Ang protina hemoglobin sa katawan ay gumaganap ng isang napakahalagang function. Salamat sa kanya, umaabot ang oxygen sa lahat ng mga organo at pumasok sa mga tisyu, tinitiyak ang kanilang normal na mahalagang gawain. Bilang karagdagan, ang protina ay naglalaman ng bakal. Upang matiyak na ang isang hindi sapat na halaga ng hemoglobin sa dugo ay hindi nagiging sanhi ng mga problema, dapat mong malaman kung paano mabilis na mapataas ito. Mga pamamaraan ng pagpapagamot ng anemya - ito ang pangalan ng isang sakit na lumalalang laban sa isang background ng mababang pula ng dugo - medyo ilang. At pinaka-mahalaga - lahat sila ay simple at ligtas.
Kailan kinakailangang mabilis na magtataas ng hemoglobin sa dugo?
Sa isang hindi sapat na halaga ng protina, ang katawan ay nagsisimula sa pagdurusa ng kakulangan sa bakal. Laban sa background na ito ay madalas na bumuo ng anemya. Sa maagang yugto ng sakit ay maaaring malito sa ordinaryong pagkapagod. Ngunit sa ibang pagkakataon ang mga sintomas na katangian para sa anemia ay nagsisimulang lumitaw:
- paluin;
- ingay sa tainga ;
- madalas na pag-iingat;
- mabilis na pagkapagod;
- sakit ng ulo;
- paulit-ulit na antok;
- pagkasira ng gana;
- pag-uusap;
- pagbabatayan ng mga kuko;
- pagkawala ng buhok ;
- syanosis ng mga labi.
Karamihan sa mga pasyente na may anemia ay maaaring makilala ng patuloy na malamig na mga kamay.
Paano mapabilis ang pagtaas ng hemoglobin sa mga produkto?
Ang pinakasimpleng paraan upang mapagtagumpaan ang anemya ay ang pagbabago ng pagkain. Ang pamamaraang ito ay mas epektibo kaysa sa mga pinakamahuhusay na gamot. Bilang karagdagan sa lahat ng naturang paggamot ay magiging masarap at kapaki-pakinabang para sa buong katawan.
Ang listahan ng mga kinakailangang produkto ay sapat na malaki. Ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang hemoglobin bago mag-donate ng dugo ay makakatulong:
- grenades;
- karot juice;
- presa;
- grapefruits;
- beets;
- karne ng baka;
- atay ng isang baboy;
- beans;
- mushroom (mas mabuti puti sa tuyo form);
- manok itlog;
- soba ng sinigang;
- seafood;
- sariwang gulay;
- muesli;
- pinatuyong prutas;
- strawberry;
- raspberries;
- itim na kurant;
- oatmeal.
Upang mabilis na mapataas ang antas ng hemoglobin sa dugo, kailangan mong kumain ng hindi masyadong pritong karne, bilang pang-matagalang thermal
Napakahusay na pagkaya sa anemya ng itim at pulang caviar. Ang mga delicacies ay naglalaman ng isang napakalaking halaga ng bakal at iba pang mga kapaki-pakinabang na microelements. Mahigpit na nagsasalita, samakatuwid, inirerekomenda ng mga eksperto ang mga maliit na itlog sa pang-araw-araw na pagkain para sa pag-iwas. Maaari mong ubusin ito sa parehong purong anyo, at sa komposisyon ng mga salad at anumang iba pang mga pagkain.
Ang iron ore ay itinuturing na pistachio. Ang mga nuts ay hindi lamang ibalik ang hemoglobin, kundi pati na rin sa tulong upang palakasin ang puso, ay mag-normalize ang antas ng kolesterol at kahit na ang aging na proseso ay magpapabagal ng kaunti.