Ang panandaliang memorya ay kadalasang tinatawag na memory ng pagpapatakbo - ito ay halos palaging puno sa araw at maaari itong magkasya hanggang sa pitong bagay - mga numero, mga salita at iba pa. Pinahahalagahan nito ang pag-unlad at malapit na nauugnay sa pag-iisip: ang mga taong nagtuturo ng kanilang panandaliang memorya ay mas advanced intellectually.
Maikling panandaliang memorya ng isang tao
Kadalasan para sa kalinawan, ang panandaliang memorya sa sikolohiya ay inihambing sa RAM ng computer, dahil sa kakanyahan ito ay gumaganap ng halos parehong: ito ay kasangkot sa maraming mga maliliit na proseso na nagaganap sa araw, at kapag ito ay naka-off, ito ay nabura. Ang kaibahan ay napakadali upang madagdagan ang RAM ng computer, idagdag lamang ang isang bagong maliit na tilad, ngunit sa pag-unlad ng panandaliang memory, kung minsan ay kailangang magdusa ka.
Dahil sa magagamit na dami ng panandaliang memorya, ang isang tao ay maaaring matandaan ang ilang impormasyon makalipas ang ilang sandali. Kasabay nito, ang kapasidad ng naturang memorya ay naiiba para sa lahat - karaniwan ay 5-7 na bagay ay nakaimbak sa ulo, ngunit sa ilang mga kaso ang tagapagpahiwatig ay maaaring mabawasan ng 4 o mas mataas sa 9. Ang ganitong memorya ay hindi matatag at nagbibigay-daan sa iyo upang ihambing ang mga presyo sa tindahan o matandaan ang numero ng telepono mula sa advertising mga ad. Gayunpaman, ang mga problema sa panandaliang memory ay maaaring lubos na makagambala sa isang tao sa buhay.
Ang tanong kung paano sanayin ang panandaliang memorya ay ayon sa kaugalian na lutasin sa tulong ng pagsasanay na kabisaduhin ang isang bilang ng mga numero, na kung saan, hindi sinasadya, ay isang pagsubok na nagbibigay-daan sa iyo upang makita kung gaano kahusay ang mga kasalukuyang tagapagpahiwatig.
Paano mapapabuti ang panandaliang memorya?
Ito ay walang lihim na para sa karamihan ng mga tao, may mga short-term na mga pagkagambala ng memorya na may edad. Gayunpaman, hindi pa huli na magsimula ng pagsasanay at pagbutihin ang pagganap ng iyong isip.
Maraming iba't ibang mga paraan upang maibalik ang panandaliang memorya, ngunit kamakailan lamang ay popular na ang tinatawag na chunking. Ang pamamaraan na ito ay napaka-simple: ito ay upang sirain ang pangkalahatang konsepto para sa memorizing sa ilang mga bahagi. Halimbawa, ang karaniwang sampung digit na numero ng telepono 9095168324 ay mas madaling matandaan kung binabahagi mo ito sa mga bahagi: 909 516 83 24. Ang parehong ay maaaring gawin sa mga hanay ng mga titik kung ang pagsasanay ay isinasagawa sa kanila, sa halip na sa mga numero. Isinasaalang-alang na ang pinakamainam na haba ng isang indibidwal na segment para sa memorization ay tatlong character.
Halimbawa, kung nag-aalok ka ng isang tao na kabisaduhin ang isang bilang ng mga titik mula sa MCHSMUFSBBUZ, malamang, ang isang tao ay malito at matandaan lamang ang isang maikling bahagi. Kung gayunman, ang parehong ay nahahati sa mga segment ng Ministry of Emergency Situations ng MSU FSB HEI, na natatandaan na ang pagkakasunud-sunod ay magiging simple, sapagkat ang bawat bahagi ay nagiging sanhi ng matatag na pagsasamahan.
Maikling panandaliang memory at mnemonics
Ang mnemonics ay isang pagpapalit ng mga bagay na abstract para sa mga konsepto na may kongkreto na representasyon, kung biswal, maririnig o hindi. Ginagawa nitong mas madali ang kabisaduhin. Ang mga nimonika ay direktang nauugnay sa mga memory at sense organs, na nangangahulugan na ang lahat ng bagay na nagiging sanhi ng nakakaugnay na imahe, tunog, kulay, panlasa, amoy o damdamin ay maaalala ng mas madali. Mahalaga na ang mga imahe ay dapat maging kaaya-aya para sa iyo.
Ang pinakasimpleng halimbawa ay kung paano mo magagamit ang pamamaraan na ito. Halimbawa, mayroon kang paboritong kanta. Upang matandaan ang numero ng telepono, kantahin sa motibo ang impormasyon nito na kailangan mo - numero ng telepono, mahalagang data, atbp. Madaragdagan mo ang impormasyong ito. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay kadalasang nakakaapekto sa hindi kahit na panandaliang memorya, ngunit pangmatagalang memorya.