Ang kondisyon ng balat ay apektado ng iba't ibang mga kadahilanan, halimbawa, ang collagen ay napakahalaga para sa mukha. Ang protina na ito ay ginawa sa katawan at maaaring makuha mula sa labas kasama ng pagkain, mga pampaganda at sa anyo ng pag-inom o pagkain additives. Ang papel na ginagampanan ng sangkap na ito ay makabuluhang: ito ay nakapagpapasigla, nagpapasigla at nagpapanumbalik ng mga pagkilos.
Ang produksyon ng kolagen sa balat
Ang biosynthesis ng sangkap na ito ay naiimpluwensyahan ng mga sangkap na ito:
- glucocorticoids;
- bitamina C;
- sex hormones.
Sa isang batang edad, isang buong pag-ikot ng pag-renew ng mga selula ng collagen ay tumatagal ng halos isang buwan. Kasabay nito, mga 6 na kilo ng sangkap na ito ay ginawa kada taon sa katawan. Gayunpaman, sa edad, ang naturang proseso ay nagpapabagal. Pagkatapos ng 40 taon, ang produksyon ng protina na ito ay nabawasan ng 25%, at pagkatapos ng 60 - ng 50% o higit pa. May iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa paggawa ng sangkap na ito sa katawan. Ang synthesis ng collagen sa balat ng mukha ay maaaring mabawasan para sa mga sumusunod na dahilan:
- Ang paninigarilyo - ang nakakapinsalang gawi na ito ay humahantong sa pagpapaliit ng maliliit na capillaries, dahil kung saan ang daloy ng dugo sa mga cell ay bumababa. Bilang karagdagan, ang mga libreng radicals maipon sa katawan. Ang lahat ng ito sa isang masalimuot ay humahantong sa pagkawasak ng protina.
- Hindi sapat na nutrisyon - ang katawan ay nawawalan ng mahahalagang mahalagang bitamina at mineral.
- Pang-aabuso ng alak - ang ugali na ito ay nagpapahiwatig ng pag-aalis ng dyydration ng katawan at pagkawasak ng protina.
- Mahina moisturizing ng balat - ito ay maaaring mangyari dahil sa hindi wastong napili cosmetics o iba pang mga negatibong mga kadahilanan.
- Systemic diseases ng connective tissue - scleroderma, lupus erythematosus at iba pa.
- Sikolohikal na diin.
Anong layer ng balat ang naglalaman ng collagen?
Ang protina na ito, kasama ang elastin at hyaluronic acid, ay matatagpuan sa dermis ng mukha. Ang layer na ito ay ang balangkas ng balat. Ito ay isang uri ng water-spring "mattress", kung saan ang mga collagen at elastin fibers ay spring, at ang hyaluronic acid ay isang likido na pagpuno. Ang mga molecule ng mga protina ay binubuo ng mga amino acids. Sila, tulad ng mga kuwintas, ay nakahanay sa mga tanikala, mula sa kung saan ang isang spiral, katulad ng isang spring, ay nabuo.
Ang mga hibla ng kolagen ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mataas na lakas at paglaban. Halimbawa, ang isang "thread" na may kapal na 1 mm ay maaaring makatiis ng pagkarga ng mga 10 kg. Para sa kadahilanang ito, kapag ang balat ay gumagawa ng collagen sa tamang halaga, mukhang nababanat. Ang mga fibers ng protina na ito ay hindi umaabot, ngunit maaari nilang ibaluktot. Kapag nangyari ito, ang facial skin ay nagiging saggy. Ang lalaking ito ay mukhang mas matanda kaysa sa kanyang mga taon.
Paano madagdagan ang produksyon ng collagen sa balat?
Posible na maimpluwensyahan ang produksyon ng protina na ito mula sa labas. Paano upang madagdagan ang collagen sa balat:
- Protektahan ito mula sa ultraviolet radiation - upang pigilin ang pagbisita sa solariums, maglapat ng sunscreen sa iyong mukha.
- Patalsikin ang mga addiction - paninigarilyo, labis na pag-inom ng alak, pang-aabuso ng mga matamis at pagkagumon sa mabilis na pagkain.
- Tamang kumain.
- Upang gawin ang pagbabalat ng balat - sa panahon ng pamamaraan na ito patay na mga cell ay inalis, at sa halip ng mga ito ay lilitaw bago, intensively paggawa collagen.
- Upang mawalan ng timbang dapat na unti-unti - kung umupo ka sa isang mabilis na kumikilos na sistema ng pagbaba ng timbang, ang balat ay mag-hang at mag-abot.
