Tanging ang ilang mga produkto ay hindi dapat ibibigay sa isang bata hanggang sa isang taon, o kahit dalawang, dahil sa kanilang mahinang pagkatutok at allergenicity. Ito ang gatas ng baka, isda, pulot, prutas ng sitrus at iba't-ibang sweets (tsokolate na gulay at produkto na naglalaman ng tsokolate).
Bukod pa rito, siyempre, hindi mo kailangang bigyan ang iyong sanggol ng iba't ibang mga kakaibang prutas, mani, pampalasa, pati na rin ang mga pagkain na naglalaman ng iba't ibang mga additives sa pagkain, kabilang ang almirol.
Ang menu ng bata sa 11 buwan ng pagpapasuso at artipisyal na pagpapakain ay hindi na naiiba. Halos lahat ng mga produkto ay nasa pagkain ng pareho. Ang gatas ng isang ina o isang pinaghalo na halo ay binibigyan ngayon dalawang beses sa isang araw - pagkatapos ng paggising at bago ang kama.
Ang ilang mga sanggol ay maaaring gumising sa kalagitnaan ng gabi upang kumain, ngunit ito ay nalalapat lamang sa mga nagpapasuso, ngunit ang mga artisans ay nagbabadya ng pagkain sa gabi.
Kaysa sa feed ang bata sa 11 buwan - ang humigit-kumulang na menu
Upang hindi mabura ang mahalagang oras sa mabilis na pagluluto ng pagkain para sa isang gutom na sanggol, inirerekomenda na planuhin mo ang menu ng bata 11 buwan nang maaga para sa isang linggo. Pagkatapos ay magkakaroon ng palaging ang mga kinakailangang produkto, at magiging mas madali para sa ina na magabayan kung ang sanggol ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang bahagi ng nutrisyon.
Ang isang labing-isang-buwang gulang ay may maraming pagkain bilang isang mas matandang anak, lima, ngunit medyo iba ito sa mga matatanda. Ito ay pamilyar sa amin almusal, tanghalian at hapunan, ngunit bilang karagdagan sa mga ito ay may umaga at gabi pagpapakain na may pinaghalong o dibdib ng gatas.
Almusal
Para sa almusal, ang mga sanggol ay kinakailangang mag-alok ng iba't ibang cereal - soba, bigas, mais. Maaari itong ihanda sa isang pinaghalong o espesyal na gatas ng sanggol. Kung ang sanggol ay alerdye sa asukal sa gatas (lactase), kung gayon ang sinigang sa tubig ay isang angkop na pagpipilian.
Ang sinigang para sa mga bata ay maaaring maging pabrika ng produksyon, o luto nang nakapag-iisa, kapag ang croup ay preliminarily sa isang gilingan ng kape - ang lahat ay nakasalalay sa pagnanais ng ina at ang mga kagustuhan ng sanggol. Bilang isang dessert, isang prutas katas ay isang mahusay na pagpipilian.
Tanghalian
Sa labing-isang buwan, ang sanggol sa tanghalian ay maaaring ihandog ang una at pangalawa. Upang magluto ay hindi kumuha ng maraming oras, karne semi-tapos na mga produkto ay pinakamahusay na gawin kaagad para sa isang linggo, pagkatapos kung saan sila ay fractionally frozen at, kung kinakailangan, defrosted at luto para sa isang pares o pinakuluang.
Ang sopas ng isang bata sa loob ng isang taon ay hindi nagluluto sa sabaw ng karne - ito ay magiging gulay, kasama ang pagdaragdag ng mga siryal, maaari kang magdagdag ng mga bola-bola, na pinakuluan sa isang hiwalay na pan. Sa pangalawang dapat mong ihanda ang vegetable puree - patatas, squash, kalabasa o mula sa kuliplor na may spinach. Ito ay idinagdag sa isang maliit na cream o vegetable oil. Sa isang nilaga na palayok ay isang cutlet ng singaw o isang meatball.
Hapunan
Ang ilang mga sanggol pagkatapos ng bawat high-grade feeding ay humihingi ng suso - hindi nila dapat tanggihan ito, dahil ang katawan ng sanggol ay hindi handa upang ganap na lumipat sa "adult" na pagkain.
Kung ang bata ay katibayan na tumanggi sa cottage cheese, ito ay gumagawa ng isang mahusay na kaserol - kapaki-pakinabang at masarap na pagkain para sa isang bata ng anumang edad. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng prutas o gadgad na karot dito.