Paano magtuturo sa isang bata sa skate?

Kailan ilalagay ang bata sa mga isketing?

Ang pinakamainam na edad upang simulan ang pag-aaral ay 4-5 taon. Maaari mong gawin ang mga unang hakbang sa yelo at sa loob ng 2-3 taon, ang sanggol ay walang takot sa pagbagsak. Ngunit ang mga binti sa oras na ito ay hindi pa masyadong matatag, at ang mga kalamnan ay hindi malakas, kaya mas mahusay na maghintay hanggang mamaya. Ngunit ang 4-5 na taon ay angkop na panahon. Pagkatapos ng lahat, ang skating, bilang karagdagan sa pagbibigay ng maraming kasiyahan para sa mga bata, mayroon pa ring napakahusay na epekto sa buong katawan ng bata - sariwang hangin, pagkarga sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, mahusay na pisikal na paghahanda, pag-unlad ng koordinasyon at pagpapalakas ng vestibular apparatus.

Paano pumili ng mga skate?

Upang gawing ligtas ang skating, kailangan muna mong malaman kung paano maayos na piliin ang mga skate para sa iyong anak:

• Dalhin ang kalahati ng isang sukat ng higit pa upang lumikha ng ginhawa para sa pagsakay sa kabayo, o subukan sa isang pares ng mainit-init medyas, kung saan ang bata ay nakatuon;
• Para sa isang batang manlalaro ng hockey mas mahusay na gumawa ng mas matibay na mga skate na gawa sa plastic upang maiwasan ang mga hindi kailangang pinsala, at para sa isang lumalagong figure skater - malambot, katad;
• ang takong ay dapat na maayos na matatag;
• ang mga blades ay dapat na maigi nang maigi;
• mas maikli ang talim, mas mabilis ang modelo, mas madali para sa isang bata na lumipat sa yelo;
• kung posible, makakuha ng mga skate na mas mahal - ang tinatawag na thermal, inaayos nila ang hugis ng paa sa ilalim ng impluwensiya ng temperatura;
• Para sa unang pagkakataon ay kinakailangang pumili ng proteksyon para sa batang figure skater o hockey player - isang helmet, tuhod pad, elbow pad, upang protektahan ang bata mula sa mga pinsala.

Ang unang isketing para sa isang bata ay dapat matugunan ang lahat ng mga kinakailangang ito. May siyempre, ang opinyon na ang una ay mas mahusay na kumuha ng mga skate na may dalawang runners, tulad ng dati. Gayunpaman, ito ay mas mahusay at mas epektibo upang turuan ang bata upang balansehin kaagad sa mga isketing na may isang talim, upang hindi mo na kailangang mag-retrain mamaya. Oo, at mas mahusay na magsagawa ng mga skate sa mga notok at hockey player, at mga skater, kaya mas madali para sa kanila na matutong magbuwag.

Paano maglagay ng bata sa mga skate?

Una, hayaan siyang manindigan sa mga isketing sa bahay. Ito ay magbibigay ng pagtitiwala sa bata sa kanilang mga kakayahan. Matapos ang lahat, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung paano ito upang mapanatili ang balanse.

Bago lumabas sa yelo, mahalaga din na turuan ang bata kung paano mahulog nang tama at ligtas - pasulong, mas mahusay sa kanyang mga tuhod at kamay, pagpapangkat. At mas mabuti - nakahilig sa iyong panig - mas ligtas, nang hindi ilantad ang iyong mga kamay. Sanayin mo siya na laging tumayo sa yelo, bahagyang nakahilig, at bahagyang nakabaluktot ng mga binti - kaya hinawakan niya ang pagbagsak sa kanyang likod, na may pinakamaraming mapanganib na pinsala, lalo na kapag ang kanyang ulo ay umabot sa yelo.

Paano magtuturo sa isang bata sa skate?

Ang pinakamahalagang bagay ay ang saloobin. Hikayatin ang iyong anak, bigyan siya ng pananampalataya sa kanilang lakas, ngunit sa anumang kaso, huwag sabihin na "makakakuha ka ng unang pagkakataon, bumangon ka at pumunta." Ang mga pagkabigo sa kasong ito ay mabibigo sa kanya at hahampasin ang lahat ng pagnanais na sumakay.

Upang magsimula, kailangan mo lamang maglakad sa yelo, iangat ang iyong mga binti. Harapin mo siya, dalhin mo ang iyong mga kamay at sumakay sa ganitong paraan. Hayaang maunawaan ng bata kung ano ang gusto nito sa slide sa yelo. Panatilihin ang kaso na tilted pasulong, tuhod baluktot - ito ay tama posisyon para sa skating. Hayaan ang mga batang tagapag-isketing. Hayaan siyang magsimula sa pamamagitan ng pag-aayos ng kanyang mga binti sa herringbone. Maaari mong subukan ang isa pang ehersisyo: ang bata ay dahan-dahan lumakad sa yelo, pagkatapos ay squats at mga slide sa dalawang binti.

Panahon na upang matutong magpabagal. Maaari mong ihinto, ilagay ang iyong paa pabalik, bahagyang i-on ito sa gilid. Ang isa pang pagpipilian ay upang ilagay ang paa pasulong sa sakong, itinaas ang mga prongs paitaas. Kung ang bata ay nagsisimula sa halili na itulak ang kanyang mga paa - sa kalagitnaan, maaari mong pagsamahin ang mga kasanayan.

Pinakamahalaga - magkaroon ng pasensya! Pagkatapos ng lahat para sa mga bata na skating sa 50% ay depende sa iyong kalooban at suporta!