Ang langis, na kung saan ay nakuha mula sa walnut prutas, ay inihanda sa pamamagitan ng pagpindot. Ang proseso ng paggawa ng langis na ito ay sapat na katagal, dahil ang mga prutas ay dapat matanda sa loob ng 4 na buwan pagkatapos na alisin ang mga ito sa puno. Ang walnut oil ay hindi maikakaila na kapaki-pakinabang na katangian, dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina, polyunsaturated mataba acids at antioxidants. Malawakang ginagamit ang langis ng walnut sa pagpapaganda, pagluluto, gayundin para sa pagpapagaling at pagpapalakas ng nakapagpapagaling na epekto sa ilang mga sakit.
Ano ang kapaki-pakinabang na langis ng nuwes?
Ang mga katangian ng nakakagamot ng langis ng walnut ay dahil sa pagkakaroon nito:
1. Bitamina.
- Sinusuportahan ng bitamina A ang balat na moisturized at malambot. Ang dry at sensitibong balat ay nagsasalita tungkol sa kakulangan ng bitamina na ito.
- Ang bitamina C ay may pananagutan sa pagpapanatili ng balat na nababanat, na nagpapasigla sa pagbuo ng collagen.
- Pinoprotektahan ng bitamina E ang balat mula sa wala sa panahon na pag-iipon sa ilalim ng pagkilos ng ultraviolet.
- Ang mga bitamina B ay nakakatulong sa pagpabilis ng pagbabagong-buhay ng balat.
- Ang bitamina K ay may anti-inflammatory effect.
- Ang bitamina PP ay may pananagutan din para sa malusog na kulay at hydration ng balat.
2. Ang malaking pakinabang ng mahahalagang langis ng walnut ay ipinaliwanag din ng mataas na nilalaman ng mataba acids. Ang mga polyunsaturated fatty acids o bitamina F ay kailangang-kailangan para sa katawan ng tao, dahil hindi ito maaaring synthesized sa loob nito, ngunit dapat na ibinigay sa pagkain. Ang Nut butter ay isang kinikilalang pinuno sa mga halaman para sa nilalaman ng mga naturang acids. Ang regulasyon ng metabolismo at proteksyon ng cardiovascular system ay ang mga pangunahing pag-andar ng polyunsaturated mataba acids.
3. Upang maintindihan kung ano pa ang kapaki-pakinabang para sa walnut oil, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit tungkol sa micro- at macronutrients. Kaltsyum, posporus, magnesiyo, bakal, yodo, kobalt, tanso at sink ay nasa walnut oil. Ang mga sangkap na ito ay mahalaga sa katawan ng tao para sa:
- normal na metabolismo ng tubig-asin;
- pagpapanatili ng istraktura ng mga selula;
- hemopoiesis at dugo clotting;
- balanse ng acid-base;
- kalamnan contractions;
- kondaktibiti ng fibers nerve.
Gamitin sa pagluluto
Ang langis ng walnut ay may mga kailangang katangian para sa mga taong hindi kumakain ng karne at isda. Ang mga vegetarians at mga taong nagmamasid sa mga post ay dapat na maingat na subaybayan ang kanilang diyeta, dahil sila ay pinagkaitan ng pangunahing pinagkukunan ng protina at mataba acids. Ang paggamit ng mga mani at ang kanilang mga langis para sa pagluluto ay makakatulong na balansehin ang dami ng nutrients na kailangan. Ang mga salad, dessert at pastry ay nakakakuha ng isang natatanging lasa kapag nagdadagdag ng mga langis ng nuwes.
Ang napakahalagang paggamit ng langis ng walnut ay nagpapahintulot sa mga tao, na naghihirap mula sa labis na timbang, dahil pinasisigla nito at na-normalize ang metabolismo. Bilang karagdagan, ang peanut butter ay itinuturing na isang malakas na aprodisyak, na kapaki-pakinabang para sa iba't ibang buhay sekswal, parehong kalalakihan at kababaihan. Ang therapeutic diet para sa mga taong may diagnosis ng hypertension, diabetes, hepatitis at hyperthyroidism ay nagsasangkot din ng pagkain ng langis ng walnut.
Ang langis ng walnut ay may sariling mga kontraindiksyon. Ang mga taong may peptic ulcer sa talamak na yugto o gastritis na may mababang kaasiman ay hindi dapat kumonsumo ng langis para sa pagkain.
Pagandahin ang epekto ng mga pampaganda
Ang langis ng walnut ay aktibong ginagamit sa kosmetolohiya. Lalo na ito ay epektibo para sa mga nais na sunbathe. Ilapat ang peanut butter bago at pagkatapos ng tanning upang maiwasan ang pagkasunog at panatilihin ang isang magandang tan para sa isang mas mahabang oras. Pagdaragdag ng langis sa iyong mga paboritong skin care creams, maaari mong palakasin ang kanilang epekto.