iyong espiritu. Para sa ilan, kapag napakasama sa puso, ang pinakamainam na paraan ay makipag-usap sa pamilya at mga kaibigan.
Huwag maghintay para sa isang tao na tumawag o magsulat sa iyo muna, i-dial ang bilang ng isang mahal sa isa at mag-imbita sa kanya sa isang pulong. Umupo, makipag-usap sa mga paksa na may kinalaman sa iyo, subalit subukang huwag hawakan ang trabaho at buhay sa bahay upang hindi muling masira ang iyong kalooban.
Kung gusto mo ang pag-iisa, inirerekumenda namin ang pagpunta sa isang maaliwalas na cafe, at mangyaring ang iyong sarili sa isang tasa ng mainit na tsokolate. Para sa mga tagahanga ng mga panlabas na aktibidad, lakad sa mga bisikleta, mga skate o rollerblading ay angkop. Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na paraan sa paghahanap ng sagot sa tanong - kung paano mabuhay, kung masama sa puso, ay magsanay ng sports.
Ang isang kahanga-hangang kalahati ng sangkatauhan ay dapat magbayad ng pansin sa SPA-salons. Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin, kung nararamdaman mong masama, dapat mong bisitahin ang beauty salon. Namin ang lahat ng malaman kung paano ang pagbabago ng imahe, massage, pambalot, manicure, pagbisita sa beautician taasan ang mood at hinihikayat ang parehong kaluluwa at ang katawan! Bigyan ang iyong sarili ng isang paboritong oras. Bigyan ng pagkakataon na mamahinga ang iyong katawan, at ang lahat ng ito ay tutugon sa isang pagpapabuti sa estado ng iyong kaluluwa.
Ang pagbisita sa gym, pool o tennis court, ay makakatulong upang mapataas ang pisikal na espiritu at gumawa ng bagong kapaki-pakinabang na mga kakilala. Ilipat, bumuo, magsaya! Huwag mag-iwan ng oras para sa malungkot na mga saloobin!
Ano ang dapat basahin, kapag ito ay masama sa kaluluwa?
Naghanda kami ng isang listahan ng mga antidepressant na mga libro na maaaring maging isang mahusay na lunas para sa isang masamang kondisyon:
- Ang "Pride and Prejudice" ay ang may-akda na Jane Austen , na itinuturing na mahusay na dalubhasa sa mga relasyon sa pagitan ng mga tao. Ang nobelang ito ay tunay na maganda, si Jane ay gumugol ng 15 taon sa pagsulat nito.
- "Kung saan humantong ang mga pangarap" - may-akda Richard Matheson .
Matapos basahin ang nobela na ito, matututuhan mo na ang ating buhay ay walang hanggan at ang kamatayan ay malayo mula sa wakas, ngunit isang linya na higit sa kung saan tayo ay pinakahihintay ng walang katulad na mga pakikipagsapalaran sa pamamagitan ng hindi kilalang mga mundo. - "Chocolate" - may-akda Harris Joanne . Ang aklat na ito ay nagsasabi sa kuwento ng isang lalawigan ng Pransya na kung saan ang pangunahing karakter na si Vianne ay gumagalaw kasama ang kanyang anak na babae at kung saan binubuksan niya ang chocolate shop. Sa tulong ng masasarap na paggamot na ibinigay ni Vianne sa mga naninirahan sa isang lasa ng buhay, marahil ito ay eksakto kung ano ang kailangan mo ngayon!
At sa wakas, nais kong ipaalala sa iyo na ang buhay ay hindi lamang gumagana at nagmamalasakit, ito ay isang araw-araw na bakasyon. Ang bawat araw ay natatangi at higit pa ay hindi mangyayari. Live dito at ngayon! Mahalin ang iyong sarili at ang iba pa!