Upang subaybayan ang iyong katawan, hindi kinakailangan upang bisitahin ang mga mamahaling spa salon, at maaari mong gawin ang lahat ng mga mamahaling pamamaraan sa bahay. Ang ganitong matipid na opsyon ay angkop para sa bawat babae, dahil ang mga sangkap para sa mga pamamaraan ay maaaring matagpuan literal sa anumang tindahan.
Matutong magrelaks
Ang lahat ng mga pamamaraan ng spa ay naglalayong hindi lamang pagpapabuti ng panlabas na estado, kundi pati na rin ang pagtuturo sa iyo upang makapagpahinga upang makapagpahinga ka mula sa iba't ibang mga problema at stress. Sa bahay ay makakatulong upang magpahinga ng mainit na paliguan. Ilagay ang ilang mga kandila, i-on ang liwanag ng musika, magdagdag ng asin sa dagat at foam sa tubig, sa pangkalahatan, lumikha ng pinaka-kumportableng kapaligiran para sa iyo. Ang minimum na pamamaraang ito ay dapat tumagal ng 15 minuto.
Pagbuhos
Napakahalaga na linisin ang balat ng mga patay na selula at dumi, perpekto para sa pagbubunton . Ang isang scrub ay maaaring mabili sa isang tindahan, ngunit ito ay pinakamahusay na gawin ito sa iyong sarili:
- Paghaluin ang ordinaryong shower gel na may natural na kape na lupa. Ilapat ang resultang komposisyon sa buong katawan, magbayad ng espesyal na pansin sa mga elbows at tuhod. Ang scrub ay dapat mahugasan na may mainit na tubig.
- Sa ganitong uri, kinakailangan upang paghaluin ang kape ng lupa na may pulot. Pagkatapos mong mag-apply ng scrub sa katawan, i-massage ang mga lugar ng problema. Ang ganitong massage ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at positibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat.
- Ang isa pang pagpipilian ng scrub, na inihanda sa parehong kape na lupa at creamy cream, ay makakatulong na mapreserba ang balat. Matapos mong ilapat ang scrub, maayos ang iyong katawan at banlawan ito ng mainit na tubig.
Ngayon ang balat ay malinis at handa na para sa karagdagang mga pamamaraan.
Pagbabalot
Ang pamamaraan na ito ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat, bawasan ang hitsura ng cellulite at stretch mark, at mapabilis din ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo. Pagkatapos ng ilang paggamot, ang balat ay magiging nababanat at malambot. Ang mga recipe ay bumabalot ng maraming, ang pinakasikat ay:
- Pagbabalot ng honey. Kumuha ng 3 tbsp. kutsara ng honey at init ito sa isang paliguan ng singaw, idagdag sa pulbos ang ilang mga patak ng lemon at orange na mahahalagang langis.
- Ang caffeine ay isang malaking tulong sa pagtunaw ng matatabang deposito. Kumuha ng 3 tbsp. kutsara ang balat ng lupa, ihalo ito sa mainit na gatas hanggang sa pagbuo ng gruel.
- Ang pinaka-masasarap na opsyon ay ang tsokolate wrapping. Paghaluin ang 200 g ng kakaw at kalahating litro ng tubig.
Ang napiling komposisyon ay dapat na ilapat sa mga lugar ng problema ng katawan at nakabalot sa pagkain sa pelikula. Magsuot ng maiinit na damit mula sa itaas. Ang tagal ng pamamaraan ay 40-80 minuto. Sa oras na ito maaari kang magsinungaling sa sopa sa ilalim ng kumot o gawin ang mga gawain sa bahay.
Masahe
Upang gawin ito, ito ay pinakamahusay na bumili ng isang kamay massager na makakatulong sa iyo na makamit ang mahusay na mga resulta. Sa katawan, kinakailangan upang ilapat ang massage oil o anti-cellulite cream at lakarin ito gamit ang isang massage machine. Ang pangunahing kondisyon para sa tamang massage ay gawin ito sa kurso ng daloy ng dugo, iyon ay, sa puso. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto.
Moisturizing ang balat
Upang tapusin ang mga pamamaraan na kinakailangan upang humidify. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang anumang moisturizer. Maghintay hanggang ang cream ay ganap na hinihigop, at pagkatapos ay damit.
Pangangalaga sa mukha
Upang ang mga pores sa mukha upang buksan ito ay kinakailangan upang singaw ito sa chamomile tea, pagkatapos ay gamitin ang isang scrub upang linisin ang balat at mag-apply ng isang moisturizing cream.
Pangangalaga sa Kamay
Upang mapahinga ang iyong mga mata, ilagay sa mga piraso ng eyelids ng pipino.
Gumawa ng isang maskara para sa mga kamay, para dito, maglapat ng isang makapal na layer ng pampalusog cream, at pagkatapos ay ilagay sa mga espesyal na guwantes o, kung tulad
Pangangalaga sa Paa
Sa paa paliguan, maglagay ng isang maliit na asukal at ilang kutsarang langis ng oliba. Pagkatapos mong makuha ang iyong mga paa, ilapat ang cream. Dito tulad ng isang matipid na kumplikadong mga pamamaraan ay makakatulong sa iyo sa pag-aalaga ng katawan nang walang isang mamahaling spa salon.