Pagkatapos ng 40-45 taon, maraming kababaihan ang nakakaranas ng matinding sakit sa paa, kahit na may maliliit na pagkarga sa kanilang mga binti o paglalakad. Ang mga hindi kasiya-siya na sensasyon ay naisalokal sa rehiyon ng calcaneal, patuloy silang pinalaki. Sa paglipas ng panahon, ang sakit na sindrom ay nagiging napakatindi, pinipigilan ang kadaliang kumilos at humantong sa kapansanan.
Ano ang galaw ng takong?
Sa gamot, ang patolohiya na isinasaalang-alang ay tinatawag na plantar fasciitis. Ang sakit ay isang paglago ng buto sa sakong ng calcaneus. Ito ay matatagpuan sa Achilles tendon attachment zone o sa plantar side. Scion ay sa anyo ng isang gulugod o kalso, dahil kung saan ang sakit ay kilala pa rin bilang calcaneal mag-udyok. Ito ay isang malalang problema na nangangailangan ng regular na paggamot. Kung hindi, mabilis itong mag-unlad at maging sanhi ng mga komplikasyon.
Tumalon ang takong - nagiging sanhi
Ang pagbuo ng buto paglago ay isang pangalawang pagpapakita ng patolohiya. Mayroong ilang mga yugto na kung saan ang plantar fasciitis develops, ang mga dahilan para sa paglago ng sakong ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga sumusunod na mga sunud-sunod na proseso:
- Microrecording ng mga tela. Upang mapanatili ang longhinal arko ng paa ay mga espesyal na ligaments - fascia. Sa vertical na posisyon ng katawan, sila ay napapailalim sa mga seryosong stress, isinasaalang-alang nila ang tungkol sa kalahati ng kabuuang masa ng isang tao. Dahil dito, maaaring maganap ang maraming mikroskopiko ruptures.
- Pamamaga. Kung ang integridad ng fascia ay hindi naibalik, ang mga lugar ng kanilang pinsala ay nagiging namamaga at dumudugo. Nagsisimula ang proseso ng aseptikong pamamaga.
- Bone overgrowth. Ang katawan ay sumusubok na protektahan ang mga nakapalibot na istraktura. Bilang isang reaksyon sa pamamaga, nabuo ang isang calcaneal spur. Naghahain ito bilang isang paghihiwalay sa pagitan ng nasira na fascia at malusog na mga tisyu.
Plantar fasciitis - mga sanhi ng pamamaga
Ang pangunahing kadahilanan na nagpapalitaw sa mekanismo ng pag-unlad ng sakit ay ang pagbuo ng mga mikroskopiko na ruptures sa pagpapanatili ng mga joints ng joint. Ang plantar fasciitis ng paa ay nagsisimula para sa mga sumusunod na dahilan:
- diabetes mellitus;
- sobrang timbang;
- trauma sa takong o paa;
- arthritis ;
- gota ;
- madalas na suot ng sapatos na may mataas na takong;
- periostitis;
- osteoarthritis;
- Bechterew's disease ;
- pahaba flatfoot;
- rayuma;
- bursitis ;
- Ang mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa katawan, na nauugnay sa pagbabawas ng taba sa ilalim ng balat.
Heel spur - sintomas
Ang klinikal na larawan ng sakit na ito ay binibigkas at madaling masuri. Ang mga sintomas ng plantar fasciitis ay ang mga sumusunod:
- talamak, nasusunog na sakit sa rehiyon ng calcaneal na may pisikal na bigay;
- baguhin ang lakad, suporta sa harap ng paa;
- ang simula ng sakit sindrom agad pagkatapos paggising;
- pahalang flatfoot;
- paghihigpit ng kadaliang mapakilos, ang pangangailangan para sa isang tungkod o iba pang mga pantulong sa paglalakad;
- pagpapalakas at pagtitiyaga ng sakit, kawalan ng kakayahang magtrabaho.
Habang lumilitaw ang takong ng takong, maaari isaalang-alang ng isa lamang sa isang x-ray. Walang panlabas na palatandaan ng inilarawan na patolohiya. Sa napakabihirang mga kaso, ang bahagyang pamamaga at pamamanhid ng balat ay kapansin-pansin sa calcaneus. Ang pag-diagnose ng pagpukaw ay madali sa pamamagitan ng maraming pamantayan:
- mga reklamo ng tao;
- localization, intensity at oras ng paglitaw ng sakit;
- limitasyon ng paa kadaliang mapakilos;
- sakit na may presyon sa base ng sakong at mga lateral area nito;
- X-ray image (bilang kumpirmasyon).
Tumutulong ang takong paggamot
Ang Therapy ng plantar fasciitis ay ipinapalagay lamang ang pag-alis ng kondisyon ng tao, ang pagbawas o pag-aalis ng sakit na sindrom at ang pagpapanumbalik ng paa paglipat. Ang radical na paggamot ng calcaneal spur, na nagbibigay-daan sa ganap na mapupuksa ito, ay hindi pa binuo. Ang paglago ng buto ay hindi maaaring alisin, ngunit ito ay lubos na komportable upang mabuhay kasama nito kapag gumagamit ng epektibong therapy.
Plantar fasciitis - Aling doktor ang dapat kong kontakin?
Upang maitaguyod ang tamang diagnosis ang surgeon ay tutulong. Sa karamihan ng mga kaso, tinutukoy ng doktor ang karamdaman kahit na sa panahon ng pagsusuri. Sa mga kumplikadong sitwasyon, o kung kinakailangan upang makilala ang diagnosis na may sakit sa buto, flat paa at iba pang mga pathologies ng sistema ng musculoskeletal, ang mga konsultasyon ng mga katabing espesyalista at isang litrato ng X-ray ay itinalaga. Kung paano pagalingin ang takong tumulak, at sabihin sa orthopedist. Ang doktor na ito ay may kasunduan sa mga sakit na osteoarticular.
Plantar fasciitis - paggamot sa mga gamot
Ang konserbatibong therapy ay nabawasan sa paggamit ng mga lokal na gamot na may anti-inflammatory at analgesic effect. Ang mga ito ay inilapat hanggang sa 5 beses sa isang araw para sa 2-3 na linggo. Una, ang doktor ay nagtatalaga ng gel, cream o pamahid mula sa galaw ng takong:
- Ketorol;
- Voltaren;
- Indomethacin;
- Diclofenac;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Dimexide;
- Olfen at analogues.
Dahil sa mga nakalistang gamot na nakabaluktot ng takong ay nagiging sanhi ng mas kaunting sakit, nagpapabuti sa kadaliang mapakilos at sensitibo sa paa. Bukod pa rito, maaaring gamitin ang paminta o gulay. Gumagawa sila ng nakakapanghinat at nakakagambala na epekto, nagbabawas ng puffiness at huminto sa sakit na sindrom. Kung ang lokal na paggamot ay walang inaasahang epekto, ang paggamit ng iniksiyon sa anyo ng mga blockade ay ginagamit. Ang klasikal na variant - injections Novokaina sa larangan ng fascia, ang mga ito ay ginanap nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw at tanging sa panahon ng isang exacerbation ng patolohiya.
Sa matinding pamamaga, ang mga blockage na may mga glucocorticosteroid hormone (1-3 na pamamaraan) ay kinakailangan:
- Flosteron;
- Diprospan ;
- Kenalog.
Mga pasyente na may plantar fasciitis
Ang pagdirikit ng isang espesyal na patch na pinalawak nang malaki sa pagkalastiko sa balat ng tao, ay nakakatulong na mapawi ang pag-load mula sa mga kalamnan ng paa at mga ligaments, pinapaginhawa ang mga ito, pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong micro-ruptures, at humihinto ng pamamaga. Upang makuha ang mahahalagang resulta, ang 4 na linggo (minimum) ay dapat gawin para sa kinesiotherapy, ang plantar fasciitis ng isang malubhang antas ay nangangailangan ng mas mahabang therapy, hanggang 2 buwan. Ang mga opsyon para sa pag-apply ng isang patch ay ipinapakita sa mga larawan sa ibaba.
Mga insekto ng orthopedic para sa plantar fasciitis
Ang itinuturing na mga aparato ay isang pantulong na paraan ng paggamot o pagpapanatili ng therapy, maiwasan ang pag-ulit ng sakit. Ang mga poste ng hagdan na may mga sakong spel ay epektibo lamang sa mga unang yugto ng patolohiya. Inaatasan nila ang likod ng paa, na binabawasan ang pagkarga sa paa. Bilang karagdagan, ang mga accessory na ito ay nagsisilbing shock absorbers para sa paglalakad, at ang paa ay mas masakit.
Ang progresibong heel spur ay nagsasangkot sa paggamit ng mga ganap na orthopedic insoles. Nag-ambag sila sa tamang biomechanics, muling ipamahagi ang load sa paa at mapanatili ang tamang posisyon ng fascias sa magkasanib na bahagi. Ang mga insekto bawasan ang pagkapagod kapag naglalakad, mapabuti ang sirkulasyon sa mga binti at ihinto ang sakit. Ang mga naturang adaptation ay pinili lamang ng isa-isa, ang mga ito ay ginawa ng espesyal na pagkakasunud-sunod.
Magsanay sa plantar fasciitis
Ang terapeutikong ehersisyo ay kinakailangan upang madagdagan ang pagkalastiko ng aparatong litid at upang maiwasan ang mga mikroskopikong ruptures. Ang himnastiko na may plantar fasciitis ay kasing simple hangga't maaari at maaaring maisagawa sa bahay. Hindi ito maaaring gumanap kung ang isang sakong may sakit na pag-ulan ay masuri. Ang mga pagsasanay ay inireseta lamang pagkatapos maalis ang lunas:
- Kumalat sa sahig ng mga maliliit na bagay na may mapurol na mga gilid. Kolektahin ang mga ito gamit ang iyong mga daliri sa isang malawak na mangkok o plato.
- Ilagay ang iyong paa sa nakataas na eroplano (makapal na aklat, hakbang) upang ang suporta ay bumaba sa daliri, at ang takong ay nag-hang pababa. Itaas at ibaba ang paa, baluktot ito sa bukung-bukong, hanggang sa ang hitsura ng matitiis na sakit.
- Umupo sa isang upuan. Ilagay ang anumang cylindrical na bagay sa bolt (bote, rolling pin). Upang walisin ang kanyang talampakan sa kanyang mga paa.
Paggamot ng calcaneal na may spur therapy
Ang pamamaraang ito ay itinuturing na pinaka-epektibo at makabagong paraan upang labanan ang sakit. Tumutulong ito sa 90% ng mga kaso upang mapadali ang plantar fasciitis, ang paggamot ay may mga sumusunod na epekto:
- isang pagbawas sa sensitivity ng mga receptor ng sakit;
- pag-alis ng puffiness;
- pag-loosening ng calcifications (matigas na paglaki);
- pagpabilis ng metabolic proseso;
- pagdaragdag ng pagkalastiko ng aparatong litid;
- normalisasyon ng magkasanib na kadaliang kumilos.
Ang shock-wave therapy ng calcaneal spur ay binubuo ng isang kurso ng pagmamanipula. Kabuuang kinakailangan 5-8 pamamaraan. Ang bawat sesyon ay tumatagal ng 10-30 minuto. Ang shock wave ng tunog ay maaaring maging sanhi ng masakit na sensation, ngunit sa bawat susunod na pagbisita sa doktor ang kanilang intensity bumababa. Ang pahinga sa pagitan ng manipulasyon ay dapat na 3 hanggang 20 araw, depende sa kalubhaan ng patolohiya.
Heel spurs - paggamot na may mga remedyo ng katutubong
Ang mga alternatibo ng alternatibong gamot ay hindi epektibo sa paglaban sa plantar fasciitis. Ang mga pamamaraan tulad ng pagpapagamot sa galaw ng takong ay maaaring magamit bilang mga pantulong na epekto, ngunit lamang sa kumbinasyon ng konserbatibong therapy. Bago gamitin ang mga recipe ng katutubong, mahalaga na kumunsulta sa isang siruhano o isang orthopedist, dapat na aprubahan ng doktor ang mga napiling paraan.
Heel spurs - paggamot sa bahay na may tincture
Mga sangkap :
- Mga ugat ng burdock - 2 tbsp. kutsara;
- damo celandine - 2 tbsp. kutsara;
- bodka - 0,5 liters.
Paghahanda, aplikasyon
- Paghaluin ang mga raw na hilaw na gulay.
- Ilagay ang mga damo sa malinis na half-liter jar.
- Ibuhos sa kanila ang bodka sa labi.
- Isara ang garapon, ilagay ito sa isang cool na lugar.
- Ang insist ay nangangahulugang 6-7 na araw.
- Pilitin ang solusyon.
- Hugasan ang pasyente ng isang sakong may galaw tuwing gabi, bago matulog.
- Pagkatapos ng pamamaraan, ilagay sa isang mainit na medyas.
Ang paggamot sa calcaneal ay mabilis na umiinom ng pamahid
Mga sangkap :
- mantikilya ng maximum na taba ng nilalaman - 200 g;
- likas na propolis - 25 g.
Paghahanda, aplikasyon
- Grind bee glue.
- Matunaw ito sa isang paliguan ng tubig.
- Paghaluin na may malambot na langis.
- Ilipat ang pamahid sa isang malinis, tuyo na lalagyan.
- Bago ang oras ng pagtulog gupitin ang apektadong lugar sa produktong ito.
Pag-alis ng calcaneal spur
Ang kirurhiko interbensyon ay inirerekomenda sa pambihirang mga kaso (mas mababa sa 5%). Ito ay isang epektibong ngunit mapanganib na paraan upang mapupuksa ang sakong pag-udyok. Sa panahon ng operasyon, ang plantar fascia ay maaaring kunin o putulin mula sa buto. Sa karagdagan, ang doktor ay maaaring bahagyang o ganap na alisin ang adductor kalamnan ng hinlalaki ng paa, align ang takong ibabaw. Ang pagsasagawa ng kirurhiko ay isinagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, klasikal o laparoskopiko na pamamaraan. Ito ay mahusay na pinahihintulutan, ngunit kung minsan ay nagiging sanhi ng mga komplikasyon:
- neuroma;
- tarsal tunnel syndrome;
- paulit-ulit na sakit sa calcaneus zone;
- impeksiyon ng sugat;
- lumalalang sintomas.