Mahusay na gawi ay mabuti para sa kalusugan, mapabuti ang mood at imperceptibly kulay araw-araw na buhay na may maliwanag na kulay. Ang isa lamang ay gumawa ng ilang mga maliliit na pagbabago sa iyong isip na gagawing mas madali ang iyong buhay, at mas malinaw ang mga kaisipan. Ngayon tinatalakay natin kung ano ang mga gawi at kung ano ang gagawin sa kanila. Tulad ng iyong nalalaman, ang trabaho sa iyong sarili ay dapat na tuloy-tuloy sa loob ng tatlong linggo upang tapusin ang resulta. Ang pagkakaroon ng nakatayo sa maliit na tagal ng panahon, ikaw ay titigil na pag-isiping mabuti ang iyong pansin sa mga kapaki-pakinabang na mga likha. Ang magagaling na gawi ay nakikilala ang isang taong nagtataglay ng mga ito mula sa pangkalahatang masa. Ang ganitong mga tao ay karaniwang bukas, pinipigilan at laging maganda.
Magandang gawi para sa bawat araw
Kilalanin natin ang ilang mga tip na magbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay na:
- Gumising nang maaga hangga't maaari upang magkaroon ng panahon upang gawin ang lahat ng mga nakaplanong bagay, maglaan ng oras sa iyong mga saloobin, magsanay, kumuha ng contrast shower. Pinakamainam na gawin ito sa 6 ng umaga upang panatilihing buong araw ang pagkakasundo sa labas ng mundo.
- Subukan upang ayusin ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng masama at mahusay na mga gawi, iyon ay, palitan ang isa sa iba. Maaari kang magsimula sa pagkain. Tiyak, kung hindi ka nasisiyahan sa iyong pigura, madali mong tanggihan ang iyong mga paboritong cake at palitan ang mga ito ng kapaki-pakinabang na pinatuyong prutas at mani. At sa halip ng paninigarilyo maaari kang magsagawa ng mga squats o tumawag sa mga malapit na tao tuwing may isang kamay na umaabot sa isa pang pakete.
- Kung biglang hindi mo alam kung ano ang dapat gawin, tumagal para sa pagbabasa. Makakatulong sa iyo ang mga aklat na maging matalino, mapabuti ang memorya, bumuo ng isang pananaw at tiyak na magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa isa pang palabas sa pahayag.
- Bigyang-pansin ang pag-unawa sa kung nasaan ka at kung ano ang iyong ginagawa. Mabuhay ang bawat sandali ng kasalukuyan.
- Subaybayan ang iyong mga saloobin, lumikha ng isang positibong saloobin mula sa oras-oras.
- Magkaroon ng ugali ng pagbibigay sa iyong sarili ng hindi bababa sa kalahating oras sa isang araw. Makinig sa magagandang musika o magnilay, kumilos sa harap ng isang salamin, gumawa ng iyong sarili ng ilang mga papuri, maglakad kasama ang iyong alagang hayop.
- Palakihin ang bokabularyo sa pamamagitan ng pagsulat kung ano ang gusto mo sa may-kulay na mga sticker at paglalagay ng mga ito sa mga salamin.
- Kumuha ng iyong sarili ng isang magandang talaarawan at isulat ang mga mahahalagang petsa, nakabinbin na mga kaganapan, pamagat ng libro, kagiliw-giliw na aphorisms at iyong sariling mga saloobin. Makakatulong ito sa iyo na huwag makalimutan ang anumang bagay at huwag kalimutan ang tungkol sa pangunahing bagay.
- Bigyan ang pag-aaksaya ng oras sa harap ng isang computer o telebisyon, mas mahusay na makahanap ng isang bagong libangan .