Ang taba ng taba ay kasama sa listahan ng mga hindi gustong mga produkto. Sa parehong listahan ng mataba grado ng karne, pinausukang karne at mayonesa. Ang lahat ng mga produktong ito ay naglalaman ng maraming puspos na mataba acids, na nakakapinsala sa kalusugan, dahil ang mga ito ay mahina digested at maaaring humantong sa ilang mga problema mula sa Gastrointestinal tract.
Ngunit, tulad ng nakikita natin, walang binanggit dito ang direktang epekto ng taba sa kalusugan ng bata. Maliwanag na ang sanggol ay hindi nangangailangan ng maysakit na may walang-tigil na tibay, ngunit hindi kami kumakain ng taba sa kilo, kumakain ng karne na pinataba.
Lard kapag ang pagpapasuso ay itinuturing na isang delicacy na maaaring kayang bayaran ng ina, kahit na sa mga maliliit na halaga. Ngunit sa karagdagan sa puspos na mataba acids, taba ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Halimbawa, ang arachidonic acid, na kinakailangan para sa katawan para sa normal na kolesterol na metabolismo at aktibidad ng hormonal. Bilang karagdagan, ang taba ay makakakuha ng mga toxin mula sa katawan at magbigkis ng radionuclides. Ang ilang mga tao ay gumagamit ng taba kahit na para sa paggamot ng kanser, dahil ito ay pinatutunayan na ang mga carcinogens matunaw sa ito.
Kaya lahat ay pareho - posible bang mag-ipit ang ina ng pagpapasuso?
Ang pagkakaroon ng weighed lahat ng mga kalamangan at kahinaan, maaari isa na may ilang kumpiyansa igiit na, sa katamtaman paggamit, taba ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga taong nursing.
Sa taba ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina A, D at E. Ang produktong ito ay tumutulong upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang sigla. Ito ay lubos na kasiya-siya, kaya ang ilang mga piraso ay sapat upang gawing mayaman ang pagkain at hindi kumain nang labis ang floury.
Ang taba ng baboy ay mabilis na natutunaw, habang natutunaw na sa 37 degrees Celsius. May mas kaunting kolesterol dito kaysa sa mantikilya. At habang ito ay lubos na epektibo laban sa atherosclerosis, dahil naglalaman ito ng bitamina F.
Ang tanging bagay na maaaring payuhan ng pag-aalaga bilang karagdagan sa pag-moderate ay ang piliin ang tamang taba. Hindi ito dapat pinausukan, lubusang isabon ng mga pampalasa at bawang. Piliin ang inasnan na bacon, kung saan bukod sa asin walang iba pang pampalasa. Kahit na mas mahusay - bumili ng mga sariwang taba at grasa ito sa iyong sarili.