Mga bitamina para sa mga bata na may kaltsyum

Alam ng bawat magulang na kailangan ang kaltsyum para lumaki ang kanyang sanggol. Ngunit bilang karagdagan sa paglago ng kaltsyum ay responsable para sa immune, hormonal, cardiac activity, pati na rin ang coagulability ng dugo, at ang paglagom ng iba pang mga elemento ng trace at bitamina. Totoong, ang mga bitamina na may kaltsyum para sa mga bata ay may malaking papel sa mga taon ng aktibong paglago at pagbuo ng katawan.

Ngunit sa puntong ito, ang kalinawan ng mga magulang ay nagtatapos at maraming mga tanong ang lumitaw: kung magdaragdag ng mga supplement sa bitamina sa diyeta, gaano kalaki ang kailangan ng kaltsyum para sa kanilang anak, kung paano kilalanin ang mga palatandaan ng kakulangan.

Araw-araw na rate

Ang araw-araw na calcium para sa mga bata ay depende sa kanilang edad:

• Mga sanggol hanggang 6 na buwan - 400 mg;
• 6 hanggang 12 buwan - 600 mg;
• mula 1 hanggang 10 taon - 800 mg;
• mula sa 10 at higit pa - 1000 - 1200 mg.

Ang mga palatandaan ng depisit

Ang mga sintomas ng kakulangan sa kaltsyum sa mga bata ay nagsisimula sa kinakabahan na aktibidad. Ang mga bata ay nagiging magagalit, umiiyak, mabilis na pagod, may isang kahinaan. Ang balat ay nagsisimula sa pag-alis, ang mga bitak ay lumilitaw sa mga sulok ng bibig, karies, malutong buto at mga kuko. Ang sistema ng nervous ay tumutugon at nagpapahiwatig ng depisit muna sa pamamanhid ng mga daliri, pagkatapos ay sa pamamagitan ng mga kram sa mga limbs.

Kung ang depisit ay hindi ang unang kasariwaan, ang osteoporosis ay bubuo, ang mga buto ay naging napaka-babasagin, at kahit na ang kabiguan ng puso ay maaaring bumuo (ang kaltsyum ay may pananagutan sa mga pag-urong ng puso).

Ang dumudugo ng mga gum ay nagdaragdag, bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang paningin ay lumalala - ang lahat ng ito, at marami pang iba, ay maaaring lumitaw dahil sa kakulangan ng isa lamang na bakas na elemento.

Kaltsyum sa mga produkto at hindi lamang

Para sa aming katawan ay walang mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga bitamina at mineral na natupok mula sa mga sariwang produkto. Ang calcium ay naglalaman ng:

• linga;
• mahirap at naproseso na keso;
• bran;
• beans;
• almond, hazelnuts;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Kung iniisip mo kung anong kaltsyum ang pinakamainam para sa mga bata - natural o parmasya, pagkatapos ay bukod sa kaltsyum na mayaman na menu, na kung saan ay sapilitan, inirerekomenda namin na bigyan mo ang bata ng dalawang beses sa isang taon na bitamina complexes upang labanan ang spring at autumn avitaminosis. Ang paggamit ng kaltsyum ay dapat na laging sinamahan ng bitamina D , dahil ang mga ito ay interrelated sa panunaw.

Listahan ng mga bitamina complexes

1. Multi-tab na sanggol Calcium +.
2. Mga tablet ng Cigapan para sa mga bata.
3. Pikovit.
4. Bitamina.
5. Ang gubat.
6. Vitrum Circus.
7. American Cynamid.
8. Doctor Val.
9. Nutra Bourses.
10. Formula ng Kid.
11. Kinder Biovital gel.
12. Vitrum Baby.
13. Centrum Children.