Hindi nakakagulat tinitingnan nilang napakaganda!
Ang mga payat na kababaihan ay hindi lamang umiinom ng tubig na may limon at berdeng tsaa. Narito ang ilang mga inuming may alkohol na iniutos nila nang walang panganib sa figure.
1. Fresh fruit cocktail
"Sinisikap kong pumili ng mga inumin na may pinakamababang asukal, dahil mas gusto kong kumain ng mga calorie at hindi inumin ang mga ito," paliwanag ni Victoria Brown, isang ehersisyo ng bisikleta sa ehersisyo. "Nag-order ako ng isang cocktail kung ito ay ginawa mula sa sariwang prutas, at hindi mula sa mga may sirang syrup. At sa susunod na araw ay hindi mo kailangang ubusin ang iyong sarili sa pagsasanay upang mawala ang labis na calories. "
2. Isang stack ng bodka
"Maaari kong uminom ng bodka," sabi ni Anna Victoria, fitness coach. "Hindi ko gusto ang lasa ng alak, kaya uminom ako ng isang bagay na ilaw, at pagkatapos ay umiinom ako ng isang bungkos ng bodka at patuloy na magsaya."
Minsan sa isang linggo, maaaring laktawan ni Anna ang ilang baso ng puting alak sa hapunan kasama ang kanyang kaibigan, at uminom ng mas maraming malakas na langis ng ilang beses sa isang taon sa mga partido sa mga kaibigan, habang siya ay umiinom ng vodka hindi sa walang laman na tiyan at palaging may meryenda upang maiwasan ang isang hangover sa susunod na araw.
3. Wine
Si Bree Branker, ang punong tagapagturo ng exercise bike studio, ay mas pinipili ang alak sa mga cocktail.
"Kapag umiinom ako ng alak, alam ko ang kuta nito, hindi ko nag-aalinlangan ang kalidad at nilalaman ng asukal," paliwanag ni Bree, na umiinom ng isang baso ng alak halos tuwing gabi, ngunit hindi sa panahon ng hapunan, kung hindi man, tubig, paghuhugas ng kanilang pagkain. "Hindi ako gumagastos ng isang mahalagang lugar sa tiyan ko sa alak," dagdag ni Bree.
Sunina Yang, isang yoga instructor, din treats sarili sa mga lovers ng alak, bagaman siya ay bihirang inumin.
"Mula sa alkohol ay namula ako, kaya't umiinom ako sa mga bihirang kaso at maghalo ng alak sa tubig."
4. Vodka na may soda, juice ng limon at apog
Si Lindsay Buckley, isa pang coach ng saikla, ay sumusubok na maiwasan ang mga matamis na cocktail, kung saan siya ay may hangover. Kung gusto niya ng isang bagay na mas malakas kaysa sa alak, nag-order siya ng vodka na may soda, kahel na juice at dalawang hiwa ng apog. Kasabay nito, hindi umiinom si Lindsay sa hapunan, ngunit kumakain nang maaga.
5. "Tagatuklas"
Ang mainit na tag-init na gabi, Astrid Swan, fitness coach, kung minsan ay nag-order ng isang "birador" na may gin at dayap juice, inom ito ng volley.
"Kung pahabain ko ang inumin, sumasayaw ako sa mesa," sabi ni Lindsay.
Sinisikap niyang kumain muna, at umiinom ng isang baso ng enerhiya pagkatapos ng isang cocktail upang palitan ang supply ng bitamina at mineral bago matulog.
6. Tequila na may yelo at dayap
"Gusto ko ang panlasa ng magandang tequila," sabi ni Alexa Silver-Feigan, isang fitness instructor. "Ito ang tanging alkohol na inumin na wala akong sakit ng ulo para sa susunod na araw."