Ang araw ay hindi nakatakda mula mismo sa umaga. Ang lahat ay bumabagsak mula sa aking mga kamay, ang tubig ay pinatay, ang alarm clock, para sa ilang kadahilanan ay hindi ito gumagana at ang anthill ay nagbabala na sa ulo na naghihintay siya ng isang paliwanag sa kanyang opisina. Sa ganoong mga panahon, gusto mong itaas ang iyong mga mata sa kalangitan at sumigaw: "Bakit lahat ng bagay ay masama?". Ang mga positibong parirala na ang buhay ay itim at puti ay kadalasang hindi nakakatulong, at ang pakiramdam na ikaw ang sentro ng negatibo sa mundong ito ay nagiging mas malakas. Ano ang gagawin kapag tila masama ang lahat, at mas malala pa ang araw? Subukan nating unawain ang mga dahilan para sa itim na strip at ang mga pamamaraan para matanggal ito.
Paano mabuhay kapag masama ang lahat?
Mga sitwasyon kapag tila ang itim na bar na nakabitin sa ibabaw ng ulo sa loob ng mahabang panahon, mayroong lahat. Ang mga kamay ay bumaba, ang tanong na "bakit ang lahat ay masama sa buhay?" Tumataas sa aking ulo, at bukod sa pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at pagnanais na mapunit ang huling maliit na buhok ng aking ulo, wala nang mga sensation. Kahit na naglilista ng mga kaso na kailangang gawin ay kaunting tulong, dahil diyan ay walang pagnanais para sa kanilang katuparan. Bigyan mo ang iyong sarili ng isang pangako upang simulan ang pagbabago ng iyong buhay sa loob ng 10 minuto. Ngunit oras, araw, o kahit na linggo ay pumasa, at isang sandali ang dumating kapag ang lahat ng bagay ay nagiging ganap na masama. Pumunta tumalon mula sa isang tulay na may isang kuwintas ng mga brick sa paligid ng iyong leeg - lumabas. Ngunit mas mababa ang mapanganib na mga pagpipilian. Tandaan, kahit na ikaw ay kinakain, mayroon kang dalawang mga pagpipilian na natitira. Nauunawaan din natin kung paano malilimutan ang lahat ng masama at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Kaya, kung ano ang gagawin kapag ang lahat ay masama? Upang magsimula, mahalaga na maunawaan na ang lahat ng mga pagsubok sa buhay na ito ay ibinibigay sa amin para sa isang bagay at sila ay nasa aming kapangyarihan. Kung mayroon kang mga problema, nangangahulugan ito na naka-off mo ang path na napili mo sa kabilang panig. Sa sitwasyong ito, pinamamahalaan mo ang iyong mga problema, o sila ka. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan ay ang paghugpong ng iyong sarili at kumilos:
- Isulat ang lahat ng mga problema na nakakaabala sa iyo sa sandaling ito. Halimbawa, kung ang lahat ay masama sa pamilya, sa trabaho, matinding problema, at sa kanyang personal na buhay ay isang ganap na pagbagsak. Lubusan din na isulat ang lahat ng iyong mga utang, mga obligasyon at mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, na kailangan mong malutas.
- Systematize lahat ng nakasulat sa isang chart. Ito ay pinakamahusay kung ito ay isang mental na mapa o puno ng mga layunin. Pag-isipan ang pag-asa ng isang problema sa isa pa. Halimbawa, kung hindi mo malulutas ang mga problema sa pamilya, hindi mo magagawang isaayos ang iyong personal na buhay at iba pa.
- Tingnan kung ano ang maaari mong gawin, hindi bababa sa bahagyang. Makikita mo kung paano malulutas ng isa ang isang problema, kung paano ang mga kahihinatnan ng paglutas sa ikalawang gawain ay maaaring humantong sa pag-alis ng ikatlo at iba pa.
- Kunin ang mga arrow ng iyong paraan upang malutas ang lahat ng mga problema at panatilihin ang circuit na ito sa harap ng iyong mga mata. Maaari mong direktang gumuhit ng isang bagay dito at i-record ito. Ang pangunahing bagay ay upang ilipat ang hindi bababa sa mga maliliit na hakbang patungo sa exit mula sa kasalukuyang sitwasyon.
Mayroong ilang mga tip upang gawin kapag ang mga bagay ay masama sa buhay. Kapaki-pakinabang na ipatupad ang mga ito nang kahilera sa pagpapatupad ng kanilang mga layunin at layunin:
- Ihambing ang iyong sarili sa mga may mas masahol na sitwasyon kaysa sa iyo. Halimbawa, tingnan ang mga taong may mga kapansanan sa mga wheelchair, mga beggar na walang normal na damit at sapatos, mga pensiyonado na gumastos ng halos buong pensyon para sa mga gamot at pinipilit mula sa tinapay hanggang sa tubig, mga bata mula sa pagkaulila na hindi alam kung ano ang problema sa pamilya, atbp. .
- Isulat ang lahat ng iyong pinapangarap. Gumawa ng isang mapa ng katuparan ng mga naisin at tiyakin sa iyong sarili araw-araw na ang lahat ng bagay na pinlano ay kinakailangang mangyari
- Basahin ang mga positibong aklat at istorya ng malakas at kilalang mga personalidad. Makikita mo na halos bawat isa sa kanila ay may daan sa mga bituin
itabi sa mga tinik. - Gawin kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kagalakan at kasiyahan. Tandaan na ang negatibong mga saloobin ay may masamang epekto sa pisikal na kalusugan.
- Manood ng mga pelikula na nagpapabuti sa pagganyak sa buhay. Papagiginhawa ka nila at bibigyan ka ng pananampalataya sa hinaharap.
Kapag tila sa buhay lahat ng bagay ay masama nang sabay-sabay, magsimulang magtrabaho sa iyong sarili at lutasin ang mga problema sa lalong madaling panahon. Tandaan na walang desperadong mga sitwasyon, at bawat pagsubok ay ibinigay upang maging mas malakas ka. Kaya, tanggapin ang iyong mga problema sa pasasalamat at ngumiti sa katotohanan na sa lalong madaling panahon ay malulutas sila, at tila ikaw ay katawa-tawa at walang kabuluhang.