Tiyak na alam ng lahat na ang mga pagsasanay sa bola para sa mga bata sa modernong mga pediatrician at mga magulang ay tinatawag na himnastiko sa fitbole. Ang himnastiko para sa mga sanggol sa bola ay nakakakuha ng katanyagan, dahil pinapayagan nito na palakasin ang lahat ng mga grupo ng mga kalamnan ng sanggol, upang sanayin ang kanyang vestibular apparatus, upang bigyan siya ng positibong emosyon.
Ang panginginig ng boses, na sinamahan ng wiggle, ay may positibong stimulating effect sa gawain ng lahat ng mga internal organs ng bata. Ang Fibball ay gumaganap ng isang espesyal na tungkulin sa mga panahong ang sanggol ay may tiyan o ngipin, sapagkat ilang minuto lamang ang ehersisyo ay gagawing posible upang mapawi ang sakit, makagambala sa mumo mula sa kanyang problema.
Ang bola para sa mga sanggol ay angkop para sa mga klase na may crumb absolutely lahat ng bagay - parehong moms at grandmothers. Upang malaman kung paano sanayin ang isang sanggol dito, hindi mo kailangan ang anumang espesyal na pagsasanay, maliban sa pangunahing pagtuturo mula sa isang pedyatrisyan o hindi bababa sa isang pedyatrisyan.
Kapag pumipili ng fitball, isipin ang pagpili ng tamang sukat para sa iyo. Para sa mga sanggol, ang pinakamainam na diameter ay 75 sentimetro, at ang posibleng pagkarga ay 200 hanggang 300 kilo, na nagsisiguro sa katatagan nito.
Mga pagsasanay ng bola para sa mga sanggol
Ang gymnastic ball para sa mga sanggol ay maaaring gamitin para sa mga sumusunod na pagsasanay:
- Sumasapik sa tiyan sa direksyon ng pasulong-pabalik, kaliwa-kanan at nasa isang bilog. Ang bata ay maaaring hawakan ng mga humahawak, ng mga binti o ng puwit.
- Nagagalit sa backrest sa iba't ibang direksyon. Iningatan namin ang sanggol para sa katawan, asno o thighs.
- Mga paggalaw ng Spring sa posisyon ng talampakan sa tiyan o sa likod dahil sa malambot at maikling presyon sa likod at asno ng mumo.
- Kumislap na may malaking amplitude na may pag-aangat ng mga braso o binti ng bata at sabay na pag-alog, panginginig ng boses.
- Kumikislap sa posibleng posisyon na nakabitin sa mas mababang posisyon. Hawak namin ang sanggol nang matatag sa pamamagitan ng mga binti.
- Pag-aangat ng mga binti ng mumo na nakahiga sa tiyan at humahawak ng bola.
- Pag-aangat ng hawakan mula sa posisyon ng nakahiga sa likod sa upuang posisyon na may maikling balanse sa bola.
Ang mga pagsasanay sa bola kasama ang sanggol ay maaaring matagumpay at ligtas na gumanap mula sa ikalawang linggo pagkatapos ng kapanganakan. Ang unang sesyon ay dapat tumagal lamang ng ilang minuto, upang ang sanggol ay may positibong saloobin sa naturang pagsasanay. Kinakailangang sundin ang reaksyon ng bata sa lahat ng oras at matakpan ang trabaho sa mga unang senyales ng kawalang-kasiyahan. Bago ang gymnastics maaari kang gumawa ng isang maikling nakakarelaks na masahe .