Ang paglilinis ng katawan na may flax harina na may kefir ay isang paraan na naglalayong sa pagpapagamot at pagpigil sa maraming sakit. Sa mga nakalipas na taon, ang therapeutic nutrition na may pagsasama ng flax harina at kefir ay nakakakuha ng espesyal na katanyagan. At ito ay hindi isang aksidente! Ang flax seed of flax ay epektibong nakakapagpahinga sa katawan ng naipon na mga toxin at toxin, at ang isang produkto ng maasim na gatas ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng microflora sa bituka.
Natutunan namin ang opinyon ng mga dietitians, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa flax harina na may yogurt, at kung saan ang mga kaso ay inirerekomenda na gamitin ang isang kumbinasyon ng mga produktong ito.
Ang Benefit ng Flax Flour na may Yogurt
Ang positibong epekto ng lino harina ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga lignans kasama sa komposisyon nito ay mga phytochemical na may isang espesyal na istraktura, nagtataglay ng maraming kapaki-pakinabang na katangian, kabilang ang:
- antibacterial;
- antiviral;
- antimycotic.
Kinukumpirma ng siyentipikong pananaliksik na ang planta ng bagay na nasa plaks binhi:
- Tumulong upang makayanan ang mga nagpapaalab na sakit ng epidermis ng balat, ihi at lagay.
- Bawasan ang presyon ng dugo at kolesterol sa dugo.
- Pagbutihin ang hypoprotective properties ng mga vessels ng dugo at dagdagan ang kanilang pagkalastiko.
- Bawasan ang edematous phenomena sa mga joints, tiyakin ang lakas ng mga buto.
- Puksain ang lebadura pagbuburo sa bituka.
- Linisin ang lahat ng bahagi ng gastrointestinal tract, sa unang lugar, ang malaking bituka.
- Pigilan ang pagbuo ng mga bato sa gallbladder at biliary tract.
- Sumpain ang paglago ng mga malignant na tumor at pigilan ang pagkalat ng mga metastase sa katawan.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng yogurt ay kilala. Ang inuming gatas ng gatas ay may mga sumusunod na epekto:
- May isang panunaw epekto, mabilis na cleanses ang mga bituka.
- Pinapawi ang microflora ng bituka .
- Tumutulong na magrelaks sa katawan.
- Tumutulong na labanan ang mga impeksiyon.
Walang alinlangan, maaaring mapagtatalunan na sa magkabilang panig ang mga benepisyo ng gayong mga kahanga-hangang produkto ay lumalaki.
Paggamot ng linseed harina na may yogurt
Nag-aalok kami upang maghanda ng isang paraan para sa paglilinis ng katawan ng linseed harina at kefir.
Mga gamot na reseta
Mga sangkap:
- flaxseed - 1 kutsarita;
- kefir (low-fat natural yogurt) - 100 ML.
Paghahanda at paggamit
Gupitin ang flaxseed sa isang gilingan ng kape o blender at ihalo sa kefir. Matapos ang mga produkto ay pinagsama, payagan ang halo upang tumayo para sa 15 minuto (ang harina ay dapat na mag-swell sa panahong ito), pagkatapos uminom sa halip ng almusal.
Ang ganitong dami ng mga produkto ay kinakailangan para sa paghahanda para sa paggamit ng mga pondo sa unang linggo. Sa ikalawang linggo, 100 kutsarita ng kefir ay halo-halong may 2 kutsarita ng flax harina, at sa ikatlong linggo ay 3 kutsaritang harina at 150 ml ng kefir ang dadalhin.
Ang pagpapakilala ng isang halo ng yogurt at linseed na harina sa umaga ay nakakatulong na labanan ang mga dagdag na pounds, ngunit mahalaga na humantong sa isang aktibong pamumuhay at pigilin ang pagkain ng mataas na calorie na pagkain sa panahon ng hapunan.
Para sa impormasyon! Sa panahon ng paggamot at prophylactic kurso ng pagdalisay ng bituka na may linseed harina na may kefir, ito ay kinakailangan upang uminom ng hindi bababa sa 2 liters ng tubig araw-araw. Upang makamit ang isang mas kapansin-pansin na resulta sa pagkawala ng timbang, sa panahon ng kurso ng paglilinis, ito ay nagkakahalaga ng noting ng isang bilang ng mga produkto:
- karne;
- itlog;
- isda;
- mataba na uri ng keso.
Ngunit ang bilang ng mga produkto ng halaman pinagmulan sa araw-araw na pagkain ay dapat na tumaas.
Contraindications sa paggamit ng harina ng flax
Kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto na may ilang mga sakit ay maaaring makapinsala sa katawan. Walang exception ang lino harina. Huwag gumamit ng linseed na harina para sa mga karamdaman tulad ng:
- cholelithiasis;
- bato bato.