Natutulog, gaya ng nalalaman, kasama ng pagkonsumo ng pagkain at paghinga ay isa sa mga pinakamahalagang sangkap ng isang buong at malusog na buhay ng bawat isa sa atin. Alam ng lahat ang tungkol dito. Gayunpaman, hindi iniisip ng bawat tao ang kalidad ng mahalagang aspeto ng kanyang buhay, ngunit walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, kung gaano kahusay ang pahinga namin sa gabi, ang aming buong araw ng trabaho ay depende. Kaya kailangan mong lapitan ang organisasyon ng iyong natutulog na lugar nang may pananagutan. Una, piliin ito sa pagkuha sa account ang pinakamaliit na ingay at iba pang mga irritants. Pangalawa, ang kama at palamuti nito ay dapat maging komportable, kaaya-aya at gusto mo.
Lalo na dapat na pumili ng isang unan ang scrupulously, dahil ang bagay na ito ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa paglikha ng mga kondisyon para sa isang buong pahinga. Masyadong maliit o masyadong malaki, masyadong malambot o masyadong matigas, hindi ito hahayaan kang mamahinga hangga't maaari. Kaya hindi ito gagana para sa isang normal na pagtulog alinman. Tungkol sa kung paano tama at kung aling matulog ay mas mahusay na pumili, magsasalita tayo ngayon.
Paano pipiliin ang tamang pillow para matulog?
Kung ang aming mga ninuno, na humahantong sa isang pang-ekonomiyang pang-ekonomiya, dinisenyo ang kanilang bedding lamang mula sa mga regalo ng kalikasan, at pagkatapos ay sa modernong mundo ang lahat ng bagay ay mas malawak. Mula sa kung ano ang hindi lamang gumawa ng mga unan: at mula sa likas na tela at isang balahibo, at mula sa sintetiko na may artipisyal na mga tagapuno, at mula sa mga kumbinasyon ng una at pangalawa. At kung anong mga kulay at mga hugis - zalyubueshsya! Bilang karagdagan, sa bawat kaso, ang isang malambot na kagandahan ay nagdadala mismo ng ilang uri ng pagganap. Halimbawa, ang isang unan ay inilaan para sa isang bata, isa pa para sa isang buntis, ang ikatlong para sa isang taong may kapansanan na gulugod. Dito at hindi malito nang mahaba. Upang hindi ito mangyari, mag-order tayo.
- Form. Maraming iba't ibang anyo ng mga unan sa ating panahon. Mula sa klasikong parisukat hanggang sa pinaka-karaniwan sa anyo ng isang heksagono o kahit isang puso. Ngunit anong pillow ang pinakamainam para sa pagtulog ng gabi? Pinakamaliit na sundin ang halimbawa ng mga ninuno. Ang pinaka kumportable unan ay palaging itinuturing na parisukat, na rin, marahil kahit na hugis-parihaba. Bilang karagdagan, ang mga ito ay praktikal, at ang hitsura ng kama ay ginawa aesthetic. At lahat ng uri ng sikat ng araw at droplets maliban sa dekorasyon sofa ay angkop.
- Mga Sukat. Ang classical na laki ay 70x70 cm squares at 70x50 cm rectangles. Para sa isang bata, maaari kang kumuha ng isang maliit na unan at isang mas maliit na isa. Halimbawa, 50x50 cm Ngunit masyadong malaki cushions ay hindi naaangkop, sila ay mabilis na maging hindi magagamit at tumagal ng hanggang isang puwang, na spoils ang hitsura ng kama. Ang taas ng unan ay dapat na katumbas ng lapad ng balikat ng kanyang panginoon.
- Materyales. Pinakamabuti kung ang iyong unan ay gawa sa lino o koton. Ang mga unan ng sutla ay hindi mas mabuti. Gayunpaman, gawa ng sintetiko gawa ng tao, hindi mas mababa sa kalidad sa mga natural na mga, ngunit sa isang lugar kahit na lumalagpas sa mga ito ay hindi bihira sa aming mga araw.
- Filler. Ang isang klasikong tagapuno bago, at ngayon ay itinuturing na isang quill pen o swan-down. Narito kailangan mo lamang malaman kung paano pumili ng isang pahimulos unan. Una, dapat itong medyo malambot. Pangalawa, madali itong mamalo at kunin ang orihinal na hugis. Pangatlo, hindi katanggap-tanggap ang pagbagsak ng balahibo, ibig sabihin, ang lahat ng mga seam ay dapat na maayos na pinatuyo, at ang tissue ay napili nang mahigpit. Ngunit ang mga balahibo at mga balahibo ay allergenic. Para sa mga taong dumaranas ng bronchial hika at katulad na mga sakit, ang mga artipisyal na tagiliran ay binuo sa modernong industriya ng unan. Halimbawa, ang sintepon, halofayzer, atbp. Mga unan ng Orthopaedic, na ang tagapuno ay nakaayos upang maulit ang mga contours ng iyong katawan, sinusuportahan ito sa isang panaginip, tumayo. Ang ganitong mga unan ay kapaki-pakinabang sa lahat, ngunit una sa lahat ng mga taong may mga karamdaman ng sistema ng musculoskeletal at mga buntis na kababaihan.
- Pangkalahatang mga kinakailangan. Tandaan, ang isang magandang unan ay dapat na maginhawa para sa iyo. Dapat itong maayos na maaliwalas, madaling masira at hindi maging sanhi ng allergy o ubo. Ang buhay ng serbisyo ng isang de-kalidad na unan ay hindi bababa sa 5 taon.
Paano pumili ng tamang unan para sa isang bata o isang buntis?
Ang lahat ng mga katangian sa itaas ay angkop para sa pagpili ng isang unan sa pangkalahatan, ngunit kung paano at kung ano ang unan na mapili para sa pagtulog ng isang bata o isang buntis? Napakahalaga, bukod sa kaginhawahan, upang bigyan ng pansin ang kalidad at kaligtasan, gayundin ang pag-andar. Ang unan para sa parehong bata at sa buntis ay dapat gawin lamang ng koton o linen at magkaroon ng isang anti-allergenic filler. Ang mga bata hanggang sa 6 na buwan sa pangkalahatan ay maaaring maglingkod bilang isang unan na nakatiklop sa ilang mga layer. At dito ang unan para sa buntis na babae sa hinaharap ay maaaring maging isang unan para sa pag-aalaga at kahit na sa isang maaliwalas na kutson-bulsa para sa bagong panganak. Sa diskarte na ito sa kanyang pagpili ay dapat isaalang-alang.