Sa pag-uusap, pana-panahong ginagamit namin ang mga salitang "pagpapahalaga sa sarili" at "pagpapahalaga sa sarili", na nagpapahiwatig na ang isang taong may mga katangiang ito ay tunay na masaya at kaaya-aya sa komunikasyon. Ang mga taong walang ganitong mga katangian, gusto kong malaman kung paano mo madaragdagan ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagsisikap na turuan ang iyong sarili. Totoo, dapat mong takutin ang pinalaking pinagkakaabalahan ng iyong sarili, kaya huwag lumampas ito.
Paano mapanganib ang pagpapalabis ng pagpapahalaga sa sarili?
Tila na ang mahinang pagpapahalaga sa sarili, ang kakayahang ipagtanggol ang kanilang pananaw, hindi sa pagtataas ng tono, kundi sa kapinsalaan lamang ng kanilang sariling awtoridad? Sa prinsipyo, walang negatibong ito, kung ang paggalang sa sarili lamang ay hindi maging pinalaking. Pagkatapos ito ay maaaring maging isang problema. Ang hypertrophied na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay humahadlang sa iyo mula sa pagtukoy nang tumpak sa sitwasyon, at ito ay tiyak na hahantong sa mga pagkakamali, na negatibong maapektuhan ang iyong karera at ang iyong personal na buhay.
Paano bumuo ng pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili?
Ito ay nangyayari na ang mga magulang ay hindi nag-iisip kung paano maglilinang ng pagpapahalaga sa sarili sa isang bata. Bilang resulta, ang isang may sapat na gulang ay nakaharap sa maraming mga problema na sanhi ng kawalan ng pagpapahalaga sa sarili. Ngunit kailangang baguhin, at samakatuwid ay nagsusumikap kaming magtrabaho sa ating sarili.
- Ang isang tao na walang pagpapahalaga sa sarili, kadalasan ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, kaya una sa lahat ay nagsisimula tayo sa pakikibakang ito. Tandaan ang iyong mga positibong katangian, ang mga ito ay 100% na mayroon ka. Isulat ang mga ito sa isang sheet, at sa tapat ng bawat kalidad ipahiwatig kung ano ang nakatulong sa iyo na makamit sa buhay. Ang pagmamataas sa iyong tagumpay ay isang tiyak na hakbang patungo sa pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili.
- Ang pagkakaroon ng isang buong listahan ng iyong mga positibong katangian, maaari mong suriin ang mga karagdagang lugar ng kanilang aplikasyon. Mag-isip, sigurado, maaari mong mas mahusay na gamitin ang iyong mga talento at makamit ang higit pa. At huwag isipin na ang iyong karanasan at kasanayan ay hindi kinakailangan kahit saan pa, hindi ganoon.
- Magtakda ng isang bagong layunin bago mo, mas mabuti ang isa na iyong pinaplano na makamit sa malapit na hinaharap. Pagkatapos ng bawat pagtatagumpay, siguraduhin na purihin ang iyong sarili, pakiramdam mapagmataas dahil sa ang katunayan na ang hakbang-hakbang na nakuha mo mula sa kalawakan ng kawalang-pag-asa at pag-deprecation sa sarili.
- Kadalasan ang mga tao ay mahina sa espirituwal, walang katiyakan sa kanilang sarili, subukang itaas ang iba sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa kanilang mga katangian. Sa gayong tao, lagi mong pakiramdam na parang walang kabuluhan. Samakatuwid, kasama ang mga taong hindi ka nasa daan, subukan na makipag-usap sa kanila, kasing liit hangga't maaari.
- Makipag-usap nang higit pa sa mga kaibigan, mga taong nauunawaan at pinahahalagahan ka. Mula sa kanila, kung maririnig mo ang isang bagay na walang kinikilingan, pagkatapos ay ang patas ay magiging patas, makakatulong ito sa iyo na tumaas sa isang bagong hakbang.
At sa mahihirap na sandali, tiyak na sinusuportahan ka ng mga kaibigan, na napakahalaga sa yugto ng pagtuturo sa iyong sarili sa pagpapahalaga sa sarili. - Magsimula nang matapat sa paniniwala na makamit mo ang lahat ng bagay salamat sa iyong mga talento. Simulate ang isang katulad na sitwasyon, isipin sa lahat ng mga detalye ang iyong mga damdamin. Tandaan kung ano ang iyong nadama, matutulungan ka nito na maniwala sa iyong sarili, at mabilis na matupad ang iyong mga hangarin.
- Kung nabuo mo na ang ugali ng paglilingkod, pagtitiis ng kahihiyan, pagkatapos ay oras na upang tapusin ito. Ngayon, sa bawat oras bago gumawa ng isang bagay, isaalang-alang kung ito ay pare-pareho sa iyong mga hinahangad o hindi. Kung ang isang tao ay nagpapahiwatig sa iyo ng iyong kakulangan, suriin ito nang mahinahon, kung mayroon man ito, o isa pang pagtatangka ng isang tao na igiit ang kanilang sarili sa iyong gastos. Kung gayon, pagkatapos ay dapat tumigil ang mga naturang pagkilos laban sa iyo. Gawin kung ano ang hindi mo gusto, hindi mo dapat at walang sinuman ang makapagpipilit sa iyo, at upang mapahiya ka, walang may pinakamaliit na karapatan. Hindi ito ang pagmamataas, kundi isang elementarya na may halaga sa sarili.