Ang teknikal na pag-unlad at automation ng karamihan sa mga proseso ng trabaho ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sibilisasyon, ngunit nakakasama sa kalusugan ng tao. Dalawang pangunahing problema ang hypokinesia at hypodynamia. Dahil sa mga pathologies na ito, ang pangkalahatang estado ng katawan ay hindi nagbabago para sa mas mahusay, ang maximum na pag-asa sa buhay ay bumababa.
Isang maikling kahulugan ng hypokinesia at hypodynamia
Ang unang term na ipinahiwatig ay nangangahulugan ng malubhang kakulangan o kumpletong kawalan ng pang-araw-araw na aktibidad ng motor.
Hypokinesia ay madalas na humahantong sa pag-unlad ng isang mas mapanganib na disorder, hypodynamia. Ito ay isang kumbinasyon ng mga negatibong functional at morphological pagbabago sa mga panloob na organo, kalamnan, joints at buto.
Negatibong epekto ng hypokinesia at hypodynamia sa katawan
Ang mga pathology na itinuturing na humantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:
- pagkasayang, muscular dystrophy ;
- demineralization ng mga buto;
- paglabag sa metabolic proseso;
- pagbabawas ng bentilasyon ng baga, rate ng palitan ng gas at mahalagang dami ng mga baga;
- pagpapahina sa tono ng mga ugat at mga ugat;
- pagbawas ng potensyal na enerhiya, masa at dami ng puso (minuto);
- pagkasira ng paglaban ng katawan sa mga kalabanang panlabas na mga kadahilanan;
- bawasan ang dami ng sirkulasyon ng dugo;
- agresyon, emosyonal na kawalan ng timbang at depresyon ;
- kakulangan ng supply ng oxygen ng tisyu (hypoxia).
Imposibleng huwag tandaan ang impluwensiya ng hypokinesia at hypodynamia sa biological rhythms at pagganap. Ang aktibong yugto ay unti-unting pinaikling, dahil kung saan lumalala ang pangkalahatang pag-andar ng organismo. Kasabay nito, ang mga posibilidad ng utak, konsentrasyon ng atensyon at kakayahang magtrabaho ay lubos na nabawasan, na nagbibigay daan sa kahinaan at pag-aantok, kawalan ng lakas.
Ang pinsala ng hypokinesia at hypodynamia ay maaaring i-counterbalanced sa pamamagitan ng paggamit ng mga regular na aktibidad sa pamamagitan ng aerobic sports at aktibong panlabas na libangan.