Collagen sa mga pampaganda
Sa ganitong mga produkto, ang protina ay ginagamit sa iba't ibang paraan. Dito siya ay naroroon sa ganitong mga porma:
- marine collagen para sa balat;
- protina ng pinagmulang hayop;
- Gulay (lamang ito ay hindi collagen, ngunit lamang ang mga indibidwal na amino acids).
Gayunpaman, ang collagen gel para sa mukha ay hindi nakayanan ang gawain na nakatalaga dito. Ang mga molecule ng protina na ito ay naiiba sa malaking anyo. Upang maabot ang mga dermis ng mukha, kailangan nila upang mapaglabanan ang epidermal barrier, na kinakatawan ng keratin scales at mataba layer. Ang mga substansiya na natutunaw lamang sa taba na may maliit na molekula ay maaaring makapasok dito. Sa ilalim ng ilang mga kondisyon, ang nasabing hadlang at mga elementong nalulusaw sa tubig ay nagtagumpay. Gayunpaman, ang collagen para sa mukha ay hindi natutunaw sa alinman sa taba o tubig, kaya hindi ito maaaring pumipid sa pamamagitan ng epidermal layer.
Pukawin ang produksyon ng kanilang sariling protina ay makakatulong sa mga naroroon sa elemento ng cream:
- coenzyme Q10 ;
- peptides;
- retinol;
- tretinoin.
Collagen Face Mask
Ang ganitong mga kosmetiko ay naglalaman ng hindi lamang protina, kundi pati na rin sa iba pang mga aktibong sangkap. Kabilang dito ang mga sumusunod na elemento:
- bitamina;
- prutas acids;
- placental extracts;
- extracts ng mga nakapagpapagaling na halaman;
- hyaluronic acid at iba pa.
Ang kolagen mask ay ginawa sa mga sumusunod na uri:
- sa tela na batayan;
- powdery;
- jelly-like;
- sa anyo ng mga patches.
Liquid na pag-inom ng collagen
Ang protina na ito ay naglalaman ng mga sumusunod na bahagi:
- arginine;
- gliserol;
- bakal;
- zinc;
- silikon at iba pang mga elemento.
Ang likido collagen ay madaling hinihigop ng katawan. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang produksyon ng mga fibers ng protina ay tumataas. Bilang isang resulta, ang mga wrinkles ay na-smoothed out sa mukha at iba pang mga problema sa balat nawawala. Ang pag-inom ng collagen ay dapat gawin sa ganitong paraan:
- sa isang walang laman na tiyan;
- Half isang oras pagkatapos ng reception ay hindi makakain.
Collagen para sa balat ng balat sa mga tablet
Sa pormang ito, ang protina ay nasisipsip rin bilang pag-inom. Ang kolagen sa mga tablet para sa balat ay may tulad na epekto:
- turgor ng balat ng mukha;
- nasuspinde ang proseso ng pag-iipon;
- normalizes ang hormonal background, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng mukha;
- mukhang maganda at moisturized ang balat.
Paano kumuha ng collagen sa mga tablet:
- Upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong uminom ng mga kurso.
- Dapat itong dalhin sa isang walang laman na tiyan makalawa o tatlo sa isang araw.
- Posible lamang sa kalahati ng isang oras matapos ang pagkuha ng mga tabletas.
Aling mga produkto ang naglalaman ng collagen para sa balat?
Ang tamang diyeta ay makakatulong na mapataas ang produksyon ng iyong sariling protina. Ang Collagen sa pagkain ay nakakatugon sa mga ito:
- Mga berdeng gulay - ang nangungunang posisyon sa spinach, asparagus at repolyo. Ang ganitong mga pagkain ay mayaman sa lutein, at ito ay nakakatulong upang moisturize at dagdagan ang pagkalastiko ng balat.
- Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina A (mga aprikot, spinach, karot, broccoli). Ang pagkonsumo ng naturang pagkain ay nagpapabagal sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad at nagpapabilis sa proseso ng pagpapanumbalik ng mga nasira na tisyu. Bilang karagdagan, nagsimula ang produksyon ng sarili nitong collagen.
- Mga produkto na mayaman sa mangganeso (pinya, mani, gulay, pecans). Ang pang-araw-araw na rate ng elementong ito para sa kababaihan ay 1.8 mg.
- Mga produkto na may mataas na nilalaman ng selenium (kiwi, asparagus, spinach, kamatis, papaya, paminta). Ang elementong ito ay nagtataguyod ng produksyon ng glutathione - isang sangkap na pinoprotektahan ang balat mula sa collagen para sa pagkasira.
- Ang mga pagkaing mayaman sa mga asido sa wakas (tuna, cashew, almonds, salmon). Ang mga sangkap na ito ay kasangkot sa pagtatayo ng malakas na mga bagong selula. Pinagsasama nila ang collagen para sa balat ng mukha.