Ayurveda ay isang uri ng gamot sa oriental, ngunit sinasabi nito hindi lamang tungkol sa kalusugan, kundi pati na rin tungkol sa paraan ng pamumuhay. At ang mismong salitang "ayurveda" sa Sanskrit ay nangangahulugang "ang agham ng buhay." Ayurveda para sa mga kababaihan ay nagbibigay ng mga rekomendasyon sa kung paano makamit ang panloob at panlabas na pagkakaisa at humantong sa isang buong buhay.
Ayurveda tungkol sa kalusugan ng mga kababaihan
Ayurveda nagbabayad ng malubhang pansin sa kalusugan ng kababaihan. Ang partikular na diin ay nakalagay sa kaugnayan ng kalusugan at pamumuhay . Ang wastong nutrisyon, ehersisyo, makatwirang kumbinasyon ng trabaho at paglilibang, pati na rin ang balanse ng isip ay ang susi sa mabuting kalusugan ng babae. Kasabay nito, ang mga sangkap na ito ay tumutulong upang mapabuti ang kagalingan, kung mayroong anumang mga problema sa kalusugan.
Pinapayuhan ng Ayurveda ang pagpapagamot sa mga sakit ng kababaihan lamang sa mga natural na paghahanda, damo, pampalasa at mineral. Ang partikular na pansin ay binabayaran sa mga langis ng pinagmulan ng hayop at gulay. Ang mga ito ay ginagamit sa loob at labas upang alisin ang mga mapanganib na sangkap mula sa katawan at ibalik ang nabalisa na balanse.
Para sa paggamot ng mga sakit, nag-aalok ang Ayurveda ng masahe sa iba't ibang mga langis at mga extract ng halaman. Kasama siya sa pagsasama ng mga pamamaraan ng tubig at mga pisikal na epekto sa mga joints at ligaments.
Sa pagsasalita tungkol sa kalusugan ng kababaihan, inirekomenda ni Ayurveda ang paggamit ng gatas bilang isang lunas para sa lahat ng sakit. Taliwas sa mga modernong paniniwala, naniniwala si Ayurveda na ang gatas para sa kababaihan ay kapaki-pakinabang lamang kung ito ay lasing sa tamang oras ng araw. Kailangan mong kumain ng gatas sa gabi pagkatapos ng paglubog ng araw o maaga sa umaga. Tanging sa kasong ito ay makakatulong ito sa paggamot ng mga sakit at hindi magiging sanhi ng pinsala.
Ayurveda para sa mga Kababaihan na may Menopause
Ang Ayurveda ay nagbibigay ng ganitong mga rekomendasyon sa mga kababaihan upang mabawasan ang kahirapan sa menopos:
- sumunod sa isang pagkain mula sa kung saan ay dapat na hindi kasama sa matalim na pagkain, pampalasa, acidic na pagkain at atsara, bawasan ang halaga ng asin, pinong asukal, kapeina;
- Gumawa ng masahe na may langis ng oliba o almond;
- upang mahawakan ang mga sesyon ng pagmumuni-muni sa layunin ng pagpapanatiling kalmado at kapayapaan ng isip;
- upang makisali sa simpleng pisikal na pagsasanay, paglangoy at paglalakad.