Ang pagkakaroon ng likas na katangian ay palaging isang kapana-panabik na kaganapan. At para sa paglalakbay na maging matagumpay, kinakailangang mag-ingat ng pagkain, dahil sa bukas na hangin ang pagtaas ng ganang kumain, at ang katawan ay nangangailangan ng mga karagdagang kaloriya.
Anong uri ng pagkain ang dadalhin sa kampanya sa tag-init?
Lalo na may kaugnayan ang pagkakaloob ng mga probisyon sa panahon ng tag-init, kapag ang mga produkto ay mabilis na nasisira. Samakatuwid, sa iyo kailangan mong kunin kung ano ang hindi napapailalim sa mataas na temperatura at may mahabang buhay sa istante. Ang lahat ng mga produkto na sa loob ng ilang oras na walang ref ay magkakaroon ng isang kahina-hinala na pagiging bago na maiiwan sa bahay upang hindi lason ang mga ito sa kampanya.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang mula sa pananaw ng pagpapanatili ng pagiging bago at upang mapadali ang pasanin ng pagkuha ng tuyo na pagkain para sa paglalakbay. Ngayon ay may isang magandang pagkakataon upang matuyo ang lahat ng mga gulay, prutas at kahit karne sa isang electric dryer . Maaari itong maglagay ng hanggang 3 kilo ng mga sariwang produkto at makakuha ng mga 1 kilo ng orihinal:
- karot;
- mga sibuyas;
- beets;
- berries;
- mansanas;
- anumang karne;
- isda;
- mushroom.
Pagkatapos ng lahat, sasang-ayon ka, mas madaling magdala ng isang kilo ng dry gulay, sa halip na isang tatlong kilo pakete. Inihanda sa ganitong paraan, ang mga produkto ay maaaring ma-imbak nang mahabang panahon sa anumang temperatura, at ito ay maginhawa upang mailipat ang mga ito sa mga plastic bottle o linen na bag. Ang ganitong pagkain para sa isang paglalakad, bukod sa pagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ay mayroon ding mahusay na panlasa, at pagkatapos ng ilang minuto ito ay magiging katulad ng orihinal na produkto sa tubig na kumukulo.
Anong uri ng pagkain ang dadalhin sa kampanya sa loob ng isang linggo?
Upang hindi magdala ng hindi kinakailangang bagahe sa iyo, inirerekomenda na kunin ang pagkalkula ng pagkain para sa isang tao sa kampanya. Siyempre, ito ay tinatayang at maliit na deviations ay posible. Nakaranas ng mga turista ang tungkol sa 700 gramo ng pagkain bawat tao bawat araw. Maaari mong limitahan ang iyong sarili sa isang mas maliit na halaga, ngunit ito ay opsyonal. Iyon ay, ang biyahe sa isang linggo ay nag-aatas ng humigit-kumulang na limang kilo ng pagkain.
Kung wala kang isang pahiwatig kung ano ang dadalhin sa isang paglalakad mula sa isang pagkain, pagkatapos ay narito ang isang nagpapakilalang listahan ng kinakailangan:
- Mga butil (trigo, oats, bakwit, barley).
- Ang nilaga karne ay gawang bahay o binili sa isang rate ng 0.5 liters bawat araw.
- Macaroni
- Inihaw mula sa mga gulay (mas kapaki-pakinabang na kunin ito, dahil nakakatipid ito ng oras para sa pagluluto).
- Patatas.
- Canned fish.
- Ang batutay ay tuyo.
- Tinapay.
- Salo.
- Tsaa at kape.
- Asukal at asin.
- Chocolate, condensed milk, dried fruit, kung nais.
Napakahalaga na kumuha ng sapat na halaga ng tubig kung imposibleng mapunan ang mga reserba nito sa daanan. Ang meryenda ay karaniwang binubuo ng mga siryal o kung ano ang nananatiling hapunan ng kahapon, pati na rin ang mataas na calorie sweets (sweets, chocolate, condensed milk).
Sa hapon, bilang isang patakaran, ang mga turista ay hindi huminto sa mahabang panahon, na nangangahulugang ang apoy ay hindi nakahiwalay. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sandwich na may batutay o de-latang mga kalakal ay makakatulong. Ang hapunan ay ang pinakamayamang pagkain sa araw na ito. Maaari mong lutuin ang sopas at lahat ng uri ng porridges na may karne, upang ang katawan ay may sapat na enerhiya para sa saturation at pag-init ng gabi